蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：5.39.217.765 @1 D4 x8 X) |( y+ X
蜂蜜十個不可不說的秘密
2 z3 q# P I7 w" p1 y) u- R5.39.217.76據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，公仔箱論壇5 A% O$ | E& Y
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。公仔箱論壇( `# y" \1 q8 e4 S. p% k
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t- _& A5 i2 [; F- x/ q
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O; |2 Y7 A9 T( U4 I1 j1 \. u
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。: x6 N# c. W+ W' K
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
, T! u2 C+ g( K4 Q; B) T0 j! w3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。% V1 |9 g( k% p
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
. c U, d, i; H0 B5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。, Z! O( @6 D$ x7 [0 N% @% @' s
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。8 P( z3 \& G. r
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb% i! x$ r$ E, w) {
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。5.39.217.76, I ?( L6 }$ Z8 V& }" ^
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
- o. O; p) a& P) z) F6 e* D" e5.39.217.769. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb- m, H: w/ d! y5 ?
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
- a, m+ P" S) b! j, E3 ^0 ytvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
( ~ r2 i6 F' r# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。
. P8 e4 ^+ D" w6 {8 o, Y6 H公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb& t D2 |2 Q* K, i6 P/ l% z
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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, z R1 d9 h" W! l# _3 `4 k3 ~* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q" ^4 B& [# v' _+ c
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
& D S& L2 ^1 m; `& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。5.39.217.76" f8 P2 n7 `; j' l
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l . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w, {+ F2 m& E; Z$ @* q# Y( Z
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。; |0 e+ P" a) R3 U( r
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。6 L: ]3 h' ]/ R2 @' }, x
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ : i( J; t H$ }9 @, I+ [
2. 護心降脂：% @/ ?* b( n) O" c3 c
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。- C. X/ _* x# l
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
% s& }& P2 m7 m6 c公仔箱論壇一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 公仔箱論壇: H7 l0 a! \+ ~6 y8 F5 D
3. 補鈣高手：
{% j: r) A$ _" q# R醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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, M3 T6 ]* U+ P$ l4 X5 @2 f5.39.217.764. 養血佳品：5.39.217.766 n: {* {0 }6 j# V# H8 n4 |" b2 W
) B: j+ {0 i, v" w/ ~芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
8 i B+ G; N! m4 X+ ]$ Wtvb now,tvbnow,bttvb我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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1 Q+ V8 O$ v2 I. X5. 防糖尿病和高血壓：
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! G% k7 _1 ]1 O8 S7 V) B5.39.217.76芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
: J, z- |7 K, U+ B# ~# u鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
. N% h3 a- q$ i" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
$ p* T+ K& ]' y; I7 l6 x4 mtvb now,tvbnow,bttvb前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；/ `5 d0 O+ o9 t5 K6 {0 f0 S
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
3 B0 l) k, n( J4 \) u5.39.217.76女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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