摘要: 此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。3~4人份材料:苹果：4个。白萝卜：1条(约400克)做法：1。白萝卜洗净去皮，切滚刀块。...
! T% e; U- r& e7 x g Y0 Dtvb now,tvbnow,bttvb广州的春天虽然雨 ，气候湿润，但皮肤却不见滋润，反而略显干燥 其实春天乍暖还寒，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使 脑(尤其是体温中枢)指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节 下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。 3~4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y7 c. S, w% w
材料:苹果：4 ;蜜枣：2粒;陈皮：1小块;水：8碗;牛肉：500克;白萝卜：1条(约400克)/ u* X- B0 W2 D4 j& I. g; V7 l
做法：# R! ~9 B% }; ~% Q
1.白萝卜洗净去皮，切滚刀块;5.39.217.76' e5 I+ _. w6 J3 X& G, z+ Y
2.苹果洗净，每个切4瓣，去芯;tvb now,tvbnow,bttvb# q9 X1 q$ c8 Q. |2 S
3.牛肉洗净切块，汆水捞起冲净;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N; N# p: u" k; G: ^
4.陈皮用水泡软，刮去白瓤;公仔箱論壇, @* p0 T+ h: ^3 R0 B n
5.煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时下盐调味即成。
( c! N; ^$ ^0 s: q$ O9 T: a* ?9 A* g公仔箱論壇 功效：
! G I% j) }, Y& ^ 补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用。& \/ L+ ]. U2 p Z& T; C" O0 D8 _
●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb4 ?0 E. k7 w+ Z9 D% D u- V" Q
1.苹果稍微用热水浸泡，软化果皮上的蜡，再用软刷刷一遍;或者用盐揉搓果皮后洗净;仍担心有化学物质残留的，只好削皮后再煲汤了。
6 o; U, z1 q5 X' D# b8 p% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.陈皮不刮瓤，汤味会发苦。
; A) e# l1 D- h2 C2 {tvb now,tvbnow,bttvb ●美食科学堂
; `0 c) m6 U! r/ |# c$ g' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白色食物防燥
" `1 m6 m: ?" r$ ^公仔箱論壇 中医认 不同颜色的食物可以治疗不同的疾病，而且可以保证自身血“质”良好。例如心功能不好的人可多食红色食物;肝功能不好的人可多食绿色食物;脾功能(消化功能)不好的人可多食黄色食物;肺功能不好的人可多食白色食物;肾功能不好的人可多食黑色食品。4 |; a3 @0 J' R
防燥可多吃白色食物，润肺养肺，如白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子、淮山、苹果、梨等，含丰富维生素和水分，防止体内积火燥热。其实在外国也有类似的研究，法国科学家就指出，乳白色、白色和绿色的食物一般不含高脂肪，又有丰富的营养元素，对食欲有一定的抑制作用，对减肥塑身十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb& A3 W, I) n, _* S) e/ U1 g3 _# N4 s
不想自己常常肌肤粗糙、唇裂起皮、体乏力弱，那就要在自己的菜谱里下下功夫了：可常煲萝卜汤、莲藕汤、白菜汤等，菜可多选择鱼肉、豆腐、茭白、冬瓜等，还要注意水果的摄入。 样不仅清火润燥，还能有效保持身材呢。 |
發表於 2012-2-11 06:41 AM
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