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[健康資訊] 穴位按摸预防感冒

 转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫,大家对感冒的警惕性要提到最高了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q7 W) |( R2 x/ b
   感冒,是由多种毒素引发的一种吸气道病态,自我按摩特定穴位,可激发身体内的免疫效果,降到缓冲感冒的产生。tvb now,tvbnow,bttvb2 f( ]/ }+ R: |9 L* z
   第1步,点揉风池穴* ]5 R, q3 X; {( w- a- K
   按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。
$ {( E+ P, i7 |% N$ p0 ~. }$ I公仔箱論壇   用处:能起到清热疏风解表的用处,非凡适合风热感冒。tvb now,tvbnow,bttvb5 p1 Y/ i1 Y6 \' ]) G
   第2步,揉大椎穴
# c/ {" C+ b- v5 t3 `  A公仔箱論壇   按摩手法:该穴在颈后正中,1个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动一百—200次。/ f! D/ |) u( s
   用处:可起到防治和治理感冒的用处,非凡适合治理感冒后高热不退。
; M1 I0 C/ ^8 [' n% H( btvb now,tvbnow,bttvb   第3步,拿肩井穴公仔箱論壇# T; M7 z+ _2 N' `# ]9 u7 P9 k
   按摩手法:肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次方可。
  \& A: S( A. @$ d; _   用处:能起到疏风散寒解表的用处,非凡适合风寒感冒。
( e- ?6 o4 ^! [0 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   第4步,点揉足三里穴
9 f3 Y9 t% M7 H' X8 ~3 j* ~5.39.217.76   按摩手法:小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。 公仔箱論壇5 Q' ^7 i. B$ f
   用处:足三里是“强壮穴”,有疏风散寒、扶正祛邪的用处,可调节机体抵御疾病的能力,防治感冒。公仔箱論壇$ @. v: N6 m0 p& I7 u) X( z* S
   以上自我按摩法可天天做一遍,感冒流行时或自觉有感冒特征时,可加做一遍,就能起到防治感冒的目的。
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