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* M" ?. X. P: d9 g& k( A! {材料:
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8 K; F r& B+ e3 O+ u! F% H180克 鸡胸肉
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60克 核桃仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z. z6 ^% x2 R$ G
" _4 a' L! V5 @' \9 l, e ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒 ) }8 T' D+ b* K* d* x# P" Z" E
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10克 胡萝卜
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8 r& x2 s/ i8 p# Z/ d1 ]5.39.217.765克 姜 公仔箱論壇1 `8 z& T' n& t
# w* @; f3 h2 ^5 a1支 青葱
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, s& Y Q% @' |! O3 z& V0 b J5.39.217.76适量菜油调味：
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( ^9 q2 Z8 e4 H+ `+ Q. }公仔箱論壇4克 盐
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, X; O2 V6 a! \& O) z( j& dtvb now,tvbnow,bttvb2克 鸡精
- }. d$ x) K* l* h5.39.217.76
( H0 @6 T. [2 Q! w) d4 n7 L1克 麻油' n! t5 C- B8 l9 o5 x/ Z
: C6 p. h/ J9 ?% v$ t5 A5.39.217.76腌料：
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# B M. K. l2 n( L8 R1克 盐
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+ u; y1 G. Y: @, k6 \1克 砂糖 tvb now,tvbnow,bttvb4 \: _# @$ M6 p; D3 |. ?7 _; }# H
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10克 玉米淀粉 公仔箱論壇1 o' t# h9 O3 J, B6 Y) x9 o/ T
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15毫升 水
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做法:
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5 S& Y) ~7 D# U& I公仔箱論壇鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。. V5 d: [5 c. C4 J
$ G1 L0 C2 U6 M' g; v! utvb now,tvbnow,bttvb生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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" g9 z% P7 i/ Q0 L3 b6 ~5.39.217.76烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s/ V9 O% ?7 k
# F& K1 j4 `4 x V: B" m1 I锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P: F( O: }3 e+ k/ X" a
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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