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鲫鱼3条。tvb now,tvbnow,bttvb" G* m3 G6 {- E, ~) E* C, a
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. z: F& }* d6 g# D5 l N4 F3 G, |( D0 h# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。tvb now,tvbnow,bttvb# a1 }. j/ ?! i- t' F+ S% ^
2 @3 c* y3 u2 w3 }tvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X- r+ t0 g2 f+ l6 i& b4 c$ I6 h7 ]% p
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1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；5.39.217.767 M, S' ^; t( J9 b5 X. J3 [
, o, ?8 T+ p) v) z3 v5 w. ?: D) Y5.39.217.762、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；
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3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；5.39.217.76* Q# G. g; l# M; r$ J; Y1 R
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4、下鱼，用大火熬煮；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g K+ \/ X7 g
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: ^% _9 H6 U/ f% ?! u4 I5.39.217.765、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；1 q- L% Y1 y% M; y2 H4 _/ N" d
3 R; I$ \+ o8 x5.39.217.766、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；
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7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ b2 h* \6 z9 y* f8 z
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如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。
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鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
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