蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇0 Y! {0 \, a, |' h. D' t) J' b
+ B- u& _2 V" N( a# [tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜、芝麻醬：
4 N: P2 ^, S" u& ?6 }% ~7 ~/ f( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜十個不可不說的秘密
; F X$ r1 ]9 ~* z8 K/ J據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
: @8 |5 i8 \( H' @# w" I1 T. A1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
' i& c5 [' S1 y& f+ e( K6 i下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
) N+ x N! v( k5.39.217.76
: B$ S! Y2 J; j1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。: B5 Y0 G. ], b5 @( g8 s* f
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。$ s$ j' Y- ]) t# z B) H
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。/ V7 w. |0 Y2 [7 s: S: Y
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
3 t& A; {& i( g+ c1 t4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。2 ]* }) t- O m; ^, K& }
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
. R7 J9 x% n2 D' d4 n這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
: @2 `1 I3 Z8 K; j) n5.39.217.766. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
' t" p3 j7 \" A. }. b9 v6 }- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。' P2 U6 q8 X. U! E& D
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。& }& e* N( \7 M
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。公仔箱論壇9 R$ E0 s# T. O# K
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。5 ^& z- o* I Y! K, _& a2 @" y
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^4 C' v L7 `8 G: Z
切記蜂蜜 越天然越好。
5 d3 V9 R- {" o4 ?從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。, S/ P9 O7 B+ e3 Q5 O+ E+ T4 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \; i* x# l" l1 o& O3 A% g, h0 B
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j9 n. {' M3 Q; |
2 g6 ^8 N2 ^4 V
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
: T" l' P& L5 Y$ B8 m公仔箱論壇據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
* M' [- t- }* b) n! X5.39.217.76不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^1 K+ l |2 k5 M" T. @
* f% X( A& L# }/ il . 健腦： / u% p) f( p% x( E6 G) }
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C: t' J. O# ]; l; Q: e6 Z
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
4 C( u6 n6 \8 G/ A" d; d8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
9 j3 w. f$ D5 D2. 護心降脂：
, K8 O' m; F \3 F9 d* H$ U7 i tvb now,tvbnow,bttvb) Q) `9 N }4 n2 t0 Q# a3 m. q7 X& i
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。- k; O0 x B% q- ^+ u4 h
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。5.39.217.76+ D p; Q% J) Q4 H
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
) U+ x2 j1 H/ E! _* \* [3. 補鈣高手： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o; k' l& N: U! C& J+ K" m7 D
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
. F! s- O3 C' ]$ Q2 u. G5.39.217.76 公仔箱論壇. X4 y# T/ B8 o, Y" y a" Z
4. 養血佳品：
% d0 L7 |/ ?4 Y z1 ]' B tvb now,tvbnow,bttvb' o. H& ^' N3 ?/ l0 C ^5 z3 k
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
% s. J `' X' _, g: H我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
+ d7 h3 b0 f8 P8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t) L1 h5 ~/ W% s- S7 Q. R5.39.217.765. 防糖尿病和高血壓：
$ b. z9 z& {7 H, l* {' T3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e; R# L- g: M芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：: b# J1 a( W0 F# d
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 ( |2 x" \/ F" k9 q! r
6. 抗氧化、防畸變：公仔箱論壇: }& Y4 ?3 z8 m; L" X
tvb now,tvbnow,bttvb: w9 |+ H9 h4 f0 Q1 }7 L
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。5.39.217.76# |. E$ P9 P. j$ u
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；2 k+ D z. s u4 K! D* G
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h2 e( j! F9 n$ ?
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 