蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb; D1 d! B. _ s- J2 S
: j# s7 a7 c* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜、芝麻醬：
0 n5 X6 c8 ^. b+ m& p5 I7 d5.39.217.76蜂蜜十個不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V; j" v7 ~" R1 ]' d
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，* ?, {* N8 Y: h# ^5 U
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。5.39.217.76+ w1 N) i- C2 U
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。5.39.217.760 ~# ]$ E* s$ M
1 @% s. x X2 R: v+ X- k0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K* U' q0 p- [$ \6 y3 D9 f; t
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。公仔箱論壇* z8 X2 ^% z4 _6 P2 T8 _
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
6 Q8 i* a* {4 t% ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R8 A' X! a; s2 t) ]
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。7 K8 z9 D& f1 R4 b. V
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
9 V, J; ^& O6 J% P! j; L' g5 @' }/ j公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
Z$ E* Y0 z: r% h0 W公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。3 J4 {9 O; B; I8 v9 k. t
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
. u' F# l8 l- L& |9 o8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T: o% n+ u4 b" z) I" c
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
) l7 V6 I- }% i3 V10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
4 z8 V+ W( z# r- n& @這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。3 }6 T* l" o6 U$ E8 E* D
切記蜂蜜 越天然越好。
- ~1 S) i8 c+ d8 g) M' ~- ]+ ]; q公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇! R+ t8 n% f2 W6 h$ }$ s
+ b |! T+ [* Z# c( I( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
* ~9 @# _$ G1 I% u- S! i公仔箱論壇據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。tvb now,tvbnow,bttvb. t. I1 E( W0 }9 ~; \9 `2 e
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。5.39.217.766 V8 w% U, S( h( x) B
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l . 健腦： 0 Z8 ]& s- X0 O5 d0 f4 c
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。公仔箱論壇7 Y/ @9 b s* Z# t+ V
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。公仔箱論壇- J& ^4 `. z! y* C! _
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 公仔箱論壇; r3 l: D/ U1 K' B/ O: q5 [! ^
2. 護心降脂：, m* |. i# y1 o: V- \8 l. o
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
) g0 v \4 q- x1 Z公仔箱論壇而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。5.39.217.76, n2 X0 V( i9 H o9 k
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
6 O2 k8 I/ `, {5 e$ u6 J1 r$ Y3. 補鈣高手：
/ S3 [, g$ {2 [# d5.39.217.76醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k0 ^8 L( w0 H; |/ a7 l7 ~
- f m. K( ~2 P1 u# L芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。5.39.217.76 y3 }$ B# L8 [, k$ |5 h' `9 H
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：0 K: w5 Q9 K! B) W( {
f4 T4 P4 d1 R/ g. j( v公仔箱論壇芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
2 U* u/ x/ d4 ?tvb now,tvbnow,bttvb鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
1 \; z3 W3 [' S+ m( s6 S- a7 v公仔箱論壇6. 抗氧化、防畸變：tvb now,tvbnow,bttvb& Y8 H3 i: }3 J* n& p
2 c% \: @3 p" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。* ]* E( k. B! i! i4 U1 W: b
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
# z5 G+ \. g% k3 U2 }而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。5.39.217.763 o8 Y) Y+ {% N
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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