[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！$ x6 i% x2 `' x& R' Z' X
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心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q9 ]% K, v0 j+ s9 r, t9 R

脾胃出現問題時偏頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ j/ X4 f7 \' T: }5 t$ O8 I
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一、心臟有問題時
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1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，公仔箱論壇: C" ~- h8 w, ^) x  j2 L

一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，公仔箱論壇- c! _& V/ z8 E
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十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb) k. }; |, h6 q9 y( v
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3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，

因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，
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所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，. ]' a$ x" u* l3 `5 A/ a
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早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，5.39.217.76: p+ _% X) W$ Z% M- |2 c
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血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。5 c( h# h7 k& |& m( n- j% [  w3 Y
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5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，tvb now,tvbnow,bttvb4 F5 j7 _: z# m: {6 I
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火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，
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停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H7 E& c5 n" J1 l( j

到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，5.39.217.76) z$ l/ k' c- ?  D

兩個面頰會泛紅。

6.  另外，火毒到了頂就會往下降，公仔箱論壇, \) s$ h0 U4 H$ v! W/ L6 Y. D

從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?7 |* h  `& |
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延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；" Y0 s% W/ C2 {* \9 D

所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，
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慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，

血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。

8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，tvb now,tvbnow,bttvb( D8 D6 a/ |; J6 [# [+ W1 D3 `
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接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，

咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，: P: _+ c" A" P& @

吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，
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溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，

腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，5.39.217.76) ?  @8 t; F6 q' `# ]7 g
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糞便就會乾燥，排不出來。
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9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，

消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，

那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。5.39.217.767 K; t* A1 f6 @+ }! b4 V
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10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，5.39.217.76& V& T) f% ?" M' {8 c
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想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，

排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，5.39.217.76# x- g" V2 R% q! Q+ _/ j. t

很容易得"糖尿病"。

11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，

就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，

惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B  y8 B- e+ I$ A
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二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，

以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作

1、右上腹悶痛。5 A5 {; r% w9 t# l- q# I

2、右後腰酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x: X/ E8 S& U7 U5 v/ A; [$ _* r
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3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e/ A/ }( t1 g7 ~3 q  N

4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I+ Y& }& G1 R, t0 c: B1 \' F
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：

1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，公仔箱論壇. l9 d) f; r3 p% c  G8 r
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會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，

會造成右腰酸痛

2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；公仔箱論壇- U2 Y' |. V; F& g
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起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^9 r8 u+ L& g, `8 c
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；tvb now,tvbnow,bttvb0 B5 {  ]6 X+ M8 w% r

走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，1 o, v% R/ |+ ~# `/ V& a' A
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手腳也是越來越沒有力。

3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I7 p8 s$ ~2 Z

不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。

或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。  E; a  o. T: J5 Y" l) s
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三、當腎臟出現問題時( C* C! f# s0 u5 P
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我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，tvb now,tvbnow,bttvb1 Y( Y- I( |: f5 M6 v- i# A

從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。tvb now,tvbnow,bttvb+ {+ }) d* n" Z; W6 s2 B, h5 b

第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，tvb now,tvbnow,bttvb7 D9 b, `" s4 I

當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，
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背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；9 `2 B) r: B7 J: m: q1 `0 M3 h
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到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，
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過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，

最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D2 W6 T  q  V( x
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1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，
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久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，
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人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。公仔箱論壇8 N5 r' X5 S9 [5 o# I
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2.  氣不足不能與膀胱結合，

造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，

排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。公仔箱論壇( o( `3 B2 n6 F, Z! l4 Z

3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，tvb now,tvbnow,bttvb; v( a# g: I$ U: _3 Q% X  [
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腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，
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眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，
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叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。

4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，
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腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，
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氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，
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血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~: q9 X0 z; [+ t8 n* E' _5 ~: P

再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，- W1 W+ D/ j$ v. o
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聲音就會出不來，就會沙啞。5.39.217.764 S) a' m4 s+ @5 V
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6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，

鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，tvb now,tvbnow,bttvb3 i$ l/ a9 R- D0 R6 W+ i

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，8 Z0 F7 R6 c7 n

天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞

7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、
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直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，tvb now,tvbnow,bttvb- p7 Y) I. [' D. I
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攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，

虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，

不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，

形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，
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子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，
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就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，
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過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，tvb now,tvbnow,bttvb* P2 C: p! m* _1 [, [

手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，
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坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L4 v# t9 W  k, S" s; ?

晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，

縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：7 M" ~) Z  U- A& K$ ~$ K" {" ?3 W

1、肩膀疼痛可能的症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O0 t8 p- v! F3 x+ w2 x( R

右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X! s* K- k$ G+ R/ [$ [
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w/ W0 U6 d3 E8 j

肯定是"消化器官"出了問題。
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你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。tvb now,tvbnow,bttvb1 W  N7 [/ r2 U+ h8 h- L. h

吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。公仔箱論壇, b7 J& e0 w2 h- \* T0 t! m5 `
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。

這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。公仔箱論壇, {, }1 N8 w) ?3 O$ o$ l: G
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3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，tvb now,tvbnow,bttvb* O6 ]+ @- d' T& E( |- R. |

可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，

平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。tvb now,tvbnow,bttvb# g9 l: D* A/ q8 e+ U

呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。) f8 Q0 c) m$ I- v
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，

你可能已罹患 "慢性腸炎"，
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不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎5.39.217.76' {9 n. @/ F5 w! t8 i7 H
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4、小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C6 E( w+ g/ e/ i
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但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，

肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，5.39.217.76( \" \* q+ K, }0 K( J, x1 F

經過推拿。按摩也只能暫時紓解，公仔箱論壇9 r( _( @3 r4 T7 W/ G  h+ h. y# ~* s

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。

5、大腸：公仔箱論壇4 H3 p9 f9 A4 s) p
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當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，5.39.217.766 ?5 m- l7 B0 ?3 n4 m

而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，tvb now,tvbnow,bttvb% t8 ]. K- \; T) i# Q$ m

以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

五、糖尿病
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1、糖尿病不只是胰島素不足而已，3 V6 N6 v7 h" [9 d, a, q4 w1 k) j9 R# Z1 e
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而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \* |1 i) }/ V* H7 X2 O2 b
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因此不易醫治。而且易造成其他病變如：
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腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
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三多（吃多、喝多、尿多）
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一少（體重減少）。

糖尿病患者可能發生下列幾項症狀： 5.39.217.769 g' W( A, N. V/ t0 n: N9 Y4 t' a

1、視力異常：tvb now,tvbnow,bttvb! n/ n' j0 _8 f) ^7 B& v& W

因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，

造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。公仔箱論壇1 f' {) H0 H1 b
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2、易疲勞：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x+ C) M9 C- N2 [
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因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。 . i/ E9 O2 [% j2 `; g5 D

3、皮膚抵抗力差：

體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，公仔箱論壇+ }- Q  M6 k2 R1 j. ?
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傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
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4、神經障礙：5.39.217.765 j. E/ p: P- S
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肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，tvb now,tvbnow,bttvb- T% b# ^7 A% t
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指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 ) Q$ a9 R( D- w# O- `' t0 a" N
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5、傷口不易癒合：
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糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，

有時甚至需截肢以延續生命。 # Z9 L% `. S2 a5 }, ^, x
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六、頭痛5.39.217.76) f* M+ O( t- T* Y% K
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，公仔箱論壇- ?4 Z) B: z) z& B
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全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，公仔箱論壇  p" ]) @; Y$ f3 J1 ^, c
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但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，

還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，
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3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，
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卻養成吃藥成癮的惡習。

其實頭痛和內臟有一定關係。2 T% w% o7 q/ {3 ^1 W% J

依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，

頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，4 Q( i1 x/ o$ s
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頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，; U* D6 K1 H3 z8 m
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尤其是男性。! {$ \; y: T1 E$ w
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七、便秘公仔箱論壇8 j, s9 M- n3 h; h6 V

