第一處：頭
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及時清除頭上的灰塵污垢，按摩頭皮，可促進頭部皮膚的
+ m H. V5 b) d# x6 N4 q5.39.217.76血液循環，減少頭皮屑，有助於推遲白發的生成。
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第二處：眼晴
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眼睛喜冷怕熱，堅持用流動冷水清洗雙眼，可使頭清眼明，7 Y# D3 ~) q* [! q
增強眼睛的抗病能力。
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/ b" S" k/ N9 W' f6 T1 _9 B第三處：下身tvb now,tvbnow,bttvb( O' G c n1 m5 n
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許多女性都有清洗下身的良好衛生習慣。男性也應每晚用溫公仔箱論壇+ u! x/ Q* m' P. C/ v/ K" ]1 c& D
開水或淡鹽水清洗一次下身，而且注意清洗冠狀溝，不讓包5.39.217.76 S5 U! D; z& }
皮垢滯留，可防治包皮炎症。& F3 A0 @8 C( B, {4 Q" j7 S% W
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第四處：雙腳
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每晚睡前用溫水泡腳20~30分鍾，有助於晚間安眠，而且是健
' c$ o+ b' T& M6 D# D康養生的良好方法。尤其是中老年人，每晚睡前熱水泡腳至
* R+ T* ?) [4 b9 n' _8 B( s6 c3 y, vtvb now,tvbnow,bttvb關重要。
( \+ H% [; B' J6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 u2 y5 S v; s+ k
第五處：肛門tvb now,tvbnow,bttvb5 l3 |6 D- z9 P( P
% s8 E' E" F- B J" [每天解大便後用便紙擦淨，然後用溫水清洗肛門，即可防止
! z9 ` e8 C+ ^3 W0 T& [8 `5.39.217.76“病從肛入”，還可防治痔瘡，受益終身。 |
發表於 2008-12-18 03:01 AM
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發表於 2008-12-19 11:49 AM
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