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[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

大家常緊盯著手機螢幕不放,下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡,
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眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動
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眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動
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& ]6 q# a0 ^& G$ Etvb now,tvbnow,bttvb先閉上眼睛,眼球向上35秒,再回到正中位置。
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, n8 a( p, d; [7 a" Q' o長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血,所以每天抽空凝視遠方5秒後,再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘,反覆數次即可。公仔箱論壇( u* {- v" B# a

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  • soforlee

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做這些疲勞舒緩的方式很有幫助+ Y- o5 v, x7 Y; S
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