5.39.217.760 a7 j1 j6 F. A$ e
/ C7 R' W/ W2 o Q
$ i" @% e' Y: a* e7 [0 R0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A9 G$ W' A! }5 W" G" e4 k1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:$ ~4 | x& M) F! g% d, Y
9 L. @0 O0 |# _. \9 a: Z; H180克 鸡胸肉 5.39.217.76+ T0 c I$ K8 f7 D2 `/ |
M; F0 ?( T% i; l% J
60克 核桃仁
! z" @* J% K" \. ^+ p- Q5.39.217.76
2 u( v5 K' t \: Q! p80克 甜椒
8 }6 i4 z! R9 ~) b) ]( P( x2 o- N! ntvb now,tvbnow,bttvb
& b( v& t2 |# L; K: g( Z5.39.217.7610克 胡萝卜
3 p7 w P: V: I( h* I6 Q公仔箱論壇0 n7 _/ y" s, x7 ?; Q
5克 姜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `' O0 B% G! Z# n2 v
F" ~( M; S/ {9 x% q5 |! B5.39.217.761支 青葱 tvb now,tvbnow,bttvb+ I7 ?2 S: a1 n; P9 t5 E2 \
* G& q- c- @$ M适量菜油调味：
4 u) `: Q. O9 b: I公仔箱論壇% b0 F a* q! ?% O j
4克 盐
, J- q" M: Q. t( ]# N3 |
1 H+ G7 M4 Z6 V: c m5.39.217.762克 鸡精
' A# |* j9 x7 w2 q( U/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 B( c6 }5 r0 f/ T$ ~3 S8 B
1克 麻油
5 m- M/ `+ z; u# ^0 a; W; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M2 H/ ? g$ X- t! _# ?$ J, S0 vtvb now,tvbnow,bttvb腌料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J- }$ z3 w5 G+ h
公仔箱論壇) \- }, s9 H" z4 E, k/ s9 u. ]$ m1 p
1克 盐
/ Q+ Z. r! R+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N& g" t* H) q* p+ S
1克 砂糖 3 ~/ `0 x2 Y0 R; u4 s8 d( _
1 z% T1 {2 q$ ^! d$ f& [
10克 玉米淀粉 公仔箱論壇. d1 q2 O5 w$ Q, w; p/ I3 w" |
5.39.217.76$ @: K) f9 i; c. b" a! c; ?
15毫升 水0 y5 ^* Y7 k7 m) I, k; B4 z" E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?( h# K/ n- B# q6 T
做法:tvb now,tvbnow,bttvb' h; V5 G$ ]5 I4 l y& |+ _
/ _1 R" H3 k: u( F- ?3 e$ e
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
5 Z u4 y% h# u- P4 L
. i G( a, R1 ] N5 i生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。5.39.217.76, |' s, y6 r4 c8 S b; k. R$ t! r
2 M; @* P R& `+ q2 m; L# @5.39.217.76烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
# P! |6 @2 ]& W
; D# I+ w8 M0 E8 g$ o2 D3 o. `# Z) n锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。 ^1 O: W) v4 A+ r3 O: }- P
# _" f9 Z5 t/ o5.39.217.76鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
| 