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材料:tvb now,tvbnow,bttvb; v A+ x0 c% N4 l
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180克 鸡胸肉 + b4 }7 } u% [ A; ?5 m
2 I1 d+ c) r; L6 Y9 F5.39.217.7660克 核桃仁
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1 u v* f5 k7 \/ y( {tvb now,tvbnow,bttvb80克 甜椒 tvb now,tvbnow,bttvb3 d T- j2 K& Z' i
9 _- }1 K' M$ B7 O, O- K5.39.217.7610克 胡萝卜
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; M5 v+ [2 F) \9 x0 E! C5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5克 姜
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: y Y# _* m V( m1支 青葱 tvb now,tvbnow,bttvb! ~7 _% Z7 ^: Z8 l( \0 ^+ _, s
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适量菜油调味： & e( v- l+ N; R1 x+ a
2 {" s$ u! W2 c/ w, w4克 盐 公仔箱論壇( }% h5 \3 h' t7 N8 d4 b7 C% {
( o3 x3 z; ^# H X o* M2克 鸡精
, J. p A# J0 S% X8 N7 [' a公仔箱論壇
/ {/ D a/ b" H$ D1 B5.39.217.761克 麻油
9 n9 W! c" B8 V) P/ M: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& H- N. j: ?+ S k' Q5.39.217.76腌料：
6 V. ?$ |9 v% F% E+ `# T& etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( C1 l3 H4 ~$ q3 K
1克 盐 $ b& T o. Y! w5 `7 v8 y
0 i& q7 w+ z1 W, {, B& C8 c4 `3 d公仔箱論壇1克 砂糖
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7 ]' D5 y9 T# t* }, z* ]. `5.39.217.7610克 玉米淀粉
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15毫升 水
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' K% z/ g- k: a, `5 Q% {6 L7 I. t做法:
0 F% l+ r2 B8 X2 M. |9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A& ?) T. ]) e5 c, b& f1 b8 u, w9 |鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。tvb now,tvbnow,bttvb6 R ^9 |% _3 j) Y6 Y1 f
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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5 z1 a4 j6 r9 I [, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。公仔箱論壇$ E3 Q3 u& ] z2 s! O6 X
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。5.39.217.76* o' u6 N4 J4 j% Y7 M, x
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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