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7 ]) f0 l( K1 J) |9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三层肉、黄豆芽、葱、生姜、冰糖、干辣椒、大蒜、八角、生抽、老抽、料酒、蚝油。
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7 D, B* a4 m1 z1 g8 M+ P公仔箱論壇做法：
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1、三层肉肉皮用刀反复刮洗，去掉污物，其它材料备齐；
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2 H* M+ E' S# e A7 R# I5.39.217.762、黄豆芽摘洗干净备用；
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3、将三层肉切成大约半厘米厚的肉片，加入适量料酒和水，浸泡10-15分钟，捞出；' f u2 v) Y5 e, Y# F& d$ r
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' B, m9 ?* |8 b; A公仔箱論壇4、锅里加入少许油，放入肉片爆炒至变色，放入葱、生姜、冰糖、干辣椒、大蒜、八角炒香；
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/ M, ~$ R# |! P7 f: H' r- Atvb now,tvbnow,bttvb5、喷入适量料酒，加入适量老抽炒至肉上色，再加入适量生抽、蚝油炒匀；
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6、加入处理好的黄豆芽，翻炒片刻，加入少量的水大火煮开，盖上盖子小火焖45-60分钟左右；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P, E6 _" @3 {5 J: z9 A, t: M
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: W; Y( r. N; F. H0 m( b5 }7、转大火收浓汤汁即可。公仔箱論壇, T @: F5 |1 M2 l t# }' ]
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贴心提示：
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1、三层肉选择肥瘦相间的为好，太肥过于油腻，太瘦肉质太柴口感差； V% t2 B. @% L+ X& A
* z: F9 r# g5 E5 m$ P3 Q2、将三层肉切片，加入适量料酒和水浸泡，可以去除猪肉特有的肉腥味，时间不要太久，以10-12分钟为宜；* b! U; _' S" S4 i h6 U
6 S& W; b- }. `+ P! t" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、烧肉加入冰糖、蚝油都可以使成品颜色颜色红亮好看，老抽上色、生抽、蚝油调味，但都有咸味，请注意用量，以免过咸；
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4、黄豆芽营养丰富，和肉一起炖煮，可以吸收肉的香味，减少肉的油腻感，可根据各人口味调整放入豆芽的时间；公仔箱論壇/ r' L1 V* z* u2 T7 F2 d- L& u
# t5 C; j6 J% J6 ` x5、黄焖肉，主要突出“焖”，黄豆芽焖制的过程会出水，所以焖肉的时候不要加入太多的水，甚至不加水都可以；5.39.217.76! b) ?7 {$ m2 h' X, s6 b. s2 H
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6、黄焖肉要想肉烂香浓，一般大火煮开后转小火焖制，最后大火收汁，切忌不可一味旺火快烧，中途最好不要开盖加汤和调味料，以保证菜肴原汗原味。 |
發表於 2009-10-4 03:10 AM
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