脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解tvb now,tvbnow,bttvb1 ~) T0 `+ |# a: x% l
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4 x" z% [0 J! N! m% i公仔箱論壇早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @& }3 X' C7 U# @. J- [
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 tvb now,tvbnow,bttvb/ k% U% \: u7 Q! {5 b
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 tvb now,tvbnow,bttvb5 l0 k7 ^3 y0 }# _0 d" j0 B
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 5.39.217.76: _! d3 F: }8 O7 A: K" f
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 公仔箱論壇: M5 }8 b" m% N( q2 F: Y# j
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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# B4 E& q V' {( N& I▲抗敏有方，健康幫高調
( x1 Z* c2 G$ w5 _0 T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^: d" {1 I/ e# T0 {0 u. S4 r' N
《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 tvb now,tvbnow,bttvb" O+ S, R0 F0 Q! |. S. ^
6 }: C1 _6 x3 C5 ]2 q! X+ O( t就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 & d! I* t: q' K, i% N
2 Q! \& A. E, \/ o1 {5.39.217.76脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 公仔箱論壇0 j& l8 B* ]& Q# B+ m7 k" @- Z
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 ! a! e8 t% [; i- q" G8 l1 i
4 t* E: ] G8 A* r# e2 x, t6 O- a5.39.217.76＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 tvb now,tvbnow,bttvb1 `" m1 l* B/ F/ G
. V2 O+ x" ]* q1 C& v) F/ i9 e0 w五招超神效，讓人終結口臭！ tvb now,tvbnow,bttvb5 f0 B9 @4 T7 U, a( O* O. C3 L0 d
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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5 h, }# y& v% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
8 x6 I' H6 _3 W3 T# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 ! F8 ~3 W+ w1 i4 ?+ Q
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
q, a3 \ h- A˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
8 ?4 O, D( m7 u- }, ~tvb now,tvbnow,bttvb˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 5.39.217.76# y& Y9 x" h, o
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白蘿蔔汁 tvb now,tvbnow,bttvb6 n( x& |- m/ y' U: E
【食材】白蘿蔔。
; |; j0 m7 c7 @, W公仔箱論壇【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 公仔箱論壇5 _+ g) p% ^3 q
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
, [# J" d8 |: `. U8 J【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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