紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，tvb now,tvbnow,bttvb9 Y$ Q% v( W& c. I8 o" A
' P- S% T$ ?4 S* B* [5 ?& V5.39.217.76變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，% }& c" T) f+ K7 c
/ b$ } ?/ u8 x0 C$ V7 M" x公仔箱論壇可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
& n/ y3 M9 F' x
& i v g6 C% y6 Q5 X5 |7 m; W* \公仔箱論壇
4 U0 E( Q7 @2 @8 Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥+咖哩 辣味不見了
9 g- w& M( x7 @4 _9 I
3 T7 i6 v' Q) e7 d公仔箱論壇許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
3 }' z, l# f$ g$ J+ Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 d1 @+ [ a" ^ x7 z
一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成 M7 q$ p" h1 m+ j7 S1 l6 b
5 @! S$ B+ W0 S5 L5.39.217.76了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
2 }; X1 I! \3 p# ttvb now,tvbnow,bttvb
. S! c- U P! W5.39.217.76
5 {% m5 d, P. S7 b& ^4 G公仔箱論壇青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
P" L( S% F" [9 d. q+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 g6 K' q: D: x3 [9 q; n, p% f公仔箱論壇芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。7 k, G1 `0 U) s2 `' O3 G* R- J* L
9 N$ t& N3 y4 _' }9 z5 Y5.39.217.76將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
w, P; v8 ]0 b1 V! ~9 s
9 ^* w2 K- @/ n3 P; c* b5.39.217.76台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
d# y* ^8 U- r6 q0 Y0 f2 ~5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 T |5 O5 L4 m4 D9 l5 f0 ]" H
有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
9 f2 e- w. K- `! d3 ~
, D& B7 p6 P2 h2 |5 u8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T! K" F) j. Q6 e+ Z$ b! F
花椰菜像小樹 大口吃掉
, b6 x6 Y8 W0 ^) Z0 a) ~. h5.39.217.765.39.217.766 N4 U5 o9 X$ n1 N/ B7 U. w
更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
$ s. T# w8 e0 p0 k6 I6 D9 q* ?$ M3 W# z; @$ K! w' @0 N6 |
像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 5.39.217.76/ T4 T9 y/ c3 ~6 k4 v6 p
% ]2 ~9 O4 I* Y/ c: n% W公仔箱論壇色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
1 B$ n6 [8 J1 _9 X
6 b9 _$ x3 {" r3 Ptvb now,tvbnow,bttvb升孩童食慾，達到彩虹原則。
5 G% ^+ i8 C9 ptvb now,tvbnow,bttvb
2 j# H# L0 G5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。uho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
| 