1 r) W& H) p. d* M( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) U2 K; b) K' ^! b% {
原料：
! C0 l+ ?! a' M# |# q5.39.217.76
/ J; R8 I& s6 ~ O( k) t% N5.39.217.76 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
" A1 X( z2 s' c" ttvb now,tvbnow,bttvb8 b2 U) K) B1 D% P ~, m
做法：
; v+ ^5 ?- L0 E: q: l) @tvb now,tvbnow,bttvb
7 b1 M+ G# w% W$ `* K; }) Btvb now,tvbnow,bttvb 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
% T3 u E2 i& i% |0 b6 j Y' _tvb now,tvbnow,bttvb
0 D5 i k" B4 b- g8 E公仔箱論壇  # L7 c0 ^. I: J- o
) Y4 i8 W/ }8 X: ^4 X, s! d3 T
2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；5.39.217.76, y1 _! c" A. j; E$ l& j7 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x' W& X4 _0 U! T9 e
$ s: o% \+ m5 X" _* Ltvb now,tvbnow,bttvb* g4 k. K' w! B+ i/ ~, s
3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
) }, _. T; A" ~6 c' M
k% w: g3 G3 Q) l/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇+ v2 s( W$ \( y" x. k/ d$ M
# ~2 D) n a3 C U' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、平底锅加热，刷一层薄油；tvb now,tvbnow,bttvb0 v7 x* C* y. F! E" c+ D
; R5 C) |* T) u2 J* G% R6 ]
+ @1 j+ g; R* }: n5 H+ z ]( K
, V2 h) `9 s) [) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；公仔箱論壇% ^2 z9 `/ ]" p; m+ V: q
tvb now,tvbnow,bttvb0 f5 [) s# c( s
% `: O8 k4 l) o# G/ Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. r3 c4 f8 G" ^% D
6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；5.39.217.76, K2 N, `. S# D$ X
) }4 g: _' ]6 h. g! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
* k2 c( e- W. h) x' I
. Q! G5 K5 @5 V2 _7 ]公仔箱論壇 
: [) r: D+ c# _) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K3 G( `7 `+ Q; l6 a$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
$ B; x( i. d L9 z1 |8 H8 _+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" U2 U, u8 R# e" Z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r" _$ p3 n% v( A' S2 D! N% i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A K, Z# T1 c% \2 j( t
9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。' ?/ l1 A# ]9 X0 M+ l; N
. P/ v' D4 Y! n4 U/ O6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
6 B' A( ~7 B' ^& u% J5.39.217.76 |
發表於 2009-9-15 12:00 AM
| 