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[健康資訊] 穴位按摸预防感冒

 转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫,大家对感冒的警惕性要提到最高了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L/ h- d( q( ~3 ]6 H7 ]3 g
   感冒,是由多种毒素引发的一种吸气道病态,自我按摩特定穴位,可激发身体内的免疫效果,降到缓冲感冒的产生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W% g& ]. e( G; T
   第1步,点揉风池穴
' h. D7 N3 Z4 C) O5.39.217.76   按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。5.39.217.768 n# v  A/ R( h7 m% i" P7 Z) _
   用处:能起到清热疏风解表的用处,非凡适合风热感冒。tvb now,tvbnow,bttvb% L: z: S, x8 M$ r; f9 x- ~8 O8 Y
   第2步,揉大椎穴5.39.217.76. A4 _' M8 _: V  Y, K* U
   按摩手法:该穴在颈后正中,1个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动一百—200次。
6 p: C8 Y2 `; Z. F( `5 k  A& m   用处:可起到防治和治理感冒的用处,非凡适合治理感冒后高热不退。
* }3 Q  m  z" v6 E公仔箱論壇   第3步,拿肩井穴
: R3 ]2 l/ H' V6 W3 q4 g   按摩手法:肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次方可。; M# @/ w  Z* \5 }6 z$ ^! @% v$ G; x
   用处:能起到疏风散寒解表的用处,非凡适合风寒感冒。+ H) D2 Y9 |& C7 e; g
   第4步,点揉足三里穴5.39.217.76" ^% ?' W2 M$ x# O) b
   按摩手法:小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
  |6 \5 t) P0 M" E5.39.217.76   用处:足三里是“强壮穴”,有疏风散寒、扶正祛邪的用处,可调节机体抵御疾病的能力,防治感冒。tvb now,tvbnow,bttvb1 X; m- r1 V" R7 t6 B, |
   以上自我按摩法可天天做一遍,感冒流行时或自觉有感冒特征时,可加做一遍,就能起到防治感冒的目的。
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