[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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大家常緊盯著手機螢幕不放，下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡，
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擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時，眼睛真的疲勞你正視了嗎?5.39.217.763 J% e3 }/ l7 T
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眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動
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9 e  X8 |; V  P1 B1 Q, u眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動
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先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。9 n; D! N( J0 K6 V& o3 T5 J

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6 w3 O4 I6 o/ Y* h) v" o1 ttvb now,tvbnow,bttvb眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動
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長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 l. u& ]0 S( a+ ?" R

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