脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g/ i2 _" |+ _4 h$ s
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* O1 U8 H6 t& U6 f# [早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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+ [& X4 V; d e# J/ @% h5.39.217.76◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 - g6 ^7 ~. p( X1 k
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
1 V* J, Q m; R& R) n% ^, V' a3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
3 B! J9 M4 p, d4 _% f4 V7 k) Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]' C* U; I: t! _
「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
. w% C' J' x" m. d公仔箱論壇嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 2 l t: z% p& l6 Q, h
* L) b9 c' q2 J7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調 公仔箱論壇; c3 \3 N: G9 `% M* O3 P, v4 A8 i
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X7 r& L1 U/ S. l4 X
% q+ V, N$ {* U7 X& E$ C8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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" Q8 ]1 G7 y5 @公仔箱論壇唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?* v0 g5 x) x# l5 q. G. n
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 8 |9 U: u! J. n1 F/ l
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五招超神效，讓人終結口臭！ 5.39.217.76 K% I8 P7 Y; F! E: y, Q& g8 ]- i
+ j3 Q7 m# Y6 X4 }& Y+ \. F公仔箱論壇中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 公仔箱論壇0 k. R4 ^4 z; g9 W! \5 M" F
. P: W- j% M8 \3 b- ]3 l B! o˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 5.39.217.764 _9 G s" y8 x M0 K' z
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
/ N) J# D" ^4 i' L# I: Q- S/ I公仔箱論壇˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 6 o# s5 n1 E8 {6 l6 {: ^% l& ^: R$ R
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
) Y. _' M3 n9 h: N6 t5.39.217.76˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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1 ^ h6 G; {6 e. a; P0 h: V, `# g公仔箱論壇白蘿蔔汁
$ s0 U9 q( C0 W; Y6 y4 }【食材】白蘿蔔。
) d$ Y7 e0 p* h) J& B& i9 S【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
I& }5 F0 ?7 c* Dtvb now,tvbnow,bttvb【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
6 U4 i; L3 }) f$ {【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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