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[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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9 R& p( B3 b* F+ V公仔箱論壇擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時,眼睛真的疲勞你正視了嗎?tvb now,tvbnow,bttvb/ i1 U5 U9 T" f
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眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動2 @. Y$ F" F  A2 ]

" z4 `1 P$ L  Q, k1 V" h, T  _tvb now,tvbnow,bttvb先閉上眼睛,眼球向上35秒,再回到正中位置。
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長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血,所以每天抽空凝視遠方5秒後,再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘,反覆數次即可。
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  • soforlee

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