蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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% e0 i5 z# F1 i" d' a1 ?公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：4 ?+ E5 P; i1 T$ G9 e# ~( B
蜂蜜十個不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \ i- d: [8 I) D6 Q# i M
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
0 j A. E0 E' [/ U! B" O5.39.217.76用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c' _9 B& F, P/ ~" _5 k% C
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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Q" u! f2 M/ M& R1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
' y, n1 V W- a0 e4 {公仔箱論壇2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
. \6 F6 c( X. P6 w5 m公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。% y6 e) b4 z H0 ^# J
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
, K3 L9 ]" c v0 _+ J- ?2 T% c3 j7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N* {. c3 d* K* Z
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
' c( S' v# }( Y) o# ?* i7 Z3 { |這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
/ z4 p l% Q- ?$ n% G8 z$ p6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb3 B9 g2 ]4 ~ Z/ z8 B- }4 B9 W A) H1 t
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。5.39.217.767 ], s2 G5 D4 n. B& S! H
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
3 N% B5 x9 R( P4 A/ a n, e2 W公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
# X( l2 C7 x2 n1 l10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
. r$ W2 s- B$ V3 G公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
' K( i1 d0 p( a- n0 Rtvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜 越天然越好。
/ j4 x1 k- y' N) D7 v. {從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合% J! H6 Z# Y" U( X: @. i
/ _) a* e' w# e2 O$ b* v5.39.217.76芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q6 E/ W. {6 ~+ L8 q
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
8 n7 i3 T7 x3 J1 ^, ^公仔箱論壇不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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( [" z% | P4 `' L4 }* Z8 p5.39.217.76l . 健腦： tvb now,tvbnow,bttvb' O/ y9 H5 D. I6 K# M- `( g
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
7 G5 k1 {# `1 }1 O; J* r公仔箱論壇芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。9 }6 R. e/ a# H! R% i9 J
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
# |; K X! V z( N: ` P t& s- v: N5.39.217.762. 護心降脂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G5 T9 g. z2 H g% V: i
: M7 _2 ]8 z* o% _# ?2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。" Z3 X [0 k5 Q% _9 A# C
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。公仔箱論壇0 o4 j) U/ H& l( N6 E+ p. r# W
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ , Y, y8 }% Z/ y( B# _4 j3 m
3. 補鈣高手：
! t1 T1 Z% l: R7 z5 K醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
4 f$ u6 H4 P# D$ d4 {: n6 T公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z" S& z+ P/ i8 r9 y
4. 養血佳品：/ A+ T" s$ u$ f% L7 \
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
6 P2 K; }! b, S% b( R公仔箱論壇我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。 Z9 o- k0 a+ t" B' w) w
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5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j% K2 b) z% M) q# A3 ?# S8 {
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
" E+ i6 U" j! T( @+ v$ a. [5.39.217.766. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
! q5 u) s$ T5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x# U7 C# I% f$ f8 f# ^
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
( Z, u1 ]! W) O$ D" Rtvb now,tvbnow,bttvb女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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