脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z/ v+ w k+ t$ C
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）tvb now,tvbnow,bttvb1 | f# ~6 Q6 u+ g) ? T2 ^
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 ( Q+ q) o( o2 x/ v* H2 }+ ~% V
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
E& H1 k2 v v6 ~' |- K7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 5.39.217.76$ f6 ]$ L& X+ q
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
9 x; v4 H' u$ L7 }1 O5.39.217.76嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 5.39.217.760 W2 A/ b4 i# s% h3 ~$ {. S
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▲抗敏有方，健康幫高調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O. l7 ?6 l2 B' v2 d+ V
4 u- F/ l- U* I8 @; S' B/ m) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
8 o! B8 c @( ?7 G/ X' C+ J. ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `( z! O8 q. Q" e$ K
就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 公仔箱論壇1 n! W1 ~7 A! M% P* N7 [- {( M0 d* s
4 g3 h9 `3 ?8 P$ A; v8 D公仔箱論壇脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 6 f7 m6 b+ W7 ]/ S; `2 O% d
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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3 N6 R0 V- H N" s& ~0 L9 @4 X五招超神效，讓人終結口臭！
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4 |0 l; `- K# f& a5 ?7 F. G' F9 O9 X中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 ) D4 ~0 P/ k) R6 x
: [) X* R$ T) v( O. T' g0 |1 h( T$ k因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 6 s4 m4 b1 \: O/ X' y: x; l( O
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 . p$ t, s6 Z U- ?
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 - s; G& N2 x% b, k
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 tvb now,tvbnow,bttvb) `+ s2 R4 {2 ~8 F
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 ( Y9 x+ q+ @. B/ f% w! K3 m
$ s" ^$ ~/ K4 v% ?8 C+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔汁 5.39.217.76' V. [- j5 `6 S7 W3 ~2 V
【食材】白蘿蔔。 / ^0 E$ \1 }. A
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
& i( M. n: H# D" k5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s& H- H$ Y" F# N4 _5 S
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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