紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，5.39.217.76* G3 m3 r3 P, `5 ^$ y" |6 ^, l9 V
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 公仔箱論壇' I9 I( i% p; F# ~* {: A, ?6 s" P
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/ m: p: i, g) W2 N# u* O" T' ^( R洋蔥+咖哩 辣味不見了
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，5.39.217.76" q/ ^5 x% r4 r" A/ A1 I5 U# H
8 @2 T# z7 Z2 I b公仔箱論壇一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q8 t+ r+ P7 v, W9 T' \& Y" N# ^* Z. ]
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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# E3 E8 K& E! c/ `; P: S青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 tvb now,tvbnow,bttvb& T+ M+ Q& F+ x, ]' L+ R, k
3 {; Q! ^" I5 [$ h1 ]% p芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。公仔箱論壇; r. [! y. r% \% E( Z N: W4 z8 T# D
1 P a+ f {" T% |7 z3 stvb now,tvbnow,bttvb將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 : J. S5 D0 N8 u2 I. j# B5 C
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，5.39.217.76# z! J# r/ h; T: e/ B5 e1 d# P
4 G* T k. \$ M1 j$ p! Z% htvb now,tvbnow,bttvb有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
5 N" a0 y- i' R* _3 @/ wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _" k# P+ e( f3 [1 Z+ Q
5 C) U `! B& m; btvb now,tvbnow,bttvb花椰菜像小樹 大口吃掉 公仔箱論壇" C7 h9 }3 U# g) n' O- u+ U
* A8 \4 x% w( P+ q7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就. R7 x& _5 a1 Q. m
$ ]% j8 ?5 I+ X' h1 z$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r& {( H/ O$ Y5 ?! [& q
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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