) @- @3 {, q' @ f6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u8 t0 i6 {% ]材料:牛肉,(紅,綠)辣椒
6 O: s8 k3 A6 N( F- K' f, r9 H6 y公仔箱論壇公仔箱論壇7 g# t- b% c% }7 c h- Q
調料:生薑,豆鼓,料酒,胡椒粉,鹽,味精
# A5 F, M1 l: ^* b5.39.217.76
/ C1 W5 F" ]/ F1 T1 P ?tvb now,tvbnow,bttvb1.取牛肉中的梅子肉,切片,加腌料(生薑,料酒,胡椒粉,一點點鹽)拌好放一邊.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R* {) V$ ]# C9 x8 R8 _- o* p
tvb now,tvbnow,bttvb5 x+ f9 p9 p9 {( z6 Q l
5.39.217.76' F8 h" ?8 |& l* P. z
# i* G. e" }4 u5 c% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k* M# W7 s2 L K4 f/ Mtvb now,tvbnow,bttvb2.下油鍋前,牛肉最好合分爲二.(先炒一半,後炒一半)分兩次油兩次炒.放盤候着. (友情提示:讓牛肉熟的快,嫩)
: v+ ^! [# S* H* t% |: Y0 ^5 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 b/ U; P( Q6 N- a* s% ~1 J3 t7 t
tvb now,tvbnow,bttvb) T0 b; g7 ?1 H/ [8 m
/ a6 {2 ~: q+ b5 W
( @) \* a1 M3 I; K# f5.39.217.763.油少點,下豆鼓,炒一下,下雙色辣椒爆炒一會公仔箱論壇! d' `- c6 R5 ]" v/ c8 c6 J3 U3 X
0 w" Q+ c$ F% y) y5.39.217.768 h/ ?! ?+ G! m# B a& q+ N
 tvb now,tvbnow,bttvb' F( P- u& f( H' v4 A2 ~
tvb now,tvbnow,bttvb* _' d1 p+ z q8 c& q9 j
4.下牛肉,炒一會,加鹽,味精,收盤 (友情提示:鹹味先嘗,適量加入)
% C8 M0 u6 ^' `+ { i; Z
9 F q8 }6 U1 a. D! J5.39.217.76
- O0 w& }& E' G/ \+ P: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; l% r; T% p, R. E. [
5.成品登場..
; i0 s, N0 x' ?/ I. z9 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" Q; J) U1 y7 |$ o! D
; H' ?/ X) Q& E公仔箱論壇 |
發表於 2009-10-11 03:08 AM
| 