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* d+ [9 w5 [& D- T$ j6 B U材料
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& p/ Z) u+ d) _( @' ^" A蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）
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作法: {- t/ c+ n7 N% z% R: l
: c' h2 L" q2 V) A, A5.39.217.761. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。
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2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。
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. P% O3 f) h, K% j8 z6 e5.39.217.76貼心小叮嚀
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1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。5.39.217.761 q8 s' V) J0 v) H, j
. |1 m: l9 |' G7 v: Q$ O2 o" ]5.39.217.762.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P4 y7 I! X" d+ [) ?; L
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3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。tvb now,tvbnow,bttvb; n/ `/ l- p+ _4 a# |
7 [ V4 z) b7 V) p& v 營養成分分析表5.39.217.76' L, R! k5 D" L* d1 p, e
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* X* Z" N+ E" b2 u! p3 l7 S公仔箱論壇 熱量 蛋白質 脂肪 醣類
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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