[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！公仔箱論壇0 e' x, Y  E3 U; Z6 j

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k" k; B& o3 N
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肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。% `% M: Q* a( e& ]5 P6 n
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。tvb now,tvbnow,bttvb8 o; _( J/ V, F! {9 _

脾胃出現問題時偏頭痛。; g" {+ E$ |) C; C9 r6 K- `6 G

一、心臟有問題時. I3 Q8 `/ u% o/ M4 @

1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，
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一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，
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十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，
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因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，

所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w5 ~4 W2 p; ~: b1 L

4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，公仔箱論壇% J4 ~4 h1 l# D. Z" l3 s

早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，公仔箱論壇) t5 n9 s9 t$ ]" e

血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，5.39.217.766 A- a- {/ E, X9 L. @# ^
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火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，

停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，tvb now,tvbnow,bttvb  {0 F- U6 Y! C* y. W" G2 \
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到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，公仔箱論壇- c7 D  U1 Q6 C% w) S/ k- r" [
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兩個面頰會泛紅。

6.  另外，火毒到了頂就會往下降，8 B% g+ w3 g; H

從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，tvb now,tvbnow,bttvb+ f1 j! s+ K9 v& \, b- R

延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；公仔箱論壇2 ?5 g( J( [  R; X9 h

所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V1 J7 V) u9 R7 w! M
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慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。5.39.217.76& x8 x: P; U3 \1 i& b
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7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，/ ?, o/ A6 p/ U: i, n, S
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血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。

8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，5.39.217.763 h/ O/ G4 p5 O9 j- R. _+ \
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接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，

咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，

吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，
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溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，tvb now,tvbnow,bttvb1 r" @4 B  S8 X/ i

腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，

糞便就會乾燥，排不出來。5.39.217.76# {9 a/ ^" ?8 D. C3 p

9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，
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消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，

那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。! P* _7 j) ~  ?. }
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10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，
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想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，

排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，

很容易得"糖尿病"。

11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，

就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，
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惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。

二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，
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以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作

1、右上腹悶痛。
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2、右後腰酸痛。

3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：

1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，tvb now,tvbnow,bttvb2 W! p* {6 F* @

會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，5.39.217.76; x2 `6 o. i0 g* U
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會造成右腰酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O/ i# k2 j8 J5 M
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2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c; W' J! f. X: T& C

起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。5.39.217.762 A6 l: M  w5 P8 X, A
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；6 `9 o8 q# W( y
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走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，

手腳也是越來越沒有力。
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3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；
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不小心割傷了，傷口也不容易癒合。公仔箱論壇7 t8 n& t  F  b" O' X7 [
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4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。" Q+ r9 n/ y2 [
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或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。公仔箱論壇8 K8 G) I0 P  m4 Q6 y+ @
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三、當腎臟出現問題時5.39.217.762 a2 [; w1 Q4 \% T1 g  w
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我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，& A7 }3 t" L: b: B# t( Z8 t6 J
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從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C% s5 u# f. T2 t: b/ P
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，

當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，5.39.217.76" e3 I7 k) y3 J- r  Z

背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；

到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，
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過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _8 y8 g  y- Q( F5 K. k

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，
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最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。公仔箱論壇& o0 H2 ^' c+ D: @! s
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，; J& @( K. N' N7 j: O

久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，
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人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。公仔箱論壇; Q% D) F* _: B; k2 G* j

2.  氣不足不能與膀胱結合，
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造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n/ I1 y8 t. ^9 l. w
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排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。5.39.217.76: Q) a" _& j& f$ j7 D
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3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，

腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，
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眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，

叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。公仔箱論壇. n% ~, \9 @& w
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4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，

腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，

氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，

血液迴圈到了關節才會輕鬆。5.39.217.76& _6 F# {7 b" }; [
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5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，
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再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，1 _5 i+ u4 p" [9 T

聲音就會出不來，就會沙啞。公仔箱論壇0 J8 u$ \1 W/ C0 G% @/ K: X: ~

6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]$ H7 z0 f) ~# v& K

鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，
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天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞6 z9 W% s0 X3 V: X; y
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7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、

