第一處：頭
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及時清除頭上的灰塵污垢，按摩頭皮，可促進頭部皮膚的
4 t8 P' k& c8 H: s1 f血液循環，減少頭皮屑，有助於推遲白發的生成。5.39.217.76" m Y. Z1 O* |5 K- V
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第二處：眼晴公仔箱論壇5 V8 [9 R: }. r% r
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眼睛喜冷怕熱，堅持用流動冷水清洗雙眼，可使頭清眼明，
8 N k# I. ^! E' u G. x增強眼睛的抗病能力。
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第三處：下身
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許多女性都有清洗下身的良好衛生習慣。男性也應每晚用溫( c! \- w5 i# b8 T0 ]( X" B
開水或淡鹽水清洗一次下身，而且注意清洗冠狀溝，不讓包3 A8 v' v1 e5 B6 `2 U3 e( W0 Y/ T7 Y
皮垢滯留，可防治包皮炎症。
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* z( t, x0 D3 _( Y/ @. R第四處：雙腳, o1 I1 b4 F* V/ ~; s
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每晚睡前用溫水泡腳20~30分鍾，有助於晚間安眠，而且是健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j6 f. O; c$ b$ ~
康養生的良好方法。尤其是中老年人，每晚睡前熱水泡腳至
4 t5 {% O1 j5 P5 `' S& O- G公仔箱論壇關重要。
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' p: ~ f7 K, u' O5.39.217.76第五處：肛門0 M- s( d p7 O4 f
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每天解大便後用便紙擦淨，然後用溫水清洗肛門，即可防止
: W6 w% \6 r* q$ G“病從肛入”，還可防治痔瘡，受益終身。 |
發表於 2008-12-18 03:01 AM
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