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[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

大家常緊盯著手機螢幕不放,下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡,
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4 Z" n1 C* B& l$ `6 z  u5.39.217.76擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時,眼睛真的疲勞你正視了嗎?
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眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動公仔箱論壇) N& M! A7 n) h4 C

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眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動  J, N% i4 Z- Q" k" I- [: ~- v+ g

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眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動
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, d5 g1 _% F. _3 @5 }2 Ktvb now,tvbnow,bttvb長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血,所以每天抽空凝視遠方5秒後,再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘,反覆數次即可。" Y! a9 Q7 m3 g: w" d4 @% z+ N1 N
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  • soforlee

感謝分享5.39.217.76/ {5 W. k8 g( S$ }0 v% V6 n
現代人太常盯手機 電腦 電視
$ k  L) f' V: O, d這些都是發光體會影響視力
: h0 }2 `5 Q0 i( s% z$ u# `tvb now,tvbnow,bttvb做這些疲勞舒緩的方式很有幫助tvb now,tvbnow,bttvb) ^5 T) l) \+ o0 U+ f1 c
多謝分享眼睛保健小法寶
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  • soforlee

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