转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫，大家对感冒的警惕性要提到最高了。
9 Y1 K* z( S9 J7 p4 O7 n 感冒，是由多种毒素引发的一种吸气道病态，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫效果，降到缓冲感冒的产生。
5 J3 s" D P4 U# X/ l2 ptvb now,tvbnow,bttvb 第１步，点揉风池穴
& a5 R |1 ]. q: C& H: A5.39.217.76 按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。5.39.217.76/ Z5 T1 [1 c. I8 j
用处：能起到清热疏风解表的用处，非凡适合风热感冒。
6 w1 v A% G7 o- X1 J: h: u* X 第２步，揉大椎穴& w6 s9 |' w* |) j/ @' _
按摩手法：该穴在颈后正中，1个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动一百—200次。
8 n# ?/ X, L0 E% U6 d公仔箱論壇 用处：可起到防治和治理感冒的用处，非凡适合治理感冒后高热不退。
9 t5 V7 _# N( m( H 第３步，拿肩井穴公仔箱論壇8 J( X. x4 A# j1 E: S
按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次方可。tvb now,tvbnow,bttvb. d/ P8 ]; j5 g: N% z4 ^0 B
用处：能起到疏风散寒解表的用处，非凡适合风寒感冒。! u8 ^& N+ N& r3 ]- e; _1 `
第４步，点揉足三里穴tvb now,tvbnow,bttvb. E T6 [- [" ]' b! c+ N8 O9 z
按摩手法：小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
& u: i5 n' _8 j$ l A% z 用处：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的用处，可调节机体抵御疾病的能力，防治感冒。tvb now,tvbnow,bttvb7 o4 K5 s6 L* x/ `
以上自我按摩法可天天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒特征时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。 |
發表於 2009-11-30 11:11 AM
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