小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。tvb now,tvbnow,bttvb2 U! V& Q1 B5 h2 F( m
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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# n/ a% B0 m/ p7 Z. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受訪專家：
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北京醫院心內科副主任 劉德平tvb now,tvbnow,bttvb. h2 Z. l/ T& b& x7 C6 J4 k( s
3 u2 Z% }3 y; z7 I) E& x5.39.217.76中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲公仔箱論壇5 J! w' ~' ]6 J8 ~% G; l
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忽視6個細節，你的血管早晚堵8 K4 e& H9 N. [3 o- `6 _
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血流動力不足，全身受害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O/ Z* _; z" }( t I1 N, |
. {4 _4 s7 N- J* Z `4 z- m% d) r5.39.217.76心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _, `3 B; D" L ~0 i4 [! S
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幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫! ~7 y3 ^( i- H: Y/ Q. r
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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f) u. C: Y8 V7 Q: `4 ^+ O公仔箱論壇此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。tvb now,tvbnow,bttvb/ N7 `3 ]0 d6 Q! `1 x
K9 b: R: E8 L0 p4 l, o5 B4 ]2 f公仔箱論壇頭暈眼花，記憶力下降5.39.217.76+ l, k" D. A! n$ A
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \9 o1 {# c2 [
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。公仔箱論壇6 P6 u# J' {; E+ ~' o) h- v- |
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心血管疾病
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: | ]& Z" w0 O d公仔箱論壇心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z; C6 @8 L4 r1 v6 j+ A
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。tvb now,tvbnow,bttvb9 I- c: Y" ^- @( _7 K! i
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肺部淤血tvb now,tvbnow,bttvb' ^2 k" H- i1 V8 R9 |
! A ~/ z" g! L% ]$ K- X9 a7 d5.39.217.76由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。# l* Z! b$ {" _0 i' U
4 a- l. N, Z# p P! m2 g3 B患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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# }3 p# e1 ^& o4 W1 i V三大指標衡量血流動力tvb now,tvbnow,bttvb6 c. U4 c, ]8 D8 D
; T$ k- [# G+ Q8 B4 ?5.39.217.76當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：公仔箱論壇# @8 L* w3 F% Y3 K. }3 ^1 I" N! V; n
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血壓過低
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 & A8 ~/ ^ k% Q
1 w& {* y+ @3 k9 ^6 J8 Q原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。公仔箱論壇) U# G- _9 {" }8 r# W
( a3 |: U9 a3 _4 a. E+ Qtvb now,tvbnow,bttvb血壓驟降
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。tvb now,tvbnow,bttvb4 a4 @ S% d0 n- \4 Z' P
$ l8 P. s# S0 H" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流緩慢
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。tvb now,tvbnow,bttvb2 A& W2 b. f9 W( `
% {5 {8 J* a& b六個細節打造健康血管公仔箱論壇/ h5 k* E0 h7 d0 s) c6 l1 p; `
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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飲食要講究公仔箱論壇( d& O0 | p, C$ C
+ `, w' o, a+ \: n1 K0 _# atvb now,tvbnow,bttvb杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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# w; L0 a0 z4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L( B; Q3 i0 R: M* f5 G3 s
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戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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8 e5 x/ w% l$ Z遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。5.39.217.76. l& x* O" Z2 i& k* {' Y2 @5 N. L
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不熬夜tvb now,tvbnow,bttvb8 k' N+ }3 ^- x+ M* G! {5 K+ _1 ^4 d
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。0 O6 o. |5 ?$ v4 I7 H' u1 J' Q% m
. c* o# W) l' r" }3 A8 f/ B, h: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議規律作息，每晚11點前睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E) F" H- K2 E+ a6 Y8 G: w! b
) O( w" C& ^4 W8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。47 C/ a* W3 B: b( C8 v E
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堅持運動& m w0 X% R2 m
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。公仔箱論壇$ S7 D) C7 Q! d' C0 ]6 E" A
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 5.39.217.76# l/ o" y; _2 Y
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心情愉悅% H# d" z/ ]$ x8 w- e
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^* j' @. P1 q7 Y- `8 u- T4 f2 P* ~
1 _% l n9 L+ t, P `tvb now,tvbnow,bttvb儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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* s+ W* I( z6 [/ H p" s8 j4 l定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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