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[健康資訊] 预防流感的食物

  夏秋季的交换,是流感的高峰期,在这流感肆意狂行的季节,我们要多吃些对流感有抵抗的食物。2 f8 P* J" V/ a) f0 v9 V
  你了解吗?在你身边就有好多抗感冒的食物:5.39.217.763 w* j- D9 l5 A  O* e
  鸡汤:鸡汤富含蛋白质,可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。1 N6 c0 n: t- j) `
  西红柿:西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处,从而起到反抗毒素传染的用处。
# D/ {* z) E4 F2 o- z公仔箱論壇  坚果:一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克,硒有帮助于防治吸气道传染,而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。
# Z, h; B4 N6 p  辣椒:辣椒中含有一种非凡物品,能令身体内的抗体素呈三倍增长。 3 t/ Q) ]4 h9 A0 h" H. J  U/ N
  运动饮料加热:运动饮料含有好多的钾和钙,可令补一下体内好多流失的矿物品,过快恢复体力。
. ?& Y# k2 ?  O; ?, c  酸奶:最新研究了解,天天喝1杯酸奶能有效防治流感。tvb now,tvbnow,bttvb8 r! f; g; e$ K( x- A
  姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加入生姜,10分钟后趁热喝下,可防治感冒。
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