紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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- h- O# b3 |" s# W* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，tvb now,tvbnow,bttvb! Z9 O' [0 o$ g" B
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ . V9 y9 \+ T: }: P
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 公仔箱論壇5 C' q2 Q9 T5 P/ }2 Q8 e( y7 S! y
% V- R% j8 G3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z# X! F% x6 ~" N/ e
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 tvb now,tvbnow,bttvb4 F8 F. N# a: Y' @( Y6 m
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3 V; K; o8 ]8 U) w1 ?公仔箱論壇青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 公仔箱論壇4 ~/ p4 X9 H4 m8 t! ]! z" ^
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。. y8 f# o. V) G% @0 |" j
9 Z7 y* g& T, Y# Q2 h3 Z7 htvb now,tvbnow,bttvb將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 6 V( }! a# J" G: t# m
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v- ^+ w; p! Z: I3 G9 W
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 tvb now,tvbnow,bttvb, c1 b; c; E* D$ _
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2 |$ S4 s: t- N( C花椰菜像小樹 大口吃掉 5.39.217.764 \2 ^4 l5 {7 W$ a/ @
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就tvb now,tvbnow,bttvb `+ J( F% y3 r
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 3 [& Z' E8 ^: ]# {
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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7 F7 {, d- M4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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