[冷知識分享] 蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密

蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
9 ?! x' P! T  B' Q8 `" M# @( f( C% I+ Y
蜂蜜、芝麻醬：
蜂蜜十個不可不說的秘密
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f% r+ N. w3 ]" \7 d
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k0 k( `* d+ |5 y, M
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s3 @1 S7 [- \
5.39.217.760 b! k3 u( C1 M  S6 S+ j
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。3 _9 }, H1 W3 s5 M3 E
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。* u; @1 a3 C' W$ e# e- F
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb/ A% d# c: a# X( H
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。4 A! F2 T! _' E. Z
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb9 j, u; H/ @7 n3 {; |$ M
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
切記蜂蜜越天然越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t8 G* |/ {4 Q. }1 r2 V
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。

一勺芝麻醬勝過三塊魚作者：君合

芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i4 W8 u& X+ T8 F+ i! f+ ^9 O7 [
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。5.39.217.76! O8 F) q. G* G/ x! m
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。

l . 健腦： 5.39.217.76! o4 ]9 w% I% V+ I5 P
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvb now,tvbnow,bttvb$ D% X+ q, t- o* F" G5 `& A
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。' Z/ R5 [9 L- o1 ^
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！公仔箱論壇$ k: k1 ]& ]$ P8 t
2. 護心降脂：公仔箱論壇) V+ {, L' [6 T0 e  L; a% f

吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]- d$ v' _2 \& Q' j! S  E
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y2 @! }* F; M  E5 j
3. 補鈣高手： + f/ x5 |6 \+ T7 m
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v$ h$ ~& t8 L. y% x- o, R5 s6 m
( K( ^6 h/ c* K8 Z& T; n
4. 養血佳品：% J5 {& R& h+ Q5 ]* I2 ?  i

芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。5.39.217.76% J1 w) v/ o2 p

5. 防糖尿病和高血壓：
5.39.217.76$ Q* `" M0 Z  B" d7 Y- R( s% F
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb, a5 W+ o8 R+ ]' T7 _) @
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
6. 抗氧化、防畸變：公仔箱論壇/ J( m$ d2 z% R
5.39.217.76. [0 h/ G: f0 B5 i) d; N
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。5.39.217.766 E- b/ Z; h6 A  l9 P1 S
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；+ ~* K2 Z3 F) a0 k  y: z8 L
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。7 Z4 z$ b3 p5 R. a$ z1 @$ O
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

james721007