摘要: 此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。3~4人份材料:苹果：4个。白萝卜：1条(约400克)做法：1。白萝卜洗净去皮，切滚刀块。...1 W( {. a$ Z T& c
广州的春天虽然雨 ，气候湿润，但皮肤却不见滋润，反而略显干燥 其实春天乍暖还寒，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使 脑(尤其是体温中枢)指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节 下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。 3~4人份
- v a3 ?2 d" ^5 n1 P7 t- itvb now,tvbnow,bttvb 材料:苹果：4 ;蜜枣：2粒;陈皮：1小块;水：8碗;牛肉：500克;白萝卜：1条(约400克)" W* @! }& |: M5 p% L
做法：
& E( [1 `8 f3 K. l 1.白萝卜洗净去皮，切滚刀块;
' g9 i# L3 u* H9 ]6 W公仔箱論壇 2.苹果洗净，每个切4瓣，去芯;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H$ o, ^5 R( ]+ n( R
3.牛肉洗净切块，汆水捞起冲净;8 u m# u3 J! n4 X# }2 ?" G
4.陈皮用水泡软，刮去白瓤;) P* M8 v/ ~& V" m- S
5.煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时下盐调味即成。tvb now,tvbnow,bttvb W4 `: ]; M3 u5 \
功效：
% k2 m/ I. s" L& D- `tvb now,tvbnow,bttvb 补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用。5.39.217.76+ f. T: p4 n' ~2 j7 M
●靓汤心水
% A* Y9 d* o% |* [, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.苹果稍微用热水浸泡，软化果皮上的蜡，再用软刷刷一遍;或者用盐揉搓果皮后洗净;仍担心有化学物质残留的，只好削皮后再煲汤了。% k6 G# ]2 R: A2 K7 h! p8 B
2.陈皮不刮瓤，汤味会发苦。
, L8 j( `( u# h7 a8 d+ t b4 L ●美食科学堂
* _( o5 a' y5 u* w9 w' U F0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白色食物防燥tvb now,tvbnow,bttvb( e ]0 b. R- s) b% V
中医认 不同颜色的食物可以治疗不同的疾病，而且可以保证自身血“质”良好。例如心功能不好的人可多食红色食物;肝功能不好的人可多食绿色食物;脾功能(消化功能)不好的人可多食黄色食物;肺功能不好的人可多食白色食物;肾功能不好的人可多食黑色食品。
" {: r+ r$ ~3 K4 G0 B7 L5.39.217.76 防燥可多吃白色食物，润肺养肺，如白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子、淮山、苹果、梨等，含丰富维生素和水分，防止体内积火燥热。其实在外国也有类似的研究，法国科学家就指出，乳白色、白色和绿色的食物一般不含高脂肪，又有丰富的营养元素，对食欲有一定的抑制作用，对减肥塑身十分有效。
7 s+ w. Z7 ], D' B2 H' D6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不想自己常常肌肤粗糙、唇裂起皮、体乏力弱，那就要在自己的菜谱里下下功夫了：可常煲萝卜汤、莲藕汤、白菜汤等，菜可多选择鱼肉、豆腐、茭白、冬瓜等，还要注意水果的摄入。 样不仅清火润燥，还能有效保持身材呢。 |
發表於 2012-2-11 06:41 AM
| 