蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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- f5 m. D, s' f3 V# D5.39.217.76蜂蜜、芝麻醬：
* K( b' |4 J7 \9 ^" t( }5 a( J5.39.217.76蜂蜜十個不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb& z( ?; q# F: X7 @( ~( H1 t4 e
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
% t s7 Z) O% | G6 {' E# m# _tvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。5.39.217.76# N2 |0 q, o. H4 w
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。& g$ Z. ~, O3 F
( ?: g( s) F; e6 M4 K4 M) C5.39.217.761. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
# j; L# i7 d7 V% p/ Y# Y! W* Btvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
: w4 z" G; }: E% Q由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
# p5 g7 ]/ I$ t! O5.39.217.763. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
- D1 U$ {# Y, Q: s( M" P" dtvb now,tvbnow,bttvb4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb& _% |& B M9 C: c- e6 F( c8 t# I
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
/ X( I( ~. n3 v+ s+ ]$ R; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
: M4 k4 t4 q& f/ W$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
8 S3 ~' w; U6 v) j2 |tvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇1 a* ?0 d- N# i7 n
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇7 p/ w/ D0 z& w/ z
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb* _* }) Z+ y; [6 n3 X3 _% b
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
* |6 p8 }. i E) ^/ K! }6 dtvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。5.39.217.769 p+ G7 P1 Z" r3 C
切記蜂蜜 越天然越好。
4 j+ ~5 C: J4 Q. Y5 l, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇. `( s5 _* h3 N8 z7 x8 v
4 J' C+ X0 r/ G5 Z" g MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
% q4 _6 U1 J C1 ?% k$ Y6 s3 x g% u5.39.217.76據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
0 e+ m. T8 a' f" h8 M5.39.217.76不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。公仔箱論壇" x! {$ C1 ?2 ], N9 i1 i
3 D; d& H# w! \: r$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l . 健腦： 2 [6 ~% g2 X) a4 b# I( I2 _/ o
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
$ m+ J/ b o) v v, X3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
* y$ r) n, E4 \' S7 }$ r5 vtvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ : m: ]- P' l2 ~! m+ I
2. 護心降脂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m9 J _: {. R5 N" l
8 V# d" y9 @7 |9 T+ I8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
" n: y1 B) g* k6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
( n4 N& e9 z% l4 h& R1 }5.39.217.76一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvb now,tvbnow,bttvb; ]2 ^9 }3 @* @
3. 補鈣高手：
; K6 g, v8 F1 x5 }2 f5 Stvb now,tvbnow,bttvb醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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( J" r d7 g3 j- `( }- `/ btvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：
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! T4 Y. Z# o! @! l芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
+ p6 {+ K U% n8 C0 rtvb now,tvbnow,bttvb我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。公仔箱論壇% o/ m* X1 q7 ]4 n3 V
( v( V7 m1 v9 U; b8 X0 z7 \5. 防糖尿病和高血壓：
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$ w2 ?: z# D* t; \! ?* Q' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb: V' f" B5 X; h/ Z3 M/ g/ r' @* Y
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
. O1 Z0 C9 Y0 K. z' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：
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5 _! r. u: ~; Z' G! e6 }$ P4 i" [5.39.217.76芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N. D" U! h2 L, s4 ?
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；公仔箱論壇! S# r6 j4 n3 _6 I
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。% z9 y. Z7 Q+ y8 R
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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