9 n0 ?% N* }( i) D* O
/ U) k9 n/ j( A1 x( H1 K0 K公仔箱論壇主料：公仔箱論壇" f4 x5 f& O3 m) A2 {
5.39.217.768 u& g B0 O2 ?& C. o
鲫鱼3条。5.39.217.76* v; h% W, i5 } {4 d; U4 A. ]$ G
1 ~" i* F7 E1 y- X* z5.39.217.76配料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H2 `1 C5 I8 `. a" Z
5 q+ L$ w* b. l5.39.217.76鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。
' f2 \* p. m7 d4 E4 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j; U& s' B$ f( B3 h/ t8 V
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G: [: i; {4 u6 ~" X B/ R
" A, h" I8 z! |8 |7 x8 r' y9 M# W0 U5.39.217.761、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；" Y9 i; q5 K# M U0 k! _, q( x
5.39.217.762 V7 j" p) J7 ~9 X: |" R* r
2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；
; s1 x; n8 n6 h. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [4 p9 K) i4 b# P
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r1 C9 B! D* O# A
" s! |0 B$ V* T2 S: u wtvb now,tvbnow,bttvb3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；
8 ?1 o3 ]* g) D" T4 r) i( i: a- m' A; Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p; E# ^$ N I6 O9 a; L
8 o2 H& b. C; B" u% D
8 b6 O a4 B" a( y1 b1 A6 A- g5.39.217.764、下鱼，用大火熬煮；
0 H+ o4 N4 y; s! R! f5.39.217.76! K. ?( A. F; g
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @" l# t' S, W- r l$ ?
tvb now,tvbnow,bttvb2 q& Y3 V, g6 X l( q1 {; }: O
5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；
2 w) r+ C6 |4 G1 s6 ?; L8 x6 Z; o' L2 f( L& ] c8 ]
6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；: k; S7 T/ ~3 G$ D( v
0 C4 i' ]- H7 a! ~: I: e) p( a3 o5.39.217.767、撒上芝麻、香菜或香葱即可。
- `% ]6 i1 j# p3 G
2 Q [: G, Y3 P% q7 W# u公仔箱論壇听线唠叨：
1 i) S9 s) L$ V5 \: c: q/ C公仔箱論壇, P5 @, [* h G t# |, i; l$ T9 d7 }1 X
如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。5.39.217.76# A+ W! l1 i8 D' Y3 E
8 J3 T2 \+ r) F9 e- \/ ~鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
| 