 $ ^+ ]& }" E" _: C
1 k6 `" ] w2 L- }) F- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：
. ]6 [2 j" q" d% ?4 q# stvb now,tvbnow,bttvb
: v+ h$ m0 E2 h7 p/ t9 t5 Atvb now,tvbnow,bttvb 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
6 c- T; R# K4 a公仔箱論壇
3 {; U$ z1 [8 X 做法：tvb now,tvbnow,bttvb. ~- y+ x( K: M) C
6 Y) {- \. q+ ^$ m- V1 G6 z( H: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
: I5 M) E" {% d% a6 P N8 s& T5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ S1 r2 t, K* P8 f
 . ~8 G$ b1 K- l, }3 [! K7 m
0 u: Q) R2 n( U7 P( ]公仔箱論壇 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
! [* d$ L7 C" F' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O, f& }. K7 z% n# P" k7 n5 G: z$ O
m- A6 Y6 n. a/ d6 }7 wtvb now,tvbnow,bttvb
T7 x" _, Z& M! \tvb now,tvbnow,bttvb 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；5.39.217.76: ^; B3 b; S! Z6 Y) ~
tvb now,tvbnow,bttvb+ P. ~, H+ ^% a& \& M7 O' B5 O; z
 tvb now,tvbnow,bttvb. }2 @: T6 v2 ?+ l( \
) a5 }, d6 E d7 T8 z/ N8 y
4、平底锅加热，刷一层薄油；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O) R+ f4 ~- P
0 ~2 I: N5 m, z1 ~- d公仔箱論壇 
* R9 v2 q, E9 o# o6 u% D3 Z- s4 V/ Z! R9 F v
5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
- c/ v# S. O5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ], i7 ^! R" X 
4 \# O5 O2 w) N1 |
% V( ~' `; V. D6 E+ h 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；tvb now,tvbnow,bttvb$ ^6 Q( K Y1 B5 b
5 q8 c* j; V d E; a1 u! T5.39.217.76 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
: v( v1 G$ _1 I# i X公仔箱論壇
% f3 o5 R, A8 C; C" Otvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb/ H2 L6 W& d6 K; U" [
4 w- i$ f6 _' b( J/ ^* g! C
8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
% Z3 \, y7 b; d9 d' P8 U
9 e( |: U4 G4 M5 h# h) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
% l" E/ j! k+ t5 C: Y- w公仔箱論壇
^) x! X0 r; _- N 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
* c! R. u, R& X O& [* ?' v( S$ K2 [0 X0 c2 o' }* l0 ?6 N. d
 |
發表於 2009-8-27 01:11 AM
| 