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' }# O7 M' ?; q* _& e" Z+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：' Z7 a/ ]5 I n6 d" b
9 W: }6 m, s, m' M# N+ j4 V2 qtvb now,tvbnow,bttvb鲫鱼3条。
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; o: [6 N! x! v5 a" j z7 Z5.39.217.76配料：
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& z- ^2 P6 F$ P9 I5 d2 K鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。
: q, z) Z+ ?. C: p( V$ otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 A$ p+ F! t$ U" t( o. Y9 H6 i; Z( \
做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 E3 K$ z8 o- f) R$ z3 k
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1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；tvb now,tvbnow,bttvb) w% a& f8 G2 q- Q8 m6 ~ C4 q
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2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；
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+ V/ | j$ H7 i7 K$ R$ {tvb now,tvbnow,bttvb3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；
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$ ?/ V$ k, Q5 D" D; v+ g4 X( ]5.39.217.764、下鱼，用大火熬煮；
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. _ o$ g4 B0 U: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x* V$ p" k7 I" [! W
! u% T: H# L6 x* u! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；# f# b5 F; n7 e
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7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。: J+ j3 t$ i, k+ b# Z) B1 l
' w' H7 Z. K) H- i! A) t听线唠叨：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V; c1 B( O# v$ q6 h* A- K% Q0 P
. ~# C V1 M& s5 N公仔箱論壇如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。
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鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
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