* 不宜急於吸煙： 5.39.217.76- l! h6 U/ o% E4 ~: {
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ) B) w' F* j/ \5 P$ k6 _
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* 不宜馬上吃水果： 3 R& f+ ]( x" H+ G, ]
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 6 t v7 { s- K0 p
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* 不宜立即喝茶：
4 |1 w1 \. a2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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* 不宜放鬆褲帶： + A: T& A! b1 L- n& _+ M' r# q
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 5.39.217.767 c3 ^: C9 A) s8 i. G8 Q: o% B# s6 z5 W! }
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* 不宜馬上洗澡： 公仔箱論壇! }2 X% [0 |; O# W% i2 ?& m
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 5.39.217.761 h; q' h5 v3 f' M' z
3 O0 ^+ m6 c9 q* W* 不宜百步走： tvb now,tvbnow,bttvb0 b; `: F; Q! H
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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* 不宜立刻睡覺： $ L9 {6 @* p9 s/ T4 n* q& M7 z
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 5.39.217.76& i1 Y- h- t6 j
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發表於 2009-1-1 09:17 PM
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