紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W& v; T& Y( b% h# p
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，' L3 G- i* J2 n% e: K+ e- ^
( N, `! N3 o, L0 J可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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: u7 D4 B9 R7 P8 z! e: n! ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥+咖哩 辣味不見了 公仔箱論壇 |" g' G1 c# U+ ?5 U6 v7 y
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
" S8 y1 y5 ?2 B5 F$ l, {0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 s: F% B7 t' u1 O: s: Z( X" |
一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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. G& M1 R- ~) r( i) q* i6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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' `0 [! T/ f: E( W青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 tvb now,tvbnow,bttvb( v. Z/ a6 R& p5 }2 {- W. Q' k
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。tvb now,tvbnow,bttvb, E8 s# ~/ }4 O
: d9 Z& P; Z) M將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 " h. u9 m( C# V
% q/ `9 f1 `: F' w E/ ~! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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) ^- x c4 B# f N8 a7 n有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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# n& z4 {3 J+ ^0 ~% l$ v, s花椰菜像小樹 大口吃掉
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& S5 j0 Z: a$ N6 Y* x9 V. E* o: M5.39.217.76更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就tvb now,tvbnow,bttvb4 Q$ T7 w# q( m
# K, n; R2 p9 m( A5.39.217.76像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提5.39.217.76( Q0 X, Z' e! p9 F, p
1 K) o& `; Q. l* L公仔箱論壇升孩童食慾，達到彩虹原則。5.39.217.76' q1 D- t# N& l% F
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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