脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解- i+ U, }" y6 d* Y% |( f
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）5.39.217.76' D5 V \6 z9 Z
' w X2 T' \1 y7 T◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
* r7 J$ s5 A9 B0 G1 L公仔箱論壇◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~. o' L8 ?% S3 ^4 e3 @. a
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 公仔箱論壇" O+ t {; t. B9 H a2 M4 m
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
1 N" M ^- u: w0 }: n1 y* D% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ ; }/ F7 o$ v w, Y- ?
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▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb/ I/ G: x" L% _! O' y: t4 e
; w! R1 @3 a: x0 u. l* ~公仔箱論壇《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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' A+ X1 R5 X% q& K& o& vtvb now,tvbnow,bttvb就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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7 }1 h7 h/ i1 W, E脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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: [5 w/ d3 w8 I; ?( c/ b4 Dtvb now,tvbnow,bttvb唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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8 W8 @9 f+ l8 `! Y% b# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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( {1 ~! P S4 q4 q& U0 x1 ^8 T2 `tvb now,tvbnow,bttvb五招超神效，讓人終結口臭！ 5.39.217.76' ~" a4 B9 X6 r) \% p8 f& \
. f# t% z: ]+ l6 ^" x2 v8 b0 |; U中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 5.39.217.76* o2 f% g2 k# ~0 K- `& w
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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, `! U6 ]7 H, m" q6 H8 q5 K˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 tvb now,tvbnow,bttvb' {1 n3 h7 B0 v2 k- c; l$ i
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 ) ~8 B2 P7 x7 c& s, c k' P
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n* v2 B" ~% `; O* w- m
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
3 I2 M( q! X4 I# W; z$ ~2 L公仔箱論壇˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 公仔箱論壇, ?7 k" i. j/ z; a2 W1 ?. n
3 V- o8 i3 ~2 n: ^9 F2 i. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]4 G- U; Y6 g- H- m. v: m& E
【食材】白蘿蔔。 9 A0 f1 |5 B( G# l: @' o+ Y; ]9 s8 ~
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 5.39.217.76) |' N4 l' _9 Z8 |* ?9 `+ A
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
+ c: _. \: z$ S8 p公仔箱論壇【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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