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[中式食譜] 豆酥水波蛋

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材料
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) \5 w5 Y# }* h1 j! b% v) j$ F( @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙(2人分)
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; P. v" M; G& |. B9 c. @' h" f5.39.217.761. 裝1碗熱開水,將蛋打入熱水內,放入微波爐先微波30秒,再微波10秒,取出完成的水波蛋。5.39.217.76+ k0 r$ n% a' {& [6 R$ Z
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2. 以少許油熱鍋,爆香蔥花與蒜末,放入豆酥炒酥後,淋在水波蛋上即可。* o2 Q% v% C% p& t/ D; T: L

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1.水波蛋不可一次微波到熟,否則蛋會因為太熱而破裂,要分次加熱。tvb now,tvbnow,bttvb( @3 P# A( l6 b. e3 ?

6 P0 H% P1 v5 _) p. p: i, fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可把蛋打到湯杓裡,放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
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3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬,甚至直接淋上醬油膏也很好吃。5.39.217.76$ K/ \3 w& H/ A; A2 g2 H# u

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thanks for sharing, it looks yummy & easy enough ot cook
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