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材料- e: r7 u. v6 y1 y" K3 S: h2 B ?7 g) k) F
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蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?! `' |1 { u
8 M1 W, W t9 C( i作法
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: R7 C4 W6 @, } X( `* T) M1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。tvb now,tvbnow,bttvb( m t; Q, M# ]
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2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。公仔箱論壇0 [8 {" E3 j+ }1 y1 v! A
: e/ n& \( p9 f* U" S貼心小叮嚀
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; ^+ }) C% Z2 `* o% R1 C- r, L5.39.217.761.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。9 B5 w% u, P& V0 `. _8 U0 `
3 u# l% A0 i i6 l( a# j: R; t e2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
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/ S0 S, ]' g/ V$ c4 _, }' ytvb now,tvbnow,bttvb3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
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營養成分分析表
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類, D) q6 Q$ Q. S1 D6 p' m; X+ J; e
（大卡） （公克） （公克） （公克）
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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