直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，
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攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，+ ~% h, K* j0 f( T; ]! T8 e$ B

虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，7 n5 V" E. C! d2 ]/ U+ x: Z! H' ]
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不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，
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形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。

8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，$ E  w5 T! ]3 b) Y5 J- w
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子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，
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就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，
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過多的分泌物，赤白帶就會形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q# Y3 }& o# x

9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，公仔箱論壇  \) W/ I4 U* o+ v+ }6 T0 t7 \

手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，5.39.217.76& A+ E8 }0 ?( d
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坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，
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晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，
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縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：, [0 [7 b. Z3 H& u2 K4 [+ P' O! }
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1、肩膀疼痛可能的症狀：
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右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，

肯定是"消化器官"出了問題。

2、偏頭痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o  D% \* ]- p8 H
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你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。

吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。tvb now,tvbnow,bttvb; W% o5 U& R  c9 f1 X

這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。 3 Q, ~0 i: N/ O
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3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，公仔箱論壇+ B* [: _& ~6 e2 |3 {. ~
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可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，公仔箱論壇* v! G: l, y7 e/ ^3 P1 e( P
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平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，5.39.217.76% u; X1 j# H% G! B0 f4 u; P
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你可能已罹患 "慢性腸炎"，
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不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎
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4、小腸與淋巴系統：

不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，公仔箱論壇8 }  Q! P9 N+ }1 \4 X$ D- O

但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，公仔箱論壇6 \. n2 B7 \3 {& W

肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，公仔箱論壇' q- r: K+ `& F" [
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經過推拿。按摩也只能暫時紓解，0 ^. G0 j! v# S( ]+ p) D

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z$ @% R- [" c5 o, A: }9 ^1 l! |  |

5、大腸：

當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，
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而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，
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以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

五、糖尿病5.39.217.76. I4 w2 T+ S5 u

1、糖尿病不只是胰島素不足而已，tvb now,tvbnow,bttvb$ c4 Z5 j; ~. r3 n8 e6 M, J
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而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，
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因此不易醫治。而且易造成其他病變如：

腎臟衰竭、中風、失明、截肢……( T) V5 h1 z9 B' G
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2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
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三多（吃多、喝多、尿多）公仔箱論壇' O& g; N5 N7 o+ Y
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一少（體重減少）。

糖尿病患者可能發生下列幾項症狀： ' K7 i1 G% N% V+ w" Q' b

1、視力異常：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q) E' `6 e+ H( m  Y
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因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，
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造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。 tvb now,tvbnow,bttvb- n2 d- D# q8 `( Y5 Y' C4 `' ]# S
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2、易疲勞：tvb now,tvbnow,bttvb3 B$ A, U3 O  f  |1 X9 u; H6 j
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因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。公仔箱論壇3 T2 q. E0 H# L# r: \3 L# s
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3、皮膚抵抗力差：
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體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，5.39.217.76& Y# ]4 Z+ W, u$ H- ^

傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
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4、神經障礙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v4 f- b  E# h# a  [$ d
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肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，
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指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 * u  N7 O1 T6 J+ h5 T! e6 v
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5、傷口不易癒合：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^% J7 q- f: c' b& m/ i
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糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，5.39.217.76$ ~1 W- N3 X5 a! }1 ^
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有時甚至需截肢以延續生命。

六、頭痛5.39.217.76) Q+ \/ ~" d8 k& G( S. w' R9 J

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v6 [* N: s  u0 D( X1 E+ o3 T
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全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，5.39.217.768 A+ d8 k& i; Q+ i
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但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，5.39.217.76: E6 A5 W6 x" `1 L
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還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，tvb now,tvbnow,bttvb; f' e  B9 \3 V' k& Y5 s
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3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v: ~) G7 `  r4 p# C2 ]! o) s% O8 h

卻養成吃藥成癮的惡習。
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其實頭痛和內臟有一定關係。5.39.217.76* P1 f# O% D8 h' `2 n1 J
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V1 o. j; ~: W% r" ^
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頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，( n$ L- x, L4 z  |4 c* @
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頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，公仔箱論壇, p/ q0 \- k& C6 z0 M
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尤其是男性。5.39.217.76# T+ t8 Y' _2 ?

