脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解tvb now,tvbnow,bttvb6 o+ d0 M# z2 e. q) R
: }: ^1 f; O" q) V" ^) i' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q; I" H- g+ m) V, J
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）tvb now,tvbnow,bttvb# C# Z, ^9 w, P' y' |
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 5.39.217.76 Z: N2 D Q4 y" @4 o* S! F
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
' H: ]7 \6 F& h6 n5.39.217.76睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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8 _+ u, M* H8 l0 r" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 公仔箱論壇, |, G) |( l' G3 _# U4 u' e
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ tvb now,tvbnow,bttvb1 I. _9 f1 _6 |4 i
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▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.76$ [0 z* v9 v. v( Y9 U
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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7 x6 }4 u7 I" t: p6 {tvb now,tvbnow,bttvb就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
- z, M; ^: ?) H2 L" e% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p( l1 K9 B4 T0 S, U
脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 tvb now,tvbnow,bttvb8 i. b5 |" b) Z( }* M# R
c3 A+ H, q! r" \* W/ Y" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 5 R$ ~5 S* b4 J9 Z4 P0 x: Y7 i
& {; i1 J) \% j# J& ~! v; x公仔箱論壇五招超神效，讓人終結口臭！ / I3 |1 J9 ]3 C; E" ^$ y4 U# i
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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! n! [4 Q; [7 H- U( T+ s$ e因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 , d2 ?! U% z' }6 I9 ?/ c' g5 d
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
\; v& g, {0 l9 \/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 公仔箱論壇8 u* f3 s& |# ~! l
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
0 S9 w8 B D, z* I) P5 V" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W! i; F2 x8 I ~" w8 [2 Q
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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8 t$ a: Q( b: C" r% S3 f+ Ltvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔汁 ; n5 n* {0 l# Y' R, r* ?
【食材】白蘿蔔。
7 O2 {8 C2 r% K+ X. stvb now,tvbnow,bttvb【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
" ^3 v5 ?" _$ v2 d) |$ T/ B公仔箱論壇【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 + s) G3 I6 y1 s1 K/ _
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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