摘要: 此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。3~4人份材料:苹果：4个。白萝卜：1条(约400克)做法：1。白萝卜洗净去皮，切滚刀块。...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _, k- a: G: I% [( c$ p) c9 q; r
广州的春天虽然雨 ，气候湿润，但皮肤却不见滋润，反而略显干燥 其实春天乍暖还寒，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使 脑(尤其是体温中枢)指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节 下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。 3~4人份tvb now,tvbnow,bttvb j+ n) S4 P) N. h* N' R' v( B
材料:苹果：4 ;蜜枣：2粒;陈皮：1小块;水：8碗;牛肉：500克;白萝卜：1条(约400克)
2 i _: j: K& F 做法：tvb now,tvbnow,bttvb( U O( f7 O, D% S
1.白萝卜洗净去皮，切滚刀块;
# i4 e3 n1 G# `% v& @! ~" N) Vtvb now,tvbnow,bttvb 2.苹果洗净，每个切4瓣，去芯;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M4 i8 d% p @5 r
3.牛肉洗净切块，汆水捞起冲净;
7 T) g* I8 k9 _+ W$ M 4.陈皮用水泡软，刮去白瓤;5.39.217.762 w; O% l2 O* ^8 d' ]
5.煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时下盐调味即成。# ^* \8 F7 G, Z
功效：
# o1 f2 z8 Q* U P8 R- X: \: v) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用。 B! I/ H$ Q6 }2 W) ~; c) c" t
●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb. v" ~, @3 J) _4 x
1.苹果稍微用热水浸泡，软化果皮上的蜡，再用软刷刷一遍;或者用盐揉搓果皮后洗净;仍担心有化学物质残留的，只好削皮后再煲汤了。( R0 g5 m, S( V
2.陈皮不刮瓤，汤味会发苦。5.39.217.76" R* R5 N4 z0 m# \- v
●美食科学堂公仔箱論壇) o3 y) b7 ^9 [8 a
白色食物防燥公仔箱論壇, _8 y0 ~3 X2 z0 p0 k
中医认 不同颜色的食物可以治疗不同的疾病，而且可以保证自身血“质”良好。例如心功能不好的人可多食红色食物;肝功能不好的人可多食绿色食物;脾功能(消化功能)不好的人可多食黄色食物;肺功能不好的人可多食白色食物;肾功能不好的人可多食黑色食品。
5 b; b/ {# B7 {3 `5 ytvb now,tvbnow,bttvb 防燥可多吃白色食物，润肺养肺，如白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子、淮山、苹果、梨等，含丰富维生素和水分，防止体内积火燥热。其实在外国也有类似的研究，法国科学家就指出，乳白色、白色和绿色的食物一般不含高脂肪，又有丰富的营养元素，对食欲有一定的抑制作用，对减肥塑身十分有效。5.39.217.76, R) P9 a4 G |2 s
不想自己常常肌肤粗糙、唇裂起皮、体乏力弱，那就要在自己的菜谱里下下功夫了：可常煲萝卜汤、莲藕汤、白菜汤等，菜可多选择鱼肉、豆腐、茭白、冬瓜等，还要注意水果的摄入。 样不仅清火润燥，还能有效保持身材呢。 |
發表於 2012-2-11 06:41 AM
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