七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，5.39.217.764 m$ {3 {0 |" a; C0 Z( }

不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，$ {- W- [+ ]$ w8 q8 k: R8 N* g
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加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，

也會造成便秘。
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，
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常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，# ~' q# M1 q* H
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火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，
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糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，
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水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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八、肩膀或頸部酸痛5.39.217.76" s0 X2 N3 x' ]% g

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，tvb now,tvbnow,bttvb- e* T; k- |! v% o% d4 h3 T. P. m
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與臟腑機制不健全所導致。一般而言，
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肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，
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五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。tvb now,tvbnow,bttvb6 X( e2 ^$ e# d
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所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，tvb now,tvbnow,bttvb! p; O3 v5 w  D2 d4 e4 P6 I
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痛點注射類固醇，或服用止痛藥，5.39.217.76! m' }- J- m- v& L8 g+ c0 n- D

達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。4 |# i7 N1 `3 w2 C' z. Z

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，
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像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，
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長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，

就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，
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剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，

因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，

會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，

把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，5.39.217.76/ A, U4 G' I' k4 \' s; W
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保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  5.39.217.765 S) k8 p2 s. P# N5 z

在中醫看來，我們體內有很多毒素，
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凡是不能及時排出體外、tvb now,tvbnow,bttvb* ?' H3 R' C/ T' ]) {, P

對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，tvb now,tvbnow,bttvb; a8 r0 C% M" F% F
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例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。5.39.217.76. j; [1 O( V9 x3 d& r

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，! I9 ]% t% \+ x

然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，
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不同的樣貌代表毒素藏在哪，% D8 l7 D( A9 z1 P* w+ H
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現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。3 ~: f; p( K  _' B& ?
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如果肝臟有了毒素3 T, i. e2 ?" s8 E% E$ z3 G

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，
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所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，tvb now,tvbnow,bttvb3 |( _* q" S& R2 W
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乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，5.39.217.76( w% ~: Y" h8 b& x3 ]' D0 f

會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。 3 p8 h7 T) b7 a( k7 w
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3、情緒容易抑鬱。
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，3 z! c' J. A6 k4 b

阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。
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臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l( J+ T+ K2 g1 [3 D9 ~! Z' P- ^

“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z- X, P2 G  D3 N& I+ {

自己的後院就會先著火。公仔箱論壇0 ~" q- c4 e7 ^; o, n" {) H

怎麼排毒更順暢

1、吃青色的食物。
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，tvb now,tvbnow,bttvb5 M6 J( @. X+ k, a! G

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，

屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，公仔箱論壇. V/ I/ E+ f0 O1 d8 h6 ]* b
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

、枸杞提升肝臟的耐受性。1 ?5 @) @! v0 P- k
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。9 J3 ^* A4 T' s8 q
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，公仔箱論壇0 w  o; N, R9 w( D! M
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可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，

每天吃一小把。
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3、按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb& n7 {* L6 P! z! Z1 s

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^4 \" o# r9 S, B4 u5 R& c# E
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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 5.39.217.76# I/ z8 U/ k: h! X  H
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4、眼淚排毒法。5.39.217.76! Z0 r3 Y2 e6 x: e* A" w/ i% w
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q/ C. p1 z% z; l# C
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這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，5.39.217.76) Y0 a7 b5 K; E& X: R0 p5 K2 x

而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，公仔箱論壇4 R; @6 K( C& X& \5 e" W
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同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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如果心臟有了毒素
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1、舌頭潰瘍。) O' }5 E% x6 d( [$ D5 y* F: E0 {

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，
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所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 6 q2 r+ o. ^. z7 e2 M4 K* W" {! S

2、額頭長痘。
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，
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這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。 tvb now,tvbnow,bttvb1 g3 I; l' N4 Z: l, O8 s

3、失眠，心悸。tvb now,tvbnow,bttvb" I4 A+ i+ g1 K& ?

