蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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9 F g0 N" S, N- V5.39.217.76蜂蜜、芝麻醬：
( S; ]$ ^3 L2 a5 X( u公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密5.39.217.760 {# G1 k; T c5 \& O% n
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
! g) h& z2 n; m用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。公仔箱論壇4 |3 E/ S( j3 S3 X: U& L
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。公仔箱論壇- a8 [* `$ \1 P* K m4 z- M n
0 e6 S) C8 h* {* m: |4 r ]2 l5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇+ u$ x5 G4 t' ]6 C3 P+ V1 F
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a5 c1 H) o, W- M+ x
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
3 R8 j' M3 g6 z1 etvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
R8 @( p! m. b5 ]4 ptvb now,tvbnow,bttvb4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
" g5 o e/ l3 |5 {5 n( _$ Etvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
& P, ~$ F9 J ^+ A9 x. d9 ]2 ]公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇; _" [' M& \# F, E+ A1 u
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
1 T( N; n7 f" b3 F4 K. L! n7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
$ w% e1 ]4 E' H9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D. ]) L- {* E4 j: h4 l
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。' j6 q& S4 B8 p2 \
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
6 T8 W0 i- a- Z6 I: V! v( H. `5 f0 stvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
' h! D* b+ H# B- V: n/ R4 s切記蜂蜜 越天然越好。tvb now,tvbnow,bttvb" x- Y! e+ Q# ? }
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R- Q; f* ^* L9 C- y
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合5.39.217.76, ?+ P7 z$ l/ L' a8 Y& s
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
+ T! Z9 K2 Z3 X1 t8 A" b( t據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
2 b0 |: w; c5 b1 s: K0 b' ztvb now,tvbnow,bttvb不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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v; B* t4 N8 ]$ n+ L m5.39.217.76l . 健腦： tvb now,tvbnow,bttvb6 E) }" B) @9 v ^- r/ B/ a
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。' N% Q8 v$ C: H D, A, s7 ^
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。公仔箱論壇0 }* N' z: _3 ?8 Z
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
# e$ g7 p/ D1 A8 }( n% x4 p3 O2. 護心降脂：
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- I( I# a! H( w5 m( y" g, h吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y4 J, Q$ t) h* X0 m2 p. A
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
1 K' `+ Z3 D6 P3 [+ `% j4 z公仔箱論壇一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 5.39.217.76% h1 j9 O) Z- E/ N
3. 補鈣高手： # r/ A4 X7 J; A0 k3 e3 E' _
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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8 ]$ |1 n6 c( o& L8 I, x- |4. 養血佳品：
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* x Y5 G @$ I$ h' ]公仔箱論壇芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。公仔箱論壇0 e8 [- X3 d- B
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。公仔箱論壇1 _+ l. I" B% z! ~( Z8 s
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5. 防糖尿病和高血壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y# G/ N( C* n( |( ]/ U0 t5 v I
# s: i/ q- ?; q: E4 ?. v( a) s% x, M5.39.217.76芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：$ [- N. n( n' `4 D/ h
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
4 ], A6 D0 s7 K! k# ~5 o, rtvb now,tvbnow,bttvb6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
# n2 t3 O) J$ x. _前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
$ t$ {+ s! @4 }7 {( M5 Wtvb now,tvbnow,bttvb而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
5 G/ ]( |6 ~$ {6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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