[健康資訊] 预防流感的食物

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　　夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。tvb now,tvbnow,bttvb% b: M+ `+ L. ?1 C5 v
　　你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：
6 I* K$ q! F5 d/ q公仔箱論壇　　鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。5.39.217.76) H" P& W; g9 E9 E
　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。9 L; |  }& F( e. J# \
　　坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。
: V( ~# e; E# u5 y公仔箱論壇　　辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。 5.39.217.763 ?) z' N  k) \& }
　　运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。
, W+ \$ m6 y( I" P* t' K3 K　　酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。公仔箱論壇: P  I' ~" ^3 h# E
　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。