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原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M$ D! Y8 w+ U
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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。7 `) K2 K9 x* R) u3 e
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做法：
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, i# e2 V: W# F o" h2 K 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；tvb now,tvbnow,bttvb0 n' J+ J9 e7 C ?% {1 p3 l7 P4 |
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+ g0 [% a; b8 \1 v7 |: P 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；, m4 v4 ] Z, \* g
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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9 C+ W/ \2 U3 A* l$ k) \8 d$ L Ktvb now,tvbnow,bttvb 4、平底锅加热，刷一层薄油；tvb now,tvbnow,bttvb1 i ?9 D. L% @+ M
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( H0 \( ^- P8 @4 R) n+ x. X" q5.39.217.76 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D0 ^, \8 O! }+ t" Y
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, q7 T% o: N0 h3 C6 Ptvb now,tvbnow,bttvb 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；公仔箱論壇6 l( \4 h0 ^ ~( T' P ?
; Z6 X9 @' l: b- N: K1 y# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；5.39.217.76, x7 j+ U) ]( t9 _" t8 X b- H, m: T
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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8 n% P9 R( Z& M1 m+ E( Q公仔箱論壇 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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