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' i9 S, N" Y4 g3 x. G材料:
1 c# R. Q0 }2 ^7 x- |$ t; c5 [公仔箱論壇. K/ d9 f+ ~- B
180克 鸡胸肉 公仔箱論壇0 U$ \( ~9 M y, ]0 z1 W1 l* f
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60克 核桃仁 公仔箱論壇 P' }( N1 `: I0 z% j' [( o
+ O. ^2 I; S: v. F5.39.217.7680克 甜椒
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p0 j# o* W4 E- f5.39.217.7610克 胡萝卜
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8 u, t0 {' F9 |% F" L- \5.39.217.765克 姜 / {& \- H& C( V) [) l8 V+ o
" r1 J) Q6 c1 N8 P+ p/ H- W5.39.217.761支 青葱 5.39.217.76" {9 m5 {* w0 S
/ o5 Y) s. n/ o1 ?& b6 @% ^) v适量菜油调味： tvb now,tvbnow,bttvb; b7 \) u. D2 n* ^* M, a
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4克 盐
- Q8 X, \6 w, W0 Z) o5 S( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H5 m; P: q# `# e* |* E
2克 鸡精
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8 p8 V% P* C/ r: V+ d+ r9 n公仔箱論壇1克 麻油5.39.217.76' q) [+ |' L) z# K
( ]4 j1 T3 H. b" k$ N9 w' Q5.39.217.76腌料： tvb now,tvbnow,bttvb* B q2 |+ m1 U% j S
! \0 Q( L# f( ?- J* l1克 盐
. c! j5 {, Z# o/ B- g l; w" H( Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( J: ^7 S& t! n9 S* O( g0 A
1克 砂糖 $ V( S, n4 i- K# a
+ o( x7 B0 d e' U* D公仔箱論壇10克 玉米淀粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A5 d6 U- k6 a/ r# S& R3 U
- x) N9 A8 M# X: D& U公仔箱論壇15毫升 水: _. q& p# B. b6 J
$ F- E' Q3 H7 |; d9 h公仔箱論壇做法:
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; N& B# x0 d6 s" P! ~' J+ ?5.39.217.76鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。tvb now,tvbnow,bttvb7 A2 \% O0 y) a1 g3 s% M7 ]
; ]3 I4 h, X, U( H8 [5.39.217.76生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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; k0 p# I) t* Q5 d公仔箱論壇烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
+ X8 l1 i6 V9 _/ T* {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E; ?$ f" f7 b! @6 }* E
锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B) X% n; E* t; M, G- q
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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