46 個不可不知的常識公仔箱論壇3 B2 P; P3 b8 ]2 h: K% R8 j2 j
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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$ E$ s1 A3 U& `( p6 b* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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0 Q s; e& O; G9 U3 `6 k% Atvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好& |/ ?* D% _$ Q# _公仔箱論壇" |5 V D L3 O
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果freedomcastle.tvbnow.com. G7 G6 r6 z5 o5 X- h0 A% x4 @2 W
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2 M [+ Q: k. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西8 N V" R4 K" q3 P* u
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7 z( ?( u. p' D& [6 @( H" z8 C; d公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多6 Z2 o& ]) v" F' t7 Z* T, P! y/ g) h$ u0 e
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃freedom castle0 Y$ T J: x- u4 t2 X6 O
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8 p) |" O' g$ U# c8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb. y/ ]4 k) y. e1 E$ j- a
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0 H( G. b$ C$ @( Z2 U9 Ntvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖freedomcastle.tvbnow.com& F& L$ a' ]5 w5.39.217.76+ z$ z) J: r9 C7 F7 |
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvb now,tvbnow,bttvb3 ?. o3 B- Y) }4 ?* b7 {! k2 i/ d
等疾病9 R; a+ [/ \% e, p- r' V. Q
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用freedomcastle.tvbnow.com8 H$ X0 K+ N6 h! `% T; L( R0 @
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: @+ u0 `2 L% U! H+ Z' l$ A0 H7 P3 L9 q公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊freedom castle1 t7 Z( F5 X5 z* o- J. w" e
! O+ o# V! H" K1 z! }* V公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
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- X6 }# G* s, s5 c公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來. _# N' u7 E E2 ^4 n' G4 ?# j' U* T4 U* ~
freedomcastle.tvbnow.com! U. D. I& ^$ C0 h5 w8 d
& F# \; ]; J2 [/ S' l15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇- Q* K# O0 I- H$ i: |- P2 x$ R. s
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0 I0 ^. s/ y: G8 l. t0 n- [5.39.217.7616.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?0 W; P0 n! L* q
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏freedomcastle.tvbnow.com/ l; \: h$ k0 P" ^6 z) W9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [* \' ~1 R* {+ o1 l
欲睡
; `5 P$ s: I9 t! n公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb9 K* \ K8 q& Q9 L. r/ R+ F, {
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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* h- L2 a) w3 ]1 W, {8 `7 g9 D公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
! o( u5 j( \/ I+ W2 I) G" Ctvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點! z" {: S' _. x
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+ x5 }3 s( C- r, l% J5.39.217.7622.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下freedomcastle.tvbnow.com+ B7 Y; m" A5 z5 V1 ?; b7 Otvb now,tvbnow,bttvb" ]/ h; f0 T" _3 m& S% }- ^0 {
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s. L9 x( \( `0 K
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
" |! P4 M+ R5 h/ d7 y+ ?0 Ctvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)' \
: Y. j( _ K$ c# @$ f# S! X公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
+ x, [) K2 b" d! Qtvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做f法5.39.217.76' l; R0 a' a3 h+ G8 h
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期3 S% L% `4 y `3 ?3 q! e; d0 F. K3 P. Y
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- S+ f7 [7 ^6 x. Q9 ~5.39.217.7631.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H. T9 o; ^7 F' z! F1 O. L
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb" E/ c+ Y1 }, O. P# t/ q
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9 B& |2 K9 N$ N; |: j2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌; h/ d) Q0 ^% F2 @! q- z6 ~/ w) ~* X0 g+ p% U2 |/ [
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb5 r) g. {7 ?3 u: Y! s
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性. v# ]0 _& B# k
37.. 不抽煙.拒吸二手煙4 E! e. D& U- D. s2 O6 `' F公仔箱論壇( u1 v% |; U$ A+ ]1 `% `1 S) K2 {
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.76( f: h- i7 p9 O# F- u8 W$ U: o
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
" _' k% y# m- R# Y: {2 h3 j40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類7 E, C6 W7 k) L4 Y% R5 Z- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w/ N* L* i# u1 ~/ I/ |+ j! V
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量: p% T3 D3 f3 I' W& B4 y: Ptvb now,tvbnow,bttvb6 W+ L1 r, k+ _ I# L4 g
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, A. W8 h8 G' P9 f, b% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖: S& D# | W: L. M9 u4 C9 \* i# F7 ^4 U" e) p* z# c
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3 `& g( y( |) [) h L! r/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb0 L7 i6 I. w$ ?
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-4-29 11:08 PM
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