脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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& @1 J+ p2 S. z1 T. B早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V8 c/ [5 C4 u0 o
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 tvb now,tvbnow,bttvb: M5 |" ]4 [; W" m c
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
( m* I# k# `, N Q5.39.217.76睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 5.39.217.76& t* q% w/ D3 \$ ]" b5 I' N& e
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 公仔箱論壇: P* n4 e% Q$ ~4 ~$ Z; ]2 B3 ?( ^
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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▲抗敏有方，健康幫高調
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/ m9 a. L7 h! \; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 tvb now,tvbnow,bttvb2 s1 r, {2 C+ ?- g
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 ! a- S1 j' z& W3 ^
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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* A9 x: T# s E- o3 p/ L＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K9 _' I) {' W+ c3 [
$ f5 V9 }: M' a- b公仔箱論壇五招超神效，讓人終結口臭！
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2 `9 `5 i+ ^9 W! |& R- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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. Y3 b3 C/ E( l3 N2 z' |公仔箱論壇因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 $ |2 k% A& E: U4 M! R
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 2 `% O- b! V; n2 |8 E, ~1 [# e# z8 ^
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {) n/ ?" i w% d; U
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
4 U! a6 b( x# i' p9 C! L. _tvb now,tvbnow,bttvb˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 公仔箱論壇$ Z+ c4 l3 r8 d# q9 a1 H$ w' q r
( m: r1 }% d$ b白蘿蔔汁 tvb now,tvbnow,bttvb4 s4 q! X3 T9 \1 y
【食材】白蘿蔔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \! Y$ k' ]4 k* G' U/ `" V
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W: e, h" H+ L' k0 U
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
5 {' L Q4 J4 j# j$ |6 `4 O5.39.217.76【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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