脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
0 J% s# z' B* X6 V5.39.217.76) H) k7 i2 p! D* S: X) Y
* M; E) G" a6 Z; H# O% s1 q公仔箱論壇. ^ [. V- q0 J9 |# e. A' L f+ ^
早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
9 i7 y' C3 m2 i, Y/ i6 j1 q/ ?, ~8 F' t! l1 S2 L7 I( O) j. I
◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d9 s8 h7 a" V8 Y+ L
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 tvb now,tvbnow,bttvb- n' o' k8 o4 x& } s% \
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
+ Q( h$ a$ t2 A" o
. d: t: P) v/ |; i3 |tvb now,tvbnow,bttvb「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 5.39.217.763 g0 R# ]' n) {+ H4 }
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
4 U* x Z# t4 y9 E: I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, @; S% h0 p! `. h/ {1 i- G
▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.76, u% \( i2 _: [; Y& }: B% y
0 ^2 }' h& Z# f$ g' o《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 $ Y- @2 I4 n! ?, ?, s
6 G' e. k( ?% m6 t4 J# o6 H; n. Q就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
; } O3 K% `- z4 a" U& J5 n) v Otvb now,tvbnow,bttvb" _5 \0 f( J& T- }
脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 ' I3 F. j( M" W. E' J B( T
. b( ]3 t' S+ e0 @
唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 公仔箱論壇- M; U5 _5 P1 `3 p" F
tvb now,tvbnow,bttvb5 P6 s; m7 C/ p. F9 Z" ?
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
5 r5 N7 z! ~. J8 Y' U
; n) {1 R/ l- H+ S) x五招超神效，讓人終結口臭！ 公仔箱論壇9 |4 w0 i" N/ G Z8 ]# C; B0 ^. a: Z
8 S1 X, l4 S _. i4 O8 d' z
中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
% R1 {! A2 A& J/ c* X9 b4 |. R* E5 F; E3 N; n1 E* K
因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 ' J- x I7 ~. ~$ X4 N
5.39.217.76/ \2 W) E7 Y* i- ?- `
˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
$ C8 O$ ~- R% Q" W0 p' T( ltvb now,tvbnow,bttvb˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
4 L* z* s% ?3 e* Ztvb now,tvbnow,bttvb˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 5 ]4 K% o5 |* x7 G" h
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d, Z5 s6 G3 y O! o5 H. P5 Z
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
6 l" Y8 F0 ~' |4 h( H. ?8 T5 @% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y9 y" d" X8 o: u/ c2 r6 G" Z
白蘿蔔汁
9 Z3 Q1 H* B Z) k n5.39.217.76【食材】白蘿蔔。
2 t' l5 J$ L% n6 b1 y: c9 c/ ^【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 $ |* t) S) Y! J5 b F
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
& A9 G/ I8 E7 n9 B$ i7 L5 f7 o/ z! L5.39.217.76【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
| 
