紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，tvb now,tvbnow,bttvb$ K! d/ k: [* e) u3 R6 z" W# c, y
. s( y/ I1 o% t/ x9 }$ K$ }公仔箱論壇變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]5 b4 f& M5 U9 k
公仔箱論壇3 K* G5 U$ [# J
可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
: J$ Y2 R: K: \5.39.217.766 n9 d/ I' B- I2 `: y- w5 Z
w1 E6 c" h" q8 D* n/ q
洋蔥+咖哩 辣味不見了
! j/ q3 S* h! J/ s* N
" y8 C' S: N H% L' q5.39.217.76許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，5.39.217.76) J Q- n7 Q$ o2 l9 o
2 S/ e" ~/ h. } R& t4 h1 Q1 \
一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成tvb now,tvbnow,bttvb. X+ c9 H! }! q' }. v; ~& S: X
tvb now,tvbnow,bttvb7 W2 w4 ^( l( l) A# h8 o
了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
7 N6 E9 @6 O+ w# i5.39.217.76
: @1 @. ]5 R; }; D. y& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 E M& N R6 \ i4 C$ m0 M
青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 5.39.217.76$ u% f9 u S8 o' s
公仔箱論壇, g! A4 M6 h! m a
芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。公仔箱論壇/ g! L1 O$ X1 {- E6 c% W4 j4 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d$ |: R" \( j7 ^& j. q
將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
) M$ ]' |! c( s8 V @6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d5 E9 F( e7 Y% h M
台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，$ b. w9 G, x' s0 }. t: m8 c5 b( U
tvb now,tvbnow,bttvb0 F/ U1 s) S; v
有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
" U3 T f8 ^1 _
- u: W* g- @" q* n, L1 ?5.39.217.76. y5 O0 a9 h( \8 e: l
花椰菜像小樹 大口吃掉
3 r( j6 g0 a- s5 {! ~7 }* i% w0 Ytvb now,tvbnow,bttvb
& B8 b$ L0 H; U更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就公仔箱論壇! t: j) U7 R7 ~) N3 ]- \+ Z
5.39.217.76- I2 n) \6 Z4 {: {$ d
像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
4 ]3 m# F" }6 I$ F! w4 g公仔箱論壇
, K( A* s' L# F! e. W7 Q5 Ktvb now,tvbnow,bttvb色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
: b) G4 ?$ M1 P1 {8 A3 b1 k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p5 f$ P! @) k, X- f" N
升孩童食慾，達到彩虹原則。
" y* ]3 _2 F/ b1 J9 X$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t: o1 K- V! M- P1 {% j
uho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
| 
