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材料:
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$ u- \- n+ ^& C2 itvb now,tvbnow,bttvb180克 鸡胸肉
2 d: B2 {. E- t! b+ } p' Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v* L# f9 B5 l9 f ?
60克 核桃仁
* V' V. l3 J6 ~; Q- X- J0 s; Y2 a* ^, O. }6 S( ^- g% }- h6 ^
80克 甜椒 ! Z$ M7 n$ e2 n, z! J
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10克 胡萝卜 公仔箱論壇1 O( `" w! D/ I1 h, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t) ]/ ^) _3 Z: Z' }
5克 姜
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6 \3 M& g* D3 \, h# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1支 青葱 1 c: w- s0 B j+ A+ D d# X$ m
+ f$ |9 V5 g% O- g! v9 i _适量菜油调味：
7 F& {2 ?9 U# w5.39.217.76/ v8 b8 G3 C! V
4克 盐
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2克 鸡精 ) }6 R6 F/ A7 V+ q2 ^: t
' u9 I# s; |1 ?) vtvb now,tvbnow,bttvb1克 麻油
7 E5 s' r) \/ i+ O
o3 _) O j1 ]% P! C腌料：
$ o( i3 V# j+ c/ w; A公仔箱論壇( T0 |! b& R; K7 e
1克 盐
3 L' E6 `0 F9 j+ U9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" T3 x2 {- x( z3 I3 C% k, k- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 砂糖
* z; b8 D* u( U$ s' d0 Y7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 R; K3 G$ W [$ t$ T8 l9 J( `5.39.217.7610克 玉米淀粉
: Z: h+ X# P7 K# _7 ~2 I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. `* m- x2 ?% ~ a( F9 j5 T
15毫升 水
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3 l+ s% p0 ?( i& y6 Z3 E公仔箱論壇做法:
2 G1 {* W4 P1 w; l' g5.39.217.765.39.217.766 B0 d5 H! c1 z; h; ?
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。公仔箱論壇# J/ u/ \$ b! [! t0 m7 h' _
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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) a }( ^4 x" Q A3 W( n1 _tvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。tvb now,tvbnow,bttvb! C7 v1 k6 O/ L# ^/ A$ Z8 i- S
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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