蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d" b- i( t2 _% w. q3 L3 r- X
; [# z2 j! Y$ j1 l5.39.217.76蜂蜜、芝麻醬：tvb now,tvbnow,bttvb. K: a! [% f4 X$ e; t
蜂蜜十個不可不說的秘密! C. {( Y5 z9 C
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
0 Y( O9 m6 O$ m: k用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。5.39.217.76& B" b% V2 T5 ?: }* r) ]) Q
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。公仔箱論壇! _0 K/ |( W/ F6 M; p. t
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。5.39.217.76* w) h) h8 X/ G5 e
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
* b! J- q6 v1 }7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^( g6 j* o( k* E( }9 g% Z1 S
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
0 W. U# u1 C* l- K% g W& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。+ s2 s1 V# X7 M1 h2 j5 o$ b1 i
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。4 h. b; {4 X# {) _1 \9 E- z
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
, M6 g7 @% M/ ?% S. j# q6 ^公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
: s/ f1 G& H: }% `3 d1 j; ]( R/ {7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
/ C6 y3 G, A6 x5.39.217.768. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
& ^9 m% y: t" V& f9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
. y1 H V6 q' ^- r6 |8 P10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。5.39.217.76. J' j; z" c4 B: I: g$ ^
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。9 i6 x% d* D2 Z3 }1 t+ s2 J9 P
切記蜂蜜 越天然越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U, l8 I4 ?# Y( l; {" N
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb/ C+ ?/ x& M: q7 {6 k6 e$ ~1 \+ N
! ?, Y- H1 L1 f公仔箱論壇一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合5.39.217.76" ~( I4 F) ?1 g* @
; v/ I$ L8 n5 h8 Y2 L1 j# J, etvb now,tvbnow,bttvb芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
% N% I+ c C, ^; Z; u2 L- c5.39.217.76據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。& ?( {$ |2 f. {, L
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。公仔箱論壇9 Y5 ~% v- y+ j4 ~
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l . 健腦：
9 R3 l6 r+ u/ i1 etvb now,tvbnow,bttvb魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。公仔箱論壇: E2 l$ _1 L' n; w7 y) k, e
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
0 T' X$ T: e4 o7 l9 i9 r5 ^每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvb now,tvbnow,bttvb' I5 a o7 P! [
2. 護心降脂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T( o5 g: {1 R$ s* q. U1 H
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
7 \9 E8 T' \6 _9 n* K; Q+ \5.39.217.76而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。公仔箱論壇2 \! v# l& C* k9 ?( c6 |
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
: g8 t! v# q7 }3. 補鈣高手：
9 C* P* x$ b2 k. j; f5.39.217.76醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
" K$ E- J9 W" N" b. O0 o- \5.39.217.76我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。tvb now,tvbnow,bttvb2 i8 n8 p- V1 W* U( s3 N9 p
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5. 防糖尿病和高血壓：5 z3 |2 o8 P3 o9 S8 Y
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
: X r% [! k: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 tvb now,tvbnow,bttvb) g( M! f* d9 C+ D7 {
6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
h6 C: Z$ N2 D3 ]7 T1 I/ k# U! O0 X5.39.217.76前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
; h. B, _8 H7 `& W$ l5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
0 k( ^6 q( X& a; r! F女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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