蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇5 V4 f; q$ W4 D! ]- W& P! C% b' h& K5 C
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蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g0 y; c1 h+ G: @3 ~1 r
蜂蜜十個不可不說的秘密' d+ q2 H* S. G' N A4 p2 N
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d$ }; h- u: M/ n1 f: t
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
1 o9 t" q4 O. _" O( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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% `" H1 c* F3 \; O" L) L) s+ q5.39.217.761. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
' r2 {# D" @0 l2 | z. @+ U1 M2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。5.39.217.768 L4 O5 k0 l1 u/ x
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。/ Y/ T- J3 `$ e% M
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb0 f% X0 s, @8 `( g3 ^ F
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。5.39.217.76# }' N, w# p! a$ z5 _: B
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。公仔箱論壇3 N5 i2 s3 T; |, L5 j2 Y5 y# ?
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
) O9 {2 p6 G5 @' i6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
4 S. W7 \- v" z* \5 v' ^3 o- [5 R7 T L7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
4 ]+ L1 F: r# R1 C0 R; P$ O# ktvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
- u* A, p2 o) J8 j) H# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
! D1 {# x* [# U3 T: ]$ \10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb6 N" B( I! J6 n/ L1 H
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。; U3 y0 P* c- K/ m# U
切記蜂蜜 越天然越好。2 c' `1 }- `) u3 |! j$ V8 W
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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, G8 C* o- {2 O& x: V0 _一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [# ~4 w" l3 O& B
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
5 b- h+ C+ L8 v# Z( ^' X- D據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }: g5 H: R5 X+ I" S
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。公仔箱論壇! x, c6 B8 q; I* h, Z
- y# B/ I: g { n% N' r4 d4 gl . 健腦：
s$ D# `. Q% k, M! P& b魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。8 G4 Z! P! d- F
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
+ [6 Y1 d# L7 V* wtvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
2 {' X* l) B% x9 h E7 @2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
q' V ^ Q; Z; c2 u# P而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
c: G# _$ c& x- J8 u0 Z" Q; {4 |3 |一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 公仔箱論壇8 A& T7 B# S. w4 w( v2 Z
3. 補鈣高手：
* |& w* J c4 g- ]/ l: u# }% Ptvb now,tvbnow,bttvb醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。5.39.217.76% @0 Z! A' u& Z" C% B" R1 Z* G. \7 f( H
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4. 養血佳品：
, S, V9 x5 o. O3 I! Ktvb now,tvbnow,bttvb
* f* v; N( w$ W' M+ x: O b6 t芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
. A& V1 j4 u6 [3 }- J2 xtvb now,tvbnow,bttvb我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：公仔箱論壇0 z' {" j4 \; F- Z
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ] S; V/ m( e6 X% Z8 i
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 7 u+ E2 `! s! m" {8 V$ j
6. 抗氧化、防畸變：: M/ w' i$ `' s" s; Q: e
% Q+ Z ?3 C% o c. h+ X" l+ qtvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
/ l5 z! T: ]% gtvb now,tvbnow,bttvb前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
7 v* \6 K; {( s- b% \tvb now,tvbnow,bttvb而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。: W- `* |/ j6 W, t$ ?
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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