紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，5.39.217.76- o; ^ U) p% G' {& e: E1 }1 z
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，" ^0 g" H7 S- C1 `- C/ h4 O
. W* S/ S0 y/ y5 D可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z# m! A& n7 i
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6 C; \; z- a" j9 z+ Y" n洋蔥+咖哩 辣味不見了
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- \3 S9 d* t1 ?2 x* E- w3 ?許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
9 Z k5 @' O @ M3 W4 y8 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {- b1 ^1 d u j
M0 b9 Q* g) S: u0 W% J# o3 q0 Y+ w- `青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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) O) ~! s0 N$ J公仔箱論壇芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
' d5 ?1 l1 _$ m/ V% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C- f4 D" v' n8 T' G
將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 5.39.217.767 a" X# J! f' q7 z
5 C$ c2 |7 [ Z- ?公仔箱論壇台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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( }$ z* P* w( f有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 g( m3 D7 D7 ]& c6 R5 W- z1 P
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: _. U! z0 g. @$ Q; S/ i5.39.217.76花椰菜像小樹 大口吃掉 * p4 Z4 p$ W0 `* m
2 y5 @! P& m. q7 C6 o$ {' }: q更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y9 ~7 h, i+ _5 Z# m7 M- k
2 S- U i( f6 R; d# K像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 tvb now,tvbnow,bttvb( d, \6 h q+ }1 d/ P) e. L
$ }$ f+ a5 ]! {6 I4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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: X5 b8 d! |; g8 l2 N升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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