[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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7 p, r  `- O: K3 \# S% h# l5.39.217.76擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時，眼睛真的疲勞你正視了嗎?
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( h8 T( m2 u5 l8 `眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動
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& D. q# q. T+ o1 p$ T5.39.217.76先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。
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眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動) ^- D' Y7 Y- E$ P
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長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。
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做這些疲勞舒緩的方式很有幫助
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