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材料# M- ]1 ?) ~, U5 Y( h% q4 e* C/ p
& g3 U: L$ _8 d2 ?$ [7 v9 ^0 [# K% u4 o蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙(2人分)6 w4 g. Q; h. Z/ l. ^
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0 v$ {3 e. C; q* s& a4 {# \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x! p( C9 L! z, J1 E: ]% s+ @; x
1. 裝1碗熱開水,將蛋打入熱水內,放入微波爐先微波30秒,再微波10秒,取出完成的水波蛋。
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2. 以少許油熱鍋,爆香蔥花與蒜末,放入豆酥炒酥後,淋在水波蛋上即可。
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; l; @* G% i+ Y9 `公仔箱論壇1.水波蛋不可一次微波到熟,否則蛋會因為太熱而破裂,要分次加熱。
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2.也可把蛋打到湯杓裡,放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
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3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬,甚至直接淋上醬油膏也很好吃。公仔箱論壇. D& [, M* c; s0 [) c( r
% z/ g9 r, t) m9 H- {$ e3 } 營養成分分析表& V9 I L3 q- y
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類5.39.217.761 v' e* o- P( y% `* t
(大卡) (公克) (公克) (公克)
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