[健康資訊] 预防流感的食物

qwqchn

　　夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。tvb now,tvbnow,bttvb. d% y0 R( ?8 R7 b/ ~
　　你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：公仔箱論壇6 A$ o" {1 g8 @# H6 U
　　鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。% r- R5 {6 ~) X2 c7 B) k! i
　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。公仔箱論壇" F' ^( d& H2 G  A2 v! M$ N
　　坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。/ r" D& A- ?; \( @# B9 i
　　辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。 公仔箱論壇  W& b- }. n) _; E
　　运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。
2 c& G7 I6 U1 v  C5 ^+ F, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。
; a% o( C" Z& \3 H, T7 k9 {& Q" b5.39.217.76　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。