[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！tvb now,tvbnow,bttvb$ m! s1 T" ]" u2 C  _2 v6 W0 K/ p7 P

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。公仔箱論壇, u# O1 `4 J) `$ g" o6 K

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb; j/ E$ F% w+ h/ x+ B
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。7 s  p" Y9 y* P1 k
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脾胃出現問題時偏頭痛。

一、心臟有問題時
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1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，

一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，
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十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。" E: d! b+ ]+ ^0 O/ d

3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，
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因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條， " w$ y; a0 x9 b+ `% c1 N
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所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，

早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，  g# q; d) e& p/ I3 [
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血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x5 I; p$ x( j( X. m: c- z3 x9 i
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5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，

火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，

停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，tvb now,tvbnow,bttvb- J  {1 _' i6 n* x2 V
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到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，公仔箱論壇! c+ B( l  j  R$ y) T5 C

兩個面頰會泛紅。

6.  另外，火毒到了頂就會往下降，

從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，

延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；5.39.217.76# f* ]; d" y- z' G) ]) w/ V* [  Q
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所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，
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慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。

7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，

血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。tvb now,tvbnow,bttvb. ]. f% O# z! U, c6 Z4 s2 r
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8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，公仔箱論壇1 |9 T# k3 y5 t' y1 j8 r! [

接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，
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咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，

吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，

溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，5.39.217.76& ~% ]- p5 L/ Y

腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，
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糞便就會乾燥，排不出來。1 A+ W7 A4 I& \. u; l  x0 s

9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，

消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，
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那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。5.39.217.768 i# v, c* S9 P" u! R# W

10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，
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想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l4 |  J7 V9 ^7 b0 l; P4 D0 P( o2 v

排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，
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很容易得"糖尿病"。
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11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，
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就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F* J9 [$ n: a2 i9 D0 D* M0 z
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惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。: q% h* u9 _: R, T; t) I: c; K
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二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，
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以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作$ [9 B1 q" P: c1 M% U% B8 m8 n
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1、右上腹悶痛。

2、右後腰酸痛。
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3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。7 {3 Z0 i5 B! p: P

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：% ~. x9 J8 t2 q' z
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1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，5.39.217.763 O4 z$ s0 Y  A3 g; a/ u

會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，; J9 T( D$ n1 W, L6 o* u+ w: q8 u
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會造成右腰酸痛

2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；+ y  o. X, n" V0 D

起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；

走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，tvb now,tvbnow,bttvb0 f8 L* z7 V0 X; Z+ y( x: S9 U

手腳也是越來越沒有力。公仔箱論壇( X. O. |* m  {; a

3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；

不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。公仔箱論壇  b! c; {" T# W9 w* E
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或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。5.39.217.76& u7 m* z- l2 n  l% Q" _. o
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三、當腎臟出現問題時

我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，/ q7 a8 V1 m! x$ t& `7 e+ a1 ]

從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。5.39.217.76( ~8 O; ~1 X1 [

第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^7 q2 ]7 \  a7 d' s9 n
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當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，公仔箱論壇4 b4 p/ k: `: t$ k6 T0 j8 i4 a
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背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；

到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，
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過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。# v( u# P2 A; W3 B$ e4 V

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，
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最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。

1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，tvb now,tvbnow,bttvb2 f* p3 m- ?9 \5 i, j
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久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，

人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。

2.  氣不足不能與膀胱結合，
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造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，. h" W! u" f0 O! Z3 u
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排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。

3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，

腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，

眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，5.39.217.76# H2 r( w7 \! t# f/ E2 A

叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。tvb now,tvbnow,bttvb2 |9 G: g6 J: c% G& c7 a

4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j( b6 V9 P4 P% q3 e8 a0 u# c7 D

腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，
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氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，

血液迴圈到了關節才會輕鬆。

5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，( u5 ^0 K6 y3 ?3 s
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再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，5 E: I) @3 d) j& u% W- U/ ]

聲音就會出不來，就會沙啞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x- u1 U+ U! T! ~/ [9 ]
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6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，5.39.217.76) u" y" T# H9 W& V. r. Q

鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，
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空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，

天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞公仔箱論壇7 @3 l% g# s8 W- Q2 H& Q

7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、

直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h5 l+ V# Q2 l
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攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，
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虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，
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不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，

形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。

8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，- k  f  l4 M" P9 L) }' b
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子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，
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就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _; Y5 N  d$ N# A4 @
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過多的分泌物，赤白帶就會形成。5.39.217.762 ~0 P) o. A3 z2 p  L
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9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，5.39.217.763 A1 R' c$ {# y1 C! G  c

手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，' d$ M6 ^% L7 Z) v9 F! H
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坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，
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晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，

縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：8 s) b6 y+ U* Z5 W$ z( J. {
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1、肩膀疼痛可能的症狀：tvb now,tvbnow,bttvb$ r* _1 }- K4 y
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右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。tvb now,tvbnow,bttvb% C1 [& r" D1 T. X

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，  e4 k* R' R6 a( v: m( K

肯定是"消化器官"出了問題。 $ l3 z0 q$ D' x; W
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2、偏頭痛：

你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。* s: H3 M$ h' O( Q+ S) P6 o
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。

3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，2 C: `4 k; K6 o) \& V9 i9 D

可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，

平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。/ P8 L" |' ?, M5 e' Q3 L  G% C0 r5 e
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。- J2 C$ c- ?. u) j1 i& `, V
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，5.39.217.76% C8 G. ^1 t' z- W0 N4 q( U; @
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你可能已罹患 "慢性腸炎"，5.39.217.768 z' S# N+ b  [; [1 z1 a

不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎
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4、小腸與淋巴系統：5.39.217.763 h& n( T) w: k5 ~& L$ }6 Q9 x
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，

但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，6 n' J1 e# [6 A( ~9 t
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肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，公仔箱論壇' w$ a4 T( O, i* X  D. g

經過推拿。按摩也只能暫時紓解，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X$ ?9 H/ V) v( Q% V. N+ Z, E* V7 L! E0 i

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 tvb now,tvbnow,bttvb# R9 ~3 I; A+ G/ U( G3 H7 j4 r
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5、大腸：, e9 Y- h5 C& A" y) p6 v
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當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，

而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。# J4 Y# ~2 E! m4 t0 \( E+ h
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脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，

以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。公仔箱論壇1 @+ c# G. t5 @* Q! \9 G+ |; Z
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五、糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W" k% M6 r. c' H
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1、糖尿病不只是胰島素不足而已，

而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，
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因此不易醫治。而且易造成其他病變如：

腎臟衰竭、中風、失明、截肢……tvb now,tvbnow,bttvb4 B% |  ~1 l; i( x% D  ~* p: W" V

2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。公仔箱論壇" H0 V5 e1 O# ~4 z

三多（吃多、喝多、尿多）

一少（體重減少）。

糖尿病患者可能發生下列幾項症狀： 5.39.217.76/ I, m$ p3 S8 d! B" V
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1、視力異常：

因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，
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造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。

2、易疲勞：
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因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。

3、皮膚抵抗力差：tvb now,tvbnow,bttvb$ n# w. Y! }# R/ p/ E

體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，/ q; q1 {' H* f* z/ d! G. r. y; F
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傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。

4、神經障礙：

肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，tvb now,tvbnow,bttvb1 d. i$ _# B4 c9 \

指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 0 ]) p: q4 `+ e2 Y0 P7 b& E0 [
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5、傷口不易癒合：
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糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，6 H. f9 c! ~" M
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有時甚至需截肢以延續生命。

六、頭痛

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，% r! \  h' R. e8 U9 c2 g

全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，6 @) J# g7 v) V) q+ a( K" w
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但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，5.39.217.76! [* [+ E# c. ~2 d
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還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，
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3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，5.39.217.766 O9 z' ]/ @6 e( @+ v5 ?$ z" }

卻養成吃藥成癮的惡習。
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其實頭痛和內臟有一定關係。( E) F; S. s8 R$ G4 l
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，/ a' a$ k' P. o* S; \
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頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，- }# I! C' b* e! Y

頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，
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尤其是男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^- E% \1 X: Z8 V& a+ _
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七、便秘

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，) F0 y: h# l0 w) J* D
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不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，
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加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，
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也會造成便秘。公仔箱論壇! L: Z; H5 T8 t+ P/ {, V

長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，
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常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。1 m! ?# A6 Z9 F1 A' W* Z/ ~6 N4 z

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，5.39.217.76( Q! b3 q5 e3 o0 E$ H# C2 |- k0 y+ ^
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火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，tvb now,tvbnow,bttvb- ?6 ^( \: I& V0 x7 ^1 y5 N. p1 E
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糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，公仔箱論壇! N* g+ `! {9 O$ O
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水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb, T0 _1 ]4 y+ L4 Q7 C

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。

八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，

與臟腑機制不健全所導致。一般而言，
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肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，

五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。
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所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，
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痛點注射類固醇，或服用止痛藥，公仔箱論壇9 E* g, Z7 v& U" P- b

達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。3 {3 Z2 B1 n( `/ y% q& i5 |# y5 {% ^
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，公仔箱論壇* |- h, V7 K! Y5 {/ k2 G6 Y) H
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像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E0 A$ I) \6 q7 T  A  r

長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，

就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb" |6 |) I$ l. }0 C" O) g* W
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，tvb now,tvbnow,bttvb& J) G: O# e* X4 |! q% A
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剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。5 D2 O# v# [6 v# A% ^9 A: `( B1 N9 }4 S

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，公仔箱論壇* c* h- W/ F% x7 j% e
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因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，tvb now,tvbnow,bttvb& b$ ~* e$ _7 q$ W; V2 C6 R4 T
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會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，

把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，  {8 ]) I: I* R. n* b) ~  G1 E

保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，
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凡是不能及時排出體外、

對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，
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例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。5.39.217.76; m, ~# v: \* x4 W5 N

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，, ~; t3 S0 o7 H
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然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，

不同的樣貌代表毒素藏在哪，

現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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如果肝臟有了毒素
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1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb+ i* K' k& Z; E6 j
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，
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所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。) B( E- V+ O6 v! ?
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2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。5.39.217.76* |- P- l; H: \! b* M, f' |

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，5.39.217.76. P, f; f. V) k' }
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乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，
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會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。 7 h0 {) o" B3 U. c+ M
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3、情緒容易抑鬱。

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，

阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。公仔箱論壇5 y9 I4 C4 b/ k

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的7 Q; U8 b% ^& q; K6 [

“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，tvb now,tvbnow,bttvb: ~) S& I' M, W2 M. v% \
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自己的後院就會先著火。5.39.217.76& `/ Q' ^! `1 P, |

怎麼排毒更順暢
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1、吃青色的食物。
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，tvb now,tvbnow,bttvb# A9 X& p* U  y
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起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，

屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，

皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 5.39.217.76. J4 E+ f& W+ x' D7 k1 H5 P
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、枸杞提升肝臟的耐受性。/ `1 Q# z4 i1 `6 B/ t
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，

可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，
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每天吃一小把。 tvb now,tvbnow,bttvb: K$ I* Z$ J6 ~+ \# J0 J/ z

3、按壓肝臟排毒要穴。

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。6 }0 G8 z$ C: r, G

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。
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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。公仔箱論壇: W$ @: m6 v8 A

4、眼淚排毒法。5.39.217.76* u0 `5 e4 h. R# r# p; q
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，

這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，
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而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，6 E! n* Z; o7 f% X

同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。) \* Z: U, ]  G0 P8 E9 N
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如果心臟有了毒素# A5 Q6 B' Q, v4 \4 Z

1、舌頭潰瘍。

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，5.39.217.76/ ~# o- ?4 t, X0 h* n& p

所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 tvb now,tvbnow,bttvb0 P) `' M: A( t; w8 i/ F

2、額頭長痘。公仔箱論壇8 \9 i! t, S0 E) _$ @$ b& Z
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，5.39.217.76) o$ A5 y4 Q. d; U
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這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
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3、失眠，心悸。
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，
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睡眠不會安穩。公仔箱論壇! }, }* f4 j: S, [8 o3 {, A

