[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！8 t: x1 I" P, J5 }) F

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。+ A; C8 Z! q4 T

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。
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脾胃出現問題時偏頭痛。

一、心臟有問題時

1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，tvb now,tvbnow,bttvb0 A6 |+ Q7 y; E" Z
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一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，

十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。* P5 e0 M* `1 p* R  T
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3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，公仔箱論壇* ?/ h. v# |1 p3 T+ \; k
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因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，
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所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。公仔箱論壇' j* x  T* d% G  z4 t

4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，

早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，
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血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。$ j! k* J! D; v$ U

5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，
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火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，tvb now,tvbnow,bttvb9 {* _/ {0 A. I0 i8 c0 o+ v" l! m) h2 m

停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，2 ~5 |& C  `* s6 Y
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到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，4 O) h; a  t& G7 b

兩個面頰會泛紅。

6.  另外，火毒到了頂就會往下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l; t( I# h/ l& d% D

從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，4 @2 s5 J" g1 i$ I$ m
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延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；
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所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，

慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l8 [7 [" g' J/ A/ R5 e

7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，

血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。公仔箱論壇: `4 m1 r* B( ?# p$ @9 k% J! \; l
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8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，5.39.217.768 }6 I$ @5 Z  x; Z. T, W
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接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，

咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，公仔箱論壇$ W! q: K+ F, [% P

吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，
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溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，5.39.217.76" T3 [1 R9 O  G& M% v

腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，5.39.217.76# }5 f! }8 E8 R) }) x0 @

糞便就會乾燥，排不出來。
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9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，公仔箱論壇2 z; O3 [4 s2 t+ f5 y% F
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消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，tvb now,tvbnow,bttvb& Z$ f) X' d. a, S+ g4 m* B
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那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K) [9 [& y7 b% z  [* Y$ W: h

想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，
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排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，

很容易得"糖尿病"。

11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，tvb now,tvbnow,bttvb( f* m# e3 P3 m5 L( z8 J( X, G0 f
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就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，5.39.217.769 T, X+ n; u+ Z9 i
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惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。

二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，

以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
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1、右上腹悶痛。- T( F8 t& N; ?1 Z  N% c  x
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2、右後腰酸痛。
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3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，; m  j# i1 u* r+ W1 ]
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會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，

會造成右腰酸痛
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2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；

起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n, M1 `8 X' J( O

走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，
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手腳也是越來越沒有力。5.39.217.768 u8 m/ H/ i2 U  D5 r5 I
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3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K+ d1 @) _. n2 y* k& W

不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。5.39.217.76( [  ]% Q% x2 S! C
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或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。
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三、當腎臟出現問題時

我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，公仔箱論壇' r6 f: c. Q$ c  M' P1 y1 c  b
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從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，
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當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，

背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；. B% a; i& h. p) L
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到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，公仔箱論壇+ g2 M# P( ]5 y" F" A& q. ^: }

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^# |% I+ g0 U) \/ k

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，
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最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，

久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，
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人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。
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2.  氣不足不能與膀胱結合，

造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，
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排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，公仔箱論壇" e" ^0 w" T; f. N# y0 ^
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腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，
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眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，公仔箱論壇4 o& a. V; v: x0 _( J0 j: O( [3 _
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叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。

4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，

腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，tvb now,tvbnow,bttvb7 q; _3 e- }8 I+ J$ Y4 [+ x/ \
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氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，5.39.217.76* \/ F2 y$ V  p) d- w, L, q+ S

血液迴圈到了關節才會輕鬆。公仔箱論壇& w( W) a" E& O8 k$ U

5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，7 R8 A) `. _# `; j1 A5 ]

再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，
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聲音就會出不來，就會沙啞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k5 ]2 h& W8 A% E( s
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6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，

鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，5.39.217.76  g, Z  `% l  }5 a  m2 ]; T

天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞tvb now,tvbnow,bttvb# X1 \9 z" w" X) S$ [7 ?