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，

睡眠不會安穩。 tvb now,tvbnow,bttvb# v" Q* W* ]( m

4、胸悶或刺痛。

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _& n3 J3 W1 l1 M2 i
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輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
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怎麼排毒更順暢5.39.217.76- V1 W, b! U; \+ c) J& p8 z

1、吃苦排毒。公仔箱論壇7 S. O2 {1 ~+ t4 w4 I( k! P$ N; j

首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，
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但不會損傷人體的陽氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c# V) ]. A* E- p8 u+ H' R  S
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所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。% ]3 @" `5 W0 q0 M( j- l

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，

能增強蓮子芯的排毒作用。
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2、按壓心臟排毒要穴。' B, y" H! x( p+ A& I* @
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，6 q% S3 r, N) I( j8 A% _
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握拳時小指與無名指指端之間。5.39.217.76, Y# N) G7 C9 g( e, M
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按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 / I) n2 k/ e& t1 s& _! P- d

3、綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，0 I6 D: ?3 g2 B" y7 c, T$ |+ q
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但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，5.39.217.76& q$ C9 g, I' Q+ C: q

綠豆糕的效果會差一些。 tvb now,tvbnow,bttvb" y9 V' l! c4 k8 @
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心臟最佳排毒時間：

中午11~~~13點是心臟最強的時間，

可以吃些保心、助排毒的食物，9 [  y. j) N( d* Q' a. L
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例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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如果脾臟有了毒素

1、面部長色斑。
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長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2、白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，tvb now,tvbnow,bttvb6 U% U3 [: _% U' R9 h2 |

就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3、脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]+ M: Z: G1 a0 a9 G0 E

脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，

是由於脾的消化功能不佳，

不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，

否則就會反彈。

4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。5.39.217.76" j+ w* w- I, ~, k" ]' m* Z6 ^+ s
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，1 E! e% S4 s7 G

蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
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怎麼排毒更順暢9 f( g2 v; \8 x: a) r( W, W
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1、吃酸助脾臟排毒。. n: [! y! b) }

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B& T* I1 m" \9 C2 E, h1 w' C6 Z
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可以增強腸胃的消化功能，公仔箱論壇5 t: M  o) ?) L+ J* C' j
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使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。5.39.217.76/ S% B" _  N0 Q, w4 e! w, _

同時酸味食物還具有健脾的功效，" J3 |  }/ \2 b# `3 w: w; F; M* N2 m1 l4 l

可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2、按壓脾臟排毒要穴。

這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，5.39.217.76) ^# f8 o  z; p% [; v5 m" c
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用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，
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每次3分鐘左右，兩腳交替做。 2 b) O0 V' r" S: `

3、飯後走一走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b, z  }7 F6 P+ [; r

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，

不過需要長期堅持，效果才會更好。

脾臟最佳排毒時間：公仔箱論壇( w, ~9 p& W& _/ v, f
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餐後是最容易產生毒素的時刻，tvb now,tvbnow,bttvb2 R/ l/ m! q* E) v

食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。公仔箱論壇2 h. S5 T3 x9 M* [" C

除了飯後走一走，因為甘味健脾，
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還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。

如果肺臟有了毒素( ?4 Q3 O) \* }- V; Z5 w
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1、皮膚呈銹色，晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，
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都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，
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毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2、便秘。
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _/ H- g8 O: ~) r9 w6 L+ t

當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，
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就出現了便秘。

3、多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，5.39.217.76  T4 E- ~8 V3 r& \" e7 e

使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　       公仔箱論壇# x% o: o% d0 S$ `8 P
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怎麼排毒更順暢

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。( c: W: @( B4 X/ G  Y  ]: U

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，
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肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，

蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

2、百合提高肺臟抗毒能力。
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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