蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密5.39.217.76! O/ A1 _* \! O$ L7 g
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蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A/ }1 I( n4 f/ S7 [* y: ~9 Z, a
蜂蜜十個不可不說的秘密5.39.217.764 w g/ R* {' a5 Y& i4 O
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
+ D% v7 V! J/ O7 q用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
" {5 Q6 V9 G7 [6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
/ t2 ?4 M1 O/ [5.39.217.762. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
- S1 H7 j+ y# e; R0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
6 `+ V. Z# h* y+ T" V0 y2 atvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
! f% @% Q, H# P7 i2 n2 ctvb now,tvbnow,bttvb4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。5.39.217.76- M7 F/ j( I: @/ ^, M, s
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
9 \9 N4 P+ L" N$ F: E這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
H ^3 @7 m& D1 ytvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H& G' k1 V a
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。5.39.217.76/ c, I( n5 j/ D
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。5.39.217.76! }) T2 z: o. N
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
" e$ l$ t9 p) @3 u: y/ }% S/ l) f公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
u$ d1 M/ y4 ]3 w' Wtvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
2 l5 V6 q F! y5.39.217.76切記蜂蜜 越天然越好。
7 W2 C5 z1 v2 u從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。公仔箱論壇7 \8 g5 `$ n3 o# T( P# n
9 X \& T" {0 h0 ]tvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合tvb now,tvbnow,bttvb' M, h2 V2 L/ G- |- u
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
9 y& V3 L6 e; `: N* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。' n% B6 E: B$ }( l$ @
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。- `+ y# l8 Q4 ~# J0 i4 t# l2 x
2 X- H7 V! Q7 s2 X公仔箱論壇l . 健腦： 5.39.217.769 [9 |, I& T# l% F
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。( x- Y8 l% z2 U. L8 X, _8 g) C9 X! U
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
7 S {) _% O" j" U! @公仔箱論壇每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
! D W. n4 T4 {2. 護心降脂：
/ Q4 B" q3 x8 ?7 K, I5 T3 D VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Q0 b0 d8 e y2 f8 h% G吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。5.39.217.76& ^, v- d1 C& w1 g/ ^5 r1 i# \; D
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
+ M' w ]% L$ {4 u) ]3 T$ _一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
. ]) n6 M7 ^" r0 G# j. f4 M% f Btvb now,tvbnow,bttvb3. 補鈣高手： ! ]5 ~& x! Z% N1 k, B
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B' g7 I, k& g% e% U) e# c
6 T' b0 x, q ?. h4 t4. 養血佳品：
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; q7 \0 K) ?: _9 C# M$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。tvb now,tvbnow,bttvb+ C3 D5 |) K) R, W# Q
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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$ {) P+ V0 ~" U" N( k" o公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：5.39.217.767 H* J/ S1 ~# s+ C
4 c# }9 F- U0 ?7 g2 H芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb5 ~% D& {+ R; |/ u% C# T
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
6 d N0 L! ?6 Q3 R' w; \* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：
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. M% c9 n& p0 |9 S, Ctvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。公仔箱論壇3 _) R# T/ z9 ]; {- E8 V
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
& E" q' Y. C) u) {$ \( R而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
6 {7 K" W7 V: o8 \ }% Y* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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