7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、
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直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，

攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，

虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，

不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，
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形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。

8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，5.39.217.76+ _( [* j6 [: t6 w# y
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子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，
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就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，公仔箱論壇( d: ~" z  D. ^  ]$ i3 u! K
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過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，

手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，

坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，
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晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，

縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。( c( i) N% Y8 P( \& R

四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：9 W: @* V! e5 e. C! H: H

1、肩膀疼痛可能的症狀：

右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，公仔箱論壇. L3 L" g, L7 |% d* [1 m) C) R; D" l
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肯定是"消化器官"出了問題。

2、偏頭痛：
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你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。

吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。 # k# }$ p+ h6 Y1 D2 ]- z* m
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3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，

可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，tvb now,tvbnow,bttvb9 u. Q4 t- Y/ C  q! `/ R
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平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。6 M. f7 y3 [  G# _# X# q
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。

肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D5 Y; j# B# ]4 K! N

你可能已罹患 "慢性腸炎"，公仔箱論壇1 E( O& W! H9 T- V! @. T1 K& l! |

不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎
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4、小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，

但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，3 t2 I/ W8 D& T9 `1 n" l( r2 f% k; W

肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，0 i4 @+ L% i/ Z! w

經過推拿。按摩也只能暫時紓解，

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。

5、大腸：1 D* U2 C# h6 u7 A8 C0 C  L( o% }/ J
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當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，公仔箱論壇( b- d- K% D# F; u* V: {7 K4 `
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而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，公仔箱論壇! W4 u1 h+ q* R9 E3 j* T

以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。 5.39.217.76% G8 |; ]$ f* H2 K1 j
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五、糖尿病
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1、糖尿病不只是胰島素不足而已，% h% h9 `  }  ?# K  N

而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u& m' t/ D, o$ T3 d/ T4 x

因此不易醫治。而且易造成其他病變如：tvb now,tvbnow,bttvb7 h/ ?; k$ }& {8 a
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腎臟衰竭、中風、失明、截肢……公仔箱論壇1 V' ~, v. N: r( }
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2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。5.39.217.767 w, I! u7 o9 Q9 I4 t
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三多（吃多、喝多、尿多）7 d, V) w9 ^+ B" x6 [
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一少（體重減少）。5.39.217.768 i8 s7 g6 ]/ F3 N

糖尿病患者可能發生下列幾項症狀： tvb now,tvbnow,bttvb: G5 q0 k# m2 J
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1、視力異常：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o6 r- Y1 {) m3 K/ h( U& n% ~
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因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，5.39.217.763 `) }- a) i$ z( ~4 s

造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。公仔箱論壇) p. `. N6 l% h9 K+ m: N

2、易疲勞：

因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。

3、皮膚抵抗力差：

體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，
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傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。 - e/ z" L8 P) p* F* Q) ~

4、神經障礙：

肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，$ t/ `7 I* T( G+ U2 Q: L

指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5、傷口不易癒合：5.39.217.76" O( j+ ]! V6 c2 ?
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糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，
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有時甚至需截肢以延續生命。 - l" A) c" \3 @8 j
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六、頭痛3 p' ?. M% T* e
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，

全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，
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但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，公仔箱論壇; c* b3 }& }8 l9 P

還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，公仔箱論壇  N. l7 h+ {* ^" Q
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3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e# a' y$ c) c+ Z; d$ {: ?  r3 h; D

卻養成吃藥成癮的惡習。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r" R$ r6 {# F4 j1 m

其實頭痛和內臟有一定關係。公仔箱論壇! u+ h8 ]% l# i3 T+ v) M* M
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，

頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，
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頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，5.39.217.76( w5 f2 W: s6 R! U" Y

尤其是男性。
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七、便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {' x! w# t' s

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，
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不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，

加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，5.39.217.76; n% y  K4 ]% F$ K6 Z

