% D' O2 f, o6 e0 z- O8 D
, d) j3 Q/ }! ]! m
) C! s7 ~2 V/ t2 p5 v& ?2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u3 L2 G& E' D9 t) ]. V) Y材料:
5 \6 ?6 g. `- K; B, b5.39.217.76
, q2 A* \. q- s1 b1 i1 B180克 鸡胸肉
4 R6 g7 d; s) q/ p2 }$ v: [tvb now,tvbnow,bttvb: z. v% d. z- J
60克 核桃仁 公仔箱論壇4 g6 r) P& T4 y/ X
公仔箱論壇" X& q; P2 p3 [, ~3 W
80克 甜椒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k3 _( U5 V; N4 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C# a" h9 ?- S y- u* Q2 M* r
10克 胡萝卜 8 _) v6 H2 A6 O' l1 |
* ^. A7 |% X& |; M5.39.217.765克 姜 6 L/ M9 j$ B0 [1 F- [8 M6 ^1 Z
$ h& q6 ^7 F8 D7 v* d9 Qtvb now,tvbnow,bttvb1支 青葱 5.39.217.768 S& l1 Z$ y! J# y, o( P( S
! A2 n7 ]( w M; J( E
适量菜油调味： 5.39.217.767 c. {& C2 U5 f! p/ F
) f& e: c- v7 N& c4克 盐 9 I' ?% ]- V& ^! N( G# E
" Q% _) |" ]* W4 d
2克 鸡精
* R1 \: V7 n: O: a1 n( ~1 Z# Ltvb now,tvbnow,bttvb
* g/ f, A) D2 [% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 麻油5.39.217.76( J# o3 S3 F# l# h, h2 W
& _$ E% u4 b4 W3 m9 C, K0 v, q
腌料：
; G6 ~) y; V8 a7 E: m
: ^3 i+ q8 Y9 o# g5 P( gtvb now,tvbnow,bttvb1克 盐 ' f1 w8 L# L( E/ A6 j
4 _, L5 l a; j9 e- v8 G7 ~5 T1克 砂糖 2 e- i s4 x! \4 F8 H
9 _' ?* C, p& i公仔箱論壇10克 玉米淀粉
# z: |6 t8 w3 c2 y" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I- u# c! d9 S0 O: L& M! C* c6 U2 g
15毫升 水tvb now,tvbnow,bttvb- d7 P/ k0 J# _7 w0 w! H; r
8 H3 c: _2 s9 S: Z做法:
! c2 q0 l( M, F( n: V( [7 k
1 ^) m5 E4 N* l! U$ Q/ v. ^% _% @% E鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
! S7 E: K- j+ Rtvb now,tvbnow,bttvb
# a/ x. a! h( o1 u生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
3 X) Q: t, ~5 ?9 ]5 }" O5.39.217.76
8 s- z# \3 V3 g烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。公仔箱論壇" G4 |* }: x- u3 x, B
( p! d2 @ f# T* y9 ?/ Dtvb now,tvbnow,bttvb锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
: h1 H: p6 {. D7 z* g( m! i+ L" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 P# A! R7 H7 @5 L( h4 @+ @鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
| 