蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇" k0 [# P) m/ H; y% o
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蜂蜜、芝麻醬：
3 l) ?' e/ V, ~; C/ v3 w" W# h' d- x蜂蜜十個不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D ]* m& \! {2 u+ Q1 y
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
; I% c% x5 E$ _' M; @用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q% P$ w7 _$ F/ z' h( K( c
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。. n3 b) G' x/ l* g! C
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
G5 U/ L/ P5 Y% d: @ itvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
$ F% M$ U) @) z8 \8 C% h, v- otvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
' @) \" J6 \4 {( y3 Y公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
* s2 j* J$ I, {" d5.39.217.764. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。5.39.217.76" O W; }6 c6 F3 p2 \' S
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。5.39.217.76: g/ U0 v1 {) q( ^' c1 C
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
4 s; O% }6 A9 J8 \5.39.217.766. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb, V4 j3 T8 a: W0 I! b/ \
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
, o: L r; J$ R1 P2 L0 L公仔箱論壇8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇5 p) @) X- B8 w* B4 G% S
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。公仔箱論壇* |5 `$ f, G3 ^1 Q" Z- n! ^; h% \
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
, X2 A% W1 t; L/ B這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
; x: A1 b+ H o4 Gtvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇) A- q, z9 H* o; [+ X& ?* q
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。5.39.217.76: _& b- g! U3 ?* r5 D8 I
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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1 H" f5 B' e" B# Wtvb now,tvbnow,bttvb芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
/ c, P5 E- R, I6 g$ d0 A' f5.39.217.76據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
6 L$ Q* X K" G. _6 n6 V公仔箱論壇不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。5.39.217.76$ L7 X4 }# C/ Y. t. T+ h7 q% k* J1 a
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l . 健腦：
% T6 C( V$ h, ~$ B2 L5 ^; i魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
% f8 D P6 T6 g$ [$ Z) atvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。公仔箱論壇# y& c1 ]( }: V4 ], E6 H
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvb now,tvbnow,bttvb( j2 h! I7 A, V
2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。' Y; Z4 m. F" a" j; O! o; J
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。5.39.217.76! O3 N9 V% E9 C. ?1 A8 S# m$ u
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
7 ^, \3 e5 f) K; T" d- G m3. 補鈣高手：
2 t3 S$ M1 d! ~* [& r( y$ P3 F/ \醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J8 R4 P$ E* q% t4 e/ t. r$ @
. a, A* y8 ~5 {/ \tvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：
% k# L+ l7 J; f, w! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q; ?, b$ Q6 W1 [5 ?
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。5.39.217.76 x8 J& p3 d* G5 A0 ^' b! `) E! u
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
) P$ z1 e8 T" v2 C+ B# u' Wtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb# k: _) H: Z4 K" r% q( x+ K( C
5. 防糖尿病和高血壓：
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* V: u+ }( o) \% ~芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G7 D2 f% \0 D Z
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
4 ~$ F5 B" b! B H3 ^) G, ~) e6. 抗氧化、防畸變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a, Z* _& f9 `2 R8 ?8 ^0 H
0 w* l' C$ y9 B! a. `4 ]; \4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。tvb now,tvbnow,bttvb( _9 c+ F+ d& k# |
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；4 _4 }( `/ o h! Z+ f2 }' q
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。6 r* B. N2 T/ Z1 o! C$ M
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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