也會造成便秘。3 v' Q6 i% a. G2 u& w) F4 u& n
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，/ Y; A1 E- [# x/ G' Q! q
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常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I' C4 w0 l# f6 S' y- }( G
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火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，公仔箱論壇/ Q7 J0 s& m* E0 a3 ?
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糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，
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水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb9 F  G5 A; m( J% r4 w. Y; Q$ I
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。8 Y1 p# Z' D$ e  ]0 _" F$ p
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。5.39.217.76+ \9 p0 p8 q- d# P% V  V

八、肩膀或頸部酸痛tvb now,tvbnow,bttvb$ E0 ^+ l+ _9 E/ Z. d
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，公仔箱論壇3 Z# k) G; a. v' x# L
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與臟腑機制不健全所導致。一般而言，2 ?; z; F5 O; ~- @  Q5 K

肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，

五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。公仔箱論壇5 c7 a& o% t0 _/ Q& u) Y
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所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，

痛點注射類固醇，或服用止痛藥，tvb now,tvbnow,bttvb9 _+ w# n0 `: v4 ]: {) N' g  D' x, N
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達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]3 Q2 j% S# Y2 f
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，5.39.217.768 w, H1 r; v/ X4 H
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像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，
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長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G- I- @2 ~1 S% b- [% T# [' W$ J- b
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就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，
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剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^# e; V" S( _5 J. x/ k
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，
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因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，tvb now,tvbnow,bttvb/ h/ G5 K8 r( i& d! `
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會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。

如果每天能利用一點方法，
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把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，
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保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，5.39.217.769 K/ [: R+ M: }; e2 I8 i

凡是不能及時排出體外、
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對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，
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例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。) z$ M. m8 S' O$ `( \, [* L8 e

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，5.39.217.76& o9 c: R. u' j& D8 n4 i, W
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然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，

不同的樣貌代表毒素藏在哪，
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現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n( ^& y1 T  }7 a* ?! m

如果肝臟有了毒素5.39.217.76+ Y/ V( X  G* c0 @0 m7 F% L
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1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，
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所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，

乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，5.39.217.76! S; @; ]7 y2 s' V) x7 {% I

會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3、情緒容易抑鬱。5.39.217.761 \, e: I& O6 E3 h/ _# i
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，

阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。tvb now,tvbnow,bttvb, ?- R$ Y9 u6 A" F6 C% z) T

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的

“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，

自己的後院就會先著火。6 k6 P# f. |4 T: {

怎麼排毒更順暢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C5 C8 p+ }& w9 S: k
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1、吃青色的食物。

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，

屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 : \  r# J# J) v) N4 p

、枸杞提升肝臟的耐受性。

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，
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可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，  I* Q( S1 h) K& T" [

每天吃一小把。 ( s* i" f% O! C5 B2 L, M

3、按壓肝臟排毒要穴。9 d3 Q- i8 Z* j; Z0 f

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。) l) X; f+ S6 V6 F# u2 d
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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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4、眼淚排毒法。
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，

這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，5.39.217.76" P0 h% E2 e1 C% G

而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，

同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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如果心臟有了毒素) u9 ?( k5 }, Y2 g

1、舌頭潰瘍。
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，7 y/ Q1 v: H3 {9 ^# \( a* J
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所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 tvb now,tvbnow,bttvb* f, [( A! d" a
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2、額頭長痘。/ m7 v; ?2 l, @7 G1 c0 z
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，tvb now,tvbnow,bttvb4 ?7 D! i6 ~5 y- F$ S
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這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

3、失眠，心悸。7 G1 x; g* G5 G% E( w, T% q: K

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，

睡眠不會安穩。 4 f0 h. M2 Q' w, ?% E) Y

4、胸悶或刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 V. F7 y6 s* J) r/ A/ V

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，公仔箱論壇& T3 B, i* E+ g, ^2 b$ U- h( h. g8 m

輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c0 J$ m. C8 u6 n; d( I$ O
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怎麼排毒更順暢5.39.217.76! f+ ^5 Y! `6 k
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1、吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，. f) n" [% g6 ^7 q& j, G
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但不會損傷人體的陽氣，tvb now,tvbnow,bttvb4 _0 i& e5 J6 Y7 }: I5 s& f3 @7 ]

所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。- M6 [$ G4 \  U' k4 v, L3 d
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，

能增強蓮子芯的排毒作用。
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2、按壓心臟排毒要穴。

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，公仔箱論壇% R+ L3 R3 T( r( e: Z

握拳時小指與無名指指端之間。
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按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 3 ]; O& i- h* S  e1 I
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3、綠豆利尿排毒。tvb now,tvbnow,bttvb5 T6 K7 F$ C+ r* `+ O5 Q
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，
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但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，tvb now,tvbnow,bttvb4 |1 w) x# W5 D0 r8 T' T; N. N5 r

綠豆糕的效果會差一些。

心臟最佳排毒時間：
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中午11~~~13點是心臟最強的時間，
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可以吃些保心、助排毒的食物，5.39.217.767 a. ]# [- c  \1 R
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例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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如果脾臟有了毒素5.39.217.766 z, c' y9 ]/ ]# ]8 h

1、面部長色斑。5.39.217.768 ?% l4 f5 R1 f1 s8 ]; S' C

長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2、白帶過多。

脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s: l# n+ e, A: a7 F% _
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就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。公仔箱論壇/ L; r% }6 a0 z, w+ w( Y6 s1 k0 Z

3、脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U( j4 c2 F. R' M6 ?; e, j
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脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，

是由於脾的消化功能不佳，  e  ]5 [0 n( G6 ]* N* G

不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。公仔箱論壇8 k, N: p- d3 ~: J

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，
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否則就會反彈。 & J5 M  h' t8 c9 M% d1 u, g; r% T6 }
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。5.39.217.76# X' x( |/ l9 Q* M  b# q

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，

蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。/ c' b; D2 o: ~7 W# v$ {3 ]" L

怎麼排毒更順暢
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1、吃酸助脾臟排毒。
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，公仔箱論壇3 u* L1 H$ \+ O7 p' P
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可以增強腸胃的消化功能，5 d* |0 @0 o4 j" r9 B

使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。

同時酸味食物還具有健脾的功效，  d5 H! X: u' ^3 o1 [1 K

可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 . p# S& Q7 b& N9 E
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2、按壓脾臟排毒要穴。
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，tvb now,tvbnow,bttvb9 X1 Q5 G! f8 v. B/ i
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用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，  t8 u0 k$ O8 q, Z# e. d

每次3分鐘左右，兩腳交替做。 5.39.217.76& i/ w* v* ^& Q( u
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3、飯後走一走。

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，5.39.217.76* W/ B; i5 m' N) h
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不過需要長期堅持，效果才會更好。
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脾臟最佳排毒時間：

餐後是最容易產生毒素的時刻，

食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。公仔箱論壇  H+ W4 G! N! r" M+ ~0 {1 @7 D% T

除了飯後走一走，因為甘味健脾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g& H' j# b% K9 f/ B& j( m% @+ L

還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。 ! s( _! }* V7 Q
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如果肺臟有了毒素
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1、皮膚呈銹色，晦暗。3 @  _% c2 s$ Z0 C

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，
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都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，

毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。0 |2 B* a5 x; \, v, t) q: C
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2、便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J! K3 I9 M; G8 c3 n/ r2 E" _

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，
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當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，5.39.217.76! V5 u% c$ h" N
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就出現了便秘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C! L2 e& J# K$ ^8 L$ n5 \
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3、多愁善感，容易悲傷。

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，
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使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　

怎麼排毒更順暢
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1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。公仔箱論壇9 b1 t8 }5 j" Q

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，
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肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，
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蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C' _8 T3 e8 q9 a/ h+ o( V
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2、百合提高肺臟抗毒能力。

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。# `: H! l6 s( g/ V7 s

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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