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，

不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，5.39.217.76: ^* e8 x' }) i/ H5 S/ X

加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，tvb now,tvbnow,bttvb$ r! x8 {6 N; K' x
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也會造成便秘。
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，5.39.217.76. v" m* K" w' _, c7 h

常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。5.39.217.76$ T* ~; \: A5 `* L! a+ B  S
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，

火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，
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糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，5.39.217.76: J: V) j& P, W& R  Z

水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。8 i2 t8 x4 @, z4 B& w  D

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。tvb now,tvbnow,bttvb) d4 W5 ?5 b0 Z  f

八、肩膀或頸部酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d& [- f- b5 [6 P8 s9 o" T

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，

與臟腑機制不健全所導致。一般而言，
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肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，公仔箱論壇  f2 k3 {9 f5 `" ^9 \

五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。tvb now,tvbnow,bttvb5 r; j: D5 q! m+ b1 \* r0 A

所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，
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痛點注射類固醇，或服用止痛藥，
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達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。tvb now,tvbnow,bttvb2 K: `% x% l4 _

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H/ e, y( V5 l7 ]9 U% R
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像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，

長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，
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就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，( t; u" g% ?' P. Y6 \& `  |' I

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，公仔箱論壇' C+ _. ]! [* O$ P& E2 ]- T3 F$ u' u
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剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，6 U9 h5 S; b: K7 ~' u

因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，+ y, U2 E9 J6 i/ T: Q, K
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會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e5 V' H& f: `4 u& Z
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如果每天能利用一點方法，5.39.217.765 A) R$ U: }) Z- f# B5 w" v/ ?7 b
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把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，& g& m, D/ e8 y7 R' V2 o3 ]

保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，5.39.217.76# y" p$ s& ^3 J" @" F3 G
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凡是不能及時排出體外、

對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，公仔箱論壇, _4 x" T  d3 [1 I

例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，

然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，* O% f% ~3 q) Z7 \

不同的樣貌代表毒素藏在哪，# }' _& v( K! u- A5 H+ H

現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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如果肝臟有了毒素

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，
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所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。公仔箱論壇; w1 s/ w) L) E: ~- s

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，
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乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，
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會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3、情緒容易抑鬱。5.39.217.761 S& S5 A+ [  N$ k, B& m
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，: K! ?* e" v/ P. V8 d, K9 o

阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。公仔箱論壇$ q5 B4 d9 W$ Z- s
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4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。
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臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的

“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，
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自己的後院就會先著火。5.39.217.766 P) y; d- I+ i- X' a$ D5 M1 c

怎麼排毒更順暢
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1、吃青色的食物。tvb now,tvbnow,bttvb) d. s: t; G# f7 B+ }6 t) b9 s
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，5.39.217.76* e1 D% u6 l4 L' Q6 m
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屬於幫助肝臟排毒的食物。

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q! b2 S, M1 c8 Z" W
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、枸杞提升肝臟的耐受性。
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，

可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，$ U8 f- @2 {; j: l( b
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每天吃一小把。 6 J* n& z+ D( A3 b% S5 H
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3、按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。公仔箱論壇" V4 Y6 V+ Q. k# C6 t
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。

不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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4、眼淚排毒法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U: @5 P5 F7 Q) n* {) ?# [9 H
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，
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這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S" `3 q7 ~# {' L
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而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，

同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?- J! Y& ?6 U" r
　
如果心臟有了毒素

1、舌頭潰瘍。

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，
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所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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2、額頭長痘。tvb now,tvbnow,bttvb, n3 J# U  j* F" a, i( ]5 m; [

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，
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這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

3、失眠，心悸。( ?4 A1 f  S- _

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，tvb now,tvbnow,bttvb0 m! l5 p1 i& ?, o
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睡眠不會安穩。 . r  ?# T3 K/ }* S( U# y
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4、胸悶或刺痛。

