紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
* S3 H9 v3 l; @3 D公仔箱論壇; |( c3 Q/ x/ H0 [
變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
. v0 s/ U- R* x+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b, D( C! B7 y5 e0 u8 f: w
可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 1 L+ m) w' g$ ~6 j. v6 \
7 I& X" F: V' e) l* {" y' |( l
6 w& F @1 q0 [- \+ Y公仔箱論壇洋蔥+咖哩 辣味不見了 公仔箱論壇; p. I* k+ Y! y* c' }
, l- [8 }/ t4 ^5 b0 n- ^, F6 ?公仔箱論壇許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，tvb now,tvbnow,bttvb, G1 H0 ]$ r2 V( |4 A2 m; N+ b
tvb now,tvbnow,bttvb% G8 G- Q+ V6 Y/ t4 g
一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成& F: y' q7 T- E5 `
4 F' l7 w' J4 T$ w f% a& Utvb now,tvbnow,bttvb了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
. P1 r0 V8 }9 F: x0 j6 W公仔箱論壇( `) a8 g6 L) L$ A# U8 v
( n" S: u' T' t' q$ d, y& R' L9 C( J; `tvb now,tvbnow,bttvb青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D' s0 a0 C' A* U
5.39.217.76* y- C. k+ [+ X! [$ g5 @
芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。" z$ u) C' {# q3 s
公仔箱論壇9 m+ ^* {0 M% M, d
將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 公仔箱論壇1 A$ |" a/ ~; c3 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E8 E7 t+ s# ^+ ~
台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，公仔箱論壇$ y+ ~( F2 W3 G: t. h1 ~
- a, J9 t: f K2 n5.39.217.76有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 公仔箱論壇) H% p J" C1 l. R# p6 g) n
公仔箱論壇6 J# \' K8 v, G# Q3 |
& N' W$ S( v% P" x" u j0 f5 O公仔箱論壇花椰菜像小樹 大口吃掉 8 I6 _+ N: b. }3 c
/ H0 X, \6 ?" y+ A" I9 i% f; G( V
更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
: m" F. Y( H6 N9 g( _2 g5 S公仔箱論壇2 l$ b$ Z8 ]% Y" [ Q! [
像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 tvb now,tvbnow,bttvb/ P. r% N, x3 m2 A. X1 ~& L
公仔箱論壇& ~% Y8 X! W& Y# t& U
色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提5.39.217.76' N, k& D' T4 N0 o, k
) ?2 i9 s# ^7 p4 i/ O1 ]! a公仔箱論壇升孩童食慾，達到彩虹原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T5 T u8 B) Z+ o% s2 z0 f
! |4 L- q E8 g3 l4 luho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
| 