 公仔箱論壇 Q) ` W5 k3 n' T+ |% g/ ]$ B: A5 M
1 n" I0 h9 E& z1 G5.39.217.76 原料：5.39.217.764 n, z+ ^3 k6 t4 [/ P0 y
公仔箱論壇$ y+ j+ f" F& L# a8 c4 I7 `
鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。公仔箱論壇9 [' }: X! X* F& f z, I6 o0 z
8 D; P9 Y3 u" \2 C9 N公仔箱論壇 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r; B# x6 u: N" s5 h
$ f' S4 f0 j3 ^( T: C 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
2 x6 L2 `6 A; _6 B% W+ ` w
1 y1 J' _, H. B1 F 
6 J/ Y T" J O$ Q* ~公仔箱論壇
. n9 U% I2 K t3 b 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；3 |- ^& m/ m% Z3 `" h
5.39.217.769 d; R& t. ~2 U& D% h& r
 公仔箱論壇3 K" I- J" X5 x9 b
5.39.217.76+ x4 n' u6 ?- O+ K. b5 W
3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
: d3 a: e: | L2 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^- R$ R2 P' H: z% `* y
6 m/ B R8 |/ G- g6 Qtvb now,tvbnow,bttvb1 Y; f6 o0 `- f& x
4、平底锅加热，刷一层薄油；
6 ?4 S! ~" u1 _' p [' Q
6 a, z7 C8 D6 |; p7 i. [ 
. i l3 ~# k. k0 C. b0 i. U' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K' x b+ V: G9 i) ^2 W; Q3 v' M
5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；公仔箱論壇5 H% s0 x3 ^. ~. s& t5 P! w
5.39.217.764 \3 n+ O! C1 G1 ~5 o/ d, y
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R+ o% Y4 f8 l. d; q1 ~
. u" s( y- G' c% h. P. {. |tvb now,tvbnow,bttvb 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；5.39.217.76$ `8 ~- D3 n8 z6 T# @
tvb now,tvbnow,bttvb- t, b. Y" l7 [8 \- f8 W& D
7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；公仔箱論壇. A/ [: m. W. j6 {7 W' R
7 z- s7 H8 v" j7 S2 gtvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇# Q- {) R% K$ U7 m T" n, P1 d: I5 T
, g7 o5 B, X' x* @# q9 A6 N
8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；公仔箱論壇1 w, u, C: u: r* J+ u5 M
+ E/ ~8 @2 q% z) p0 R. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  9 \7 C) f4 B$ E, I5 ^
3 p4 j3 Q: B) S 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。* H+ ~; } S y1 G3 Y: ?
tvb now,tvbnow,bttvb$ v4 ^6 f" ^0 [" H8 }1 I$ z1 N
 |
發表於 2009-8-27 01:11 AM
| 