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，5.39.217.76  D/ ^8 v$ @$ K, ?9 A

輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

怎麼排毒更順暢
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1、吃苦排毒。* |9 @- t  W* q  q4 F8 m

首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，! T/ W) D- b" ]

但不會損傷人體的陽氣，3 f+ L+ Q$ N/ w9 c

所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，
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能增強蓮子芯的排毒作用。
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2、按壓心臟排毒要穴。公仔箱論壇( G! d: O/ D3 C0 q# B) i4 M
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，tvb now,tvbnow,bttvb7 G* O3 L' k# L) Y( D8 W
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握拳時小指與無名指指端之間。5.39.217.76$ i2 n5 W2 [6 n  p% \. `9 S
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按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。公仔箱論壇0 `5 Q4 a7 a0 ~3 C; o) _8 F7 k

3、綠豆利尿排毒。

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，

但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，
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綠豆糕的效果會差一些。 tvb now,tvbnow,bttvb  X0 k+ U* {; J' Z# h" U
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心臟最佳排毒時間：
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中午11~~~13點是心臟最強的時間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~7 Y; b( ]; `) j

可以吃些保心、助排毒的食物，5.39.217.769 b$ m' }) K3 S. v1 m2 h1 d3 r( Z

例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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如果脾臟有了毒素
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1、面部長色斑。
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長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2、白帶過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P$ M! }$ b+ d# _. ?9 Q

脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，tvb now,tvbnow,bttvb" K( k4 H$ G4 y: N6 E% G2 r

就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。( p' M! c: c2 d) q+ V- c
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3、脂肪堆積。
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脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，公仔箱論壇% h) z; A" z5 `* v  C) q; W8 e5 M
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是由於脾的消化功能不佳，

不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。4 Q2 @7 _. s( u
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，tvb now,tvbnow,bttvb" F, D. j; q4 D4 R$ d8 i
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否則就會反彈。 5 a' T; `. P8 o3 g

4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。公仔箱論壇9 ~/ A; Q! u, U# {* v5 c' I

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，
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蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。

怎麼排毒更順暢
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1、吃酸助脾臟排毒。公仔箱論壇/ f. p  F- Y, [* y

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，5.39.217.764 G  v7 G0 z& N5 P

可以增強腸胃的消化功能，
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使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d" p( G% j' b" I/ _: F: c9 V. d
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同時酸味食物還具有健脾的功效，
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可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 2 h4 X$ e4 p+ t# R* O, S
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2、按壓脾臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v; [0 [$ _* z& \  A
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，

用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，* F3 V" b0 f! A# I* a

每次3分鐘左右，兩腳交替做。 tvb now,tvbnow,bttvb  J+ B$ Q# L' j, O
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3、飯後走一走。5.39.217.762 u% @3 m& F7 w. p+ ~! x- X) ]
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，
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不過需要長期堅持，效果才會更好。 : x( E* B5 V3 x" i) A$ I
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脾臟最佳排毒時間：
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餐後是最容易產生毒素的時刻，
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食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。

除了飯後走一走，因為甘味健脾，
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還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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如果肺臟有了毒素

1、皮膚呈銹色，晦暗。

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，

都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，

毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb  F, B  S3 N2 Y, b

2、便秘。
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，
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當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，tvb now,tvbnow,bttvb; c4 }1 e# i0 H
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就出現了便秘。
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3、多愁善感，容易悲傷。tvb now,tvbnow,bttvb7 y/ D, w& a) u9 s' ~
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，5.39.217.762 W7 d, Y8 O2 ]6 c7 \5 `1 b: Z* f5 k
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使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c' \" l! U3 T% i  i/ C

怎麼排毒更順暢5.39.217.76  _: v( c2 F& X' Z8 p- Z

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，

肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，

蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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2、百合提高肺臟抗毒能力。* J, [" }& J( I+ ]; `

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。5.39.217.76/ t. y5 N- P& D/ G
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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