[健康資訊] 穴位按摸预防感冒

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　转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫，大家对感冒的警惕性要提到最高了。
! K. s# @+ R- p* C公仔箱論壇   感冒，是由多种毒素引发的一种吸气道病态，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫效果，降到缓冲感冒的产生。公仔箱論壇$ Z! k7 Y" }3 g9 O" H4 N
   第１步，点揉风池穴6 w6 A0 Q8 |7 y- m
   按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。5.39.217.761 ^& p  s( K6 W$ j) h7 p" X
   用处：能起到清热疏风解表的用处，非凡适合风热感冒。
" E2 b" z" t5 A. \5 \  Y  T公仔箱論壇   第２步，揉大椎穴
0 ?/ K$ f% j& K! `+ P4 n   按摩手法：该穴在颈后正中，1个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动一百—200次。; \2 h  B* F2 P6 A
   用处：可起到防治和治理感冒的用处，非凡适合治理感冒后高热不退。公仔箱論壇' X+ ?( p* x9 F5 S: I
   第３步，拿肩井穴
; Q& k  m1 E( E4 O' }5.39.217.76   按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次方可。
  D8 ]8 O. W# o; ?  ]4 _5.39.217.76   用处：能起到疏风散寒解表的用处，非凡适合风寒感冒。
& V9 m- t( R2 B9 @9 ftvb now,tvbnow,bttvb   第４步，点揉足三里穴2 S. N/ p+ _- h6 M, B4 U. E- G
   按摩手法：小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。 7 r0 q* c3 a$ A2 j  M  A0 ^$ Q) I% B
   用处：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的用处，可调节机体抵御疾病的能力，防治感冒。
9 |% Q$ |! x+ ~. F5.39.217.76   以上自我按摩法可天天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒特征时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。