脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _! x6 |* z9 x/ [1 E
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2 O4 d' [# e9 `6 t! s1 [3 ]早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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; \# J0 \3 F" c* O6 }9 |6 G: c% D公仔箱論壇◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
+ `# d* `5 H3 B# \2 P0 N+ v k2 T6 \公仔箱論壇◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
! \/ n# I( p" G睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
0 k' r1 o, Y9 w, T# U& d, x' ~6 Y9 }1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' l2 S( _" U# t3 I0 z「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L0 O& z! y& d$ Y& {5 y* b6 @2 o
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 5.39.217.767 I& g* K( o0 [& W, Z
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▲抗敏有方，健康幫高調
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- T7 K6 Q( j3 e1 K. R2 U《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 5.39.217.763 m& |- p9 S1 x/ J/ f
& f; ]# t! }9 p R就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 公仔箱論壇3 f% i% I+ x" g! u0 y
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 Y: t Q/ i; c0 ^
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五招超神效，讓人終結口臭！
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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; R. o7 H' {" d# P5.39.217.76因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb1 d0 g* A% ?; s R
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 ; T6 _, p0 [* D
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
2 ^& E7 }; Q0 U+ q( v& `5 Q* D7 j公仔箱論壇˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 5.39.217.76( b2 C7 N: g- F( a3 L7 ~& O2 x Y6 d' `
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
& B% r" G z. p0 O2 E˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 / C1 H) h5 Q0 W# g$ B K! a
2 j" Q3 @+ G' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔汁
) e& T% H1 ^- j" _4 t/ }+ utvb now,tvbnow,bttvb【食材】白蘿蔔。 4 P, q: z5 p/ g. H$ G" Z0 X% p* w
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 * w) X; ]; V4 A/ m0 p0 R
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
8 X! E# Q6 s: m. _5 K. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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