脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解公仔箱論壇8 U( t" G4 x& u P, ^
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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9 V2 Z/ I6 W: [+ L- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 tvb now,tvbnow,bttvb4 O7 x: a. u" E- w& O& v1 M
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
6 H1 H% {$ @6 ]' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ tvb now,tvbnow,bttvb' e: s% u0 d+ r+ C O8 H/ w
, w% I! s7 u! c8 Q E「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
. r" R1 |( l9 C. j% z7 p! R9 R4 G嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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% @6 q6 t; Q9 K( D E" ]. r" l) x公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s8 S3 W k7 T4 }7 j
/ T8 x) n% w% E% utvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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1 i9 V- @0 s; \. |8 ^5 n5.39.217.76就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
0 p j" k$ x7 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 ^9 Q2 [' i6 J2 O( |' g
脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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2 @$ J, H G+ L* Q: \# Z4 W, ctvb now,tvbnow,bttvb唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \; Z. X: s) q$ z* \' k
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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, ~1 M' W6 z, ]7 J" t& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五招超神效，讓人終結口臭！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i+ s) R) A: Z2 k: J8 b" u
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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, K" y+ x: G* M' H公仔箱論壇因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
, f& p+ `8 l9 n+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i# \7 u& }' V& \6 l$ D˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 , Q% Y7 K' O6 l& |" T
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
- l# I# }, w: c2 N/ l5.39.217.76˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
! P9 m) }# _2 Z0 P/ Y( D˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 4 n0 N& d: E7 R2 \3 U
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 公仔箱論壇0 l. k1 G. v7 ^5 w6 @3 y
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白蘿蔔汁 5.39.217.76' j5 e* Z6 r9 \- }# N8 @ Q
【食材】白蘿蔔。 tvb now,tvbnow,bttvb' C6 E; ~2 o, l. d5 |
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o: U. J# z1 r
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇- {" B" J5 l8 D6 }8 F2 c% t! e
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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