4、胸悶或刺痛。5.39.217.760 t5 P: _3 t" J( ]* R6 J# K3 j

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，
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輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。5.39.217.76' s/ }/ g( j5 g3 I
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怎麼排毒更順暢tvb now,tvbnow,bttvb* ]) w. L7 D4 g0 ~

1、吃苦排毒。

首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，公仔箱論壇+ u$ r8 q( o; |# A( k
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但不會損傷人體的陽氣，tvb now,tvbnow,bttvb- K& `# ?1 U0 l

所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，

能增強蓮子芯的排毒作用。

2、按壓心臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @9 w, q- \9 T8 u
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q" R; J& Q2 V% ?' @
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握拳時小指與無名指指端之間。3 b  B4 H/ X; X4 N' H) G5 [
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按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

3、綠豆利尿排毒。

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，

但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \3 b2 p+ [' [/ o) l% [
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綠豆糕的效果會差一些。

心臟最佳排毒時間：" E6 t( p5 m! q
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中午11~~~13點是心臟最強的時間，
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可以吃些保心、助排毒的食物，* N0 H$ f1 n; j# `
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例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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如果脾臟有了毒素
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1、面部長色斑。
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長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2、白帶過多。公仔箱論壇- r1 T" M* o* v1 M$ M1 ?( i8 Z# D

脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，9 A* O  u9 U) J$ {7 o

就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。- D! |' X' b$ j, M; G1 e

3、脂肪堆積。5.39.217.76  Q' u# l& @- }& N; M

脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，, B9 l0 ^( ]8 L, w$ w& M

是由於脾的消化功能不佳，公仔箱論壇" T( P& V0 N! Q$ B$ X
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不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，$ J  T: `# G3 M
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否則就會反彈。公仔箱論壇0 v1 f# p% T0 d! S! G
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，
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蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。

怎麼排毒更順暢: D  V/ B5 K+ S: c9 d
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1、吃酸助脾臟排毒。公仔箱論壇* D4 @. {2 t( ]$ [2 ~" w0 g

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，5 f& f( E( C* J5 X( ^9 T/ F

可以增強腸胃的消化功能，, v' X0 g+ K, U- d3 H7 @
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使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。2 G: I$ r. y  r- p! v5 ~) q. a

同時酸味食物還具有健脾的功效，

可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 9 R+ S) g, ]! ?: a* B; n- }

2、按壓脾臟排毒要穴。
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，5.39.217.767 a- x) N( A! T; S7 b: `# h  E
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用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，

每次3分鐘左右，兩腳交替做。

3、飯後走一走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R8 A+ d# D; P* X# l3 u: f3 X

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，

不過需要長期堅持，效果才會更好。
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脾臟最佳排毒時間：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f/ r! y* T6 r' Z  X
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餐後是最容易產生毒素的時刻，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h* w9 D2 n) n9 F6 {, }3 i. ]6 [

食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。

除了飯後走一走，因為甘味健脾，
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還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。   H" ^. X+ T! s5 K, H7 I8 F9 q
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如果肺臟有了毒素

1、皮膚呈銹色，晦暗。+ K8 k: z  i$ I; i  ~

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，
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都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，5.39.217.76" s$ B" c: u4 ^. ^6 g

毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2、便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L. o+ h9 H& R: I( J2 q

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v4 t8 K5 _( }6 v" w

當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，

就出現了便秘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o1 Q. ^, o& p/ F" [  O$ g) X8 p

3、多愁善感，容易悲傷。公仔箱論壇1 q+ i4 x' A% J- T

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d7 k5 y6 \- H

使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　       公仔箱論壇6 U% E: q! C: A7 V; {& W5 K

怎麼排毒更順暢

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，公仔箱論壇7 ~# H; b7 t, W% W# J' m) V" |! I% `

肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，* [0 v7 o5 U+ q8 y" @. Q
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蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 0 N0 ]+ {( N' L6 P

2、百合提高肺臟抗毒能力。
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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