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擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時,眼睛真的疲勞你正視了嗎?
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先閉上眼睛,眼球向上35秒,再回到正中位置。公仔箱論壇/ q! Y$ T4 b3 e
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! g9 p0 z& B1 c3 P& u0 H$ @4 @' a2 G長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血,所以每天抽空凝視遠方5秒後,再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘,反覆數次即可。
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