蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密5.39.217.76+ q- Y! @% I% d$ ^) a [
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蜂蜜、芝麻醬：
, r1 j5 k8 |3 W6 n) x" D( ?9 Otvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜十個不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb4 M3 u: `& Z5 u U. o
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
2 c a/ ?' \& w用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
/ \! ^) p' i* A, F2 [, O4 _* \- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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4 z; ?' j) M' A1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
% E4 l* k- }8 Y9 Itvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
! ~2 d! [! v5 x% e& X, N0 i* B( u; S5.39.217.76由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
9 T' l/ p5 `' d( e$ }8 J5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇' `' s# P" I/ Z% }
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
3 w6 C. M P- c: v9 v7 O$ L6 F* n5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
& v1 t; g" c0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
7 ^" Y t& z! ~9 l: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb6 _) z7 e* c$ ^" |. X l% c
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
! I# K! a8 J; i2 q) N( N6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
, w5 v+ F Z4 M) C6 a2 H0 d5.39.217.769. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
2 F0 l5 a# q5 }10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t/ u% q3 m' q) B C' @# E3 E
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
& g. h; z- K: ]4 t3 ~$ p5.39.217.76切記蜂蜜 越天然越好。
# z$ P3 c3 g9 @7 o2 W+ f# v, `tvb now,tvbnow,bttvb從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。1 o( W3 Z2 F/ L$ L
5 t4 j: s, n7 t( V7 V- q6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合5 z# K% A. e# w- X, |" q& u# y% J
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 " F$ k: {9 V5 b" a* n- e2 ]$ ^
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
" p' {( J7 r0 B$ m* M j$ _tvb now,tvbnow,bttvb不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦： 2 \( E! u" Z7 X6 \: |" [3 R" e |+ E
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
2 T) F& {) g0 _) C/ C" I8 L; f* j芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^5 h! U, ?( B5 j
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u/ k, Z. A1 g: A S% T
2. 護心降脂：
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$ n# W$ r, L: {# Q% Q! K2 e% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
# M. |: a' S% e% Y) |而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。' h( B5 H- P# L. P
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q0 R3 F1 U. J4 d
3. 補鈣高手：
5 _, n( k8 O" `/ U5 h5.39.217.76醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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- G4 s4 O1 E/ c- Y6 O% btvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：
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8 z5 e' E0 R$ `; R1 Ptvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n& P) E. w, \% a5 v
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e N+ [; P0 M
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5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：4 H+ Z, b) `- F, q
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 tvb now,tvbnow,bttvb) s1 R' p$ e3 ]/ I; O1 Y7 K) I( Z! V% K
6. 抗氧化、防畸變：tvb now,tvbnow,bttvb e/ e" j2 a5 H- d8 W/ R2 m6 \
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。& b m1 P, D) j' K
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
. K3 B9 y& b; V: L5.39.217.76而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。! N4 \/ `6 K7 y5 H: b' x! [: Q
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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