- G* z! X2 h5 y' Z6 O" x0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r; x7 U( L! ~8 m
原料：
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. b( F7 L2 s. F$ E" ?( K" Ztvb now,tvbnow,bttvb 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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做法：* X# c6 J8 |6 Z
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；' M! x) ?* Q t* l, ~. ]# { s
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( |( T1 i# e7 a 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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' c0 N( Z2 r/ q1 s2 C9 X ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、平底锅加热，刷一层薄油；
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
( ]0 [$ [: t: l# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w8 K7 | t$ i5.39.217.76 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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! }, }1 k1 L- S) L! Btvb now,tvbnow,bttvb 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；公仔箱論壇1 `9 g, N* D0 r; w
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3 s3 N% l O. t& |: e, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。# `5 j- \% m- L+ Q4 n, V) b& {
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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