紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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: `' X2 I& Q. T, W9 r3 y5.39.217.76洋蔥+咖哩 辣味不見了 tvb now,tvbnow,bttvb3 l" D% t; K2 n! D+ _
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩， y/ e( F7 l% C D. A* F
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y& z/ o! z( J9 m- [8 X
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/ ]8 R$ u! J, [1 P: }& c青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 1 e, U+ K9 U6 M; E; M
. w3 _+ X& [2 I4 P; h公仔箱論壇芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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+ G( H" @8 y7 W8 |6 `5.39.217.76台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P) _4 S# I9 H4 g
# u5 a6 b9 @2 V- L5.39.217.76有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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+ s5 R( p! M- @4 {( n5.39.217.76花椰菜像小樹 大口吃掉 U! i/ C; Y9 K$ o3 d
( J2 J" x; N! C公仔箱論壇更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就tvb now,tvbnow,bttvb* M, \# U, O' }7 G+ }
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 公仔箱論壇7 h% }# ^, H2 q0 r
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。5.39.217.76# V; m# ^! C9 f, ^3 B' z
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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