蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：
+ x% `4 p. n3 E' q$ y, @ E5.39.217.76蜂蜜十個不可不說的秘密
" [, ^6 M, N( t3 k- m, ^8 _5 V5 A據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，6 g% j+ W( b# d0 G9 m8 x! F( u- p
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
( V0 Q0 m5 A7 m# }tvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb: N$ G: M' C* X8 U& P" Z+ k
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o! l6 z' k/ S4 A% A4 L, K
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f. C6 i' ^; b: e' b" {6 L; d
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
( |* p' M8 R- q: q4 G" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
) l3 L% L$ g+ V0 l公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
3 ^# u% \, x. T. p* _) k$ t5.39.217.765. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
! Q( ~/ h8 c) c6 g/ O. _) N' A) ~這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。( o( q; [6 v. @% g
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F. _* q2 Q6 {1 i5 ?+ e- l" j+ r6 Q# _6 K$ h
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
, F' W" T1 T8 `! N/ j) F `/ j5.39.217.768. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。tvb now,tvbnow,bttvb$ n* N' T' x/ H6 b8 V t/ s
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。5.39.217.76; ~ E6 p: t4 Z! S4 s
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
1 c) w# g( ^* [0 H8 f5.39.217.76這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {0 B1 Y% n$ g
切記蜂蜜 越天然越好。" J- w) W8 P3 c: Y& s( S- U
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F4 j- t- I- Y* t8 b
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合5.39.217.76* F8 j' p. d& \6 @+ T' S
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 9 t/ X) N# l) ?* R8 {5 e+ E
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
) c8 }* Q$ @. \) k1 Qtvb now,tvbnow,bttvb不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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3 a, @7 M4 s/ r6 P, t" J5.39.217.76l . 健腦：
. H- K9 }. Y; \9 b h& [: x/ z2 S5 G$ q5.39.217.76魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
. Y, P4 d3 U+ z2 a5 i公仔箱論壇芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。) |% q/ s0 z& Q2 Z3 Z
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
% }6 X& t$ a* S i( o公仔箱論壇2. 護心降脂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W0 |. L3 n8 i% t0 M2 j
9 U7 r! `- |1 i, Y( Q% G公仔箱論壇吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
5 w/ @# s2 y1 x* I1 J V公仔箱論壇而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb* M6 N( P8 x/ O6 H, V. ^% u2 V
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
; |0 n& l0 q" S! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 補鈣高手： ( \7 D% L) L5 v! N8 I
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E( s$ H$ g! \) i
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4. 養血佳品：
7 b8 d, u; F% p3 h9 }3 g) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I$ M9 O, Z6 I公仔箱論壇芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
2 o" I! l% T7 x# P. Y- R. ]$ g% ]! k9 `我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：
$ U2 E+ ]" E7 t# }+ R- ftvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H. N8 J% X M2 Z# b
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：公仔箱論壇' n' k7 v2 q- D$ u3 T( K& f
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
6 r" F w8 e9 s* |% ]) E. a6. 抗氧化、防畸變：5.39.217.76; e l( o, h- P1 [9 e1 J
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。公仔箱論壇9 }0 k! E* O( H
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；5 o- |# b1 V' `6 T* x( W& i
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。公仔箱論壇2 o- S a9 _# m, S/ a
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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