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8 _$ v1 ]4 s! [* t) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h' @! B' X8 a7 y
材料
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蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）5.39.217.76. }, t v" Z/ A. Q- Q" p6 G2 r
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作法tvb now,tvbnow,bttvb4 z1 b* I, o2 R: J% |+ D6 E
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1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。
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2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。2 {: C, U2 Z# A
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貼心小叮嚀+ `9 [/ Z' U% m D
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1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。5.39.217.76! v/ X3 {$ N6 D+ ~
1 G9 }/ I+ [+ T5 u( t. ^2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。tvb now,tvbnow,bttvb7 n# W8 `0 |4 Y! ]& J
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3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。& [! c7 j( Q; x" N/ N# n/ s8 d
4 H# ` f" Y( W. O8 _' Q3 ^$ Ptvb now,tvbnow,bttvb 營養成分分析表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L3 F; ]& g0 o
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類tvb now,tvbnow,bttvb' B* N- `# c# f) J) _0 h. |% @) z
（大卡） （公克） （公克） （公克）5.39.217.767 {; k( I9 J# s
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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