脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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7 |6 x* Y- g4 }7 X1 Rtvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
/ c% c: E; |+ k9 J公仔箱論壇◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 公仔箱論壇: w" K0 R# e- _
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
. K# f/ I+ o+ g* g/ @tvb now,tvbnow,bttvb嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 5.39.217.76 Z; ^$ |, v, v7 d: t% F ]
- L: [& f! K+ o- ^tvb now,tvbnow,bttvb▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.76- f1 H4 j& e% c# s* l7 E
8 [. t' H3 p( d1 E公仔箱論壇《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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, F# Q/ K5 j, j: f# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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, P# J; x8 m3 I' v$ U3 I% h公仔箱論壇脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
1 Y( F* s- I/ t* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, {& J* |5 R/ Q B公仔箱論壇唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 公仔箱論壇$ v6 D ^& a( A
4 Q% _0 t7 s7 u; A0 H. U公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
' F. `2 a2 t7 |( Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F9 E" `% o6 ^% L
五招超神效，讓人終結口臭！
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, |7 Z" e( z+ E7 C7 W6 U$ w D中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 公仔箱論壇% v6 o. v4 O" O% r- m' j
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 " { Y' _0 k: j; p
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 [: q, t& b2 `( y
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y2 `: w7 r1 o
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 tvb now,tvbnow,bttvb8 |/ b i( ~ H' t5 T/ \
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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- s7 L+ t1 l g' |6 [. \白蘿蔔汁 4 [' m( i7 D$ B% W7 o, I
【食材】白蘿蔔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v1 [5 V6 z- U* O* q, @+ o/ _ ]
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 ! Y7 g6 |) p! W1 |. h
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
, `5 n# h! \. `( m6 Q公仔箱論壇【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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