脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
7 ~, s/ X7 {5 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~* J2 D( d5 m6 R5 C6 v' w6 C- f
◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
" Z) U2 [7 X7 ^4 \! Z◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
0 a' u5 d7 |3 ? M; ztvb now,tvbnow,bttvb睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w$ ~5 s7 {( {7 L4 l# H) `# `
0 ?/ I* G% v' w: B0 S" i2 f% i) O5.39.217.76「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
0 h) V4 R! v7 ^6 P- m2 V7 [4 o/ a嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 5.39.217.76. @) U) C, @/ `" K9 x6 l$ c
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▲抗敏有方，健康幫高調
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* A! j8 \) K" @( }/ p5.39.217.76《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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+ v, t% q& N! z# u6 d. N公仔箱論壇就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A: k- y4 Y% I$ o1 k, e& h
8 }8 `1 P5 t- r) I7 t3 I/ `% x5.39.217.76脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 5.39.217.76 v5 O- O3 ?, k" J9 t* D( R
6 Z1 H; e; g/ L5 l: u唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 tvb now,tvbnow,bttvb0 c3 H4 h# T, J
. A/ |; F6 n: M1 V& @, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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6 U, ?7 B( s9 i. y8 U$ w6 c5.39.217.76五招超神效，讓人終結口臭！
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0 ^, h/ {" k8 [0 O; @# K9 u1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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( m1 L4 W6 ~# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
& F9 M- {6 b( l9 D+ H; _ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 s/ L, Q% O0 J9 {/ H1 `+ b6 _公仔箱論壇˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 5.39.217.76( E# f: {8 o9 w9 G4 Q
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
! N: E: F5 s! h8 Ftvb now,tvbnow,bttvb˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
" X( `% {4 w3 c& P/ Qtvb now,tvbnow,bttvb˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 tvb now,tvbnow,bttvb) M* Z# v' Y- D9 n1 p- i
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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白蘿蔔汁
0 V# ~6 I; x" S: H, c, q: w公仔箱論壇【食材】白蘿蔔。
T/ {6 X l) L7 G【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
. N% i: }( n& G! \- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇4 s3 F4 C, b a7 O8 l _7 ^
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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