* 不宜急於吸煙：
3 E1 ^ c7 M G; N9 Y1 ~% `) q) z公仔箱論壇據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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2 _1 ]2 [/ o2 v( Y3 P6 e6 ktvb now,tvbnow,bttvb* 不宜馬上吃水果： 4 Z: _. {+ m, J& T; M E
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^! T2 S8 J$ d" x+ Q6 [' x
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* 不宜立即喝茶： tvb now,tvbnow,bttvb' C# X8 H$ c/ J' y: E! n
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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( q. o n" g# w# v, z* 不宜放鬆褲帶：
, R' Q+ a6 g: e& t+ P5.39.217.76飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 公仔箱論壇& i' R8 `) m* ?- |0 t Z
& n) a$ F8 Q: z- M, E* 不宜馬上洗澡： 5.39.217.76- j& U& @* F2 y+ Z6 p1 b
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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5 ]6 G" j* O7 @, O5.39.217.76* 不宜百步走： 5.39.217.76. u* _7 u) p, w- ^ |& W
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 5.39.217.76 F2 A! z' H* K8 o; R$ Y
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* 不宜立刻睡覺：
, Z; f9 q1 Q \tvb now,tvbnow,bttvb飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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發表於 2009-1-1 09:17 PM
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