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6 u8 O- \) z/ t/ Ltvb now,tvbnow,bttvb 1、雪鱼半斤；
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2、西兰花一朵；
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3、豆豉三大匙；5.39.217.766 S, F* f/ V5 u3 j! N g! w% [2 F2 I
$ v5 ~+ s' J3 j" y) N$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、老姜一小块；公仔箱論壇/ F1 ]$ _- l! y: \& |# v8 L
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5、独蒜一小个；
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6、香葱三、四棵；
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5 P3 V8 \- x. v: t x) j- [ 7、白糖一咖啡匙；公仔箱論壇; t0 O+ V2 Q1 ?/ _' N- j6 q
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8、料酒两匙；
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( _/ ?3 B! u5 P5.39.217.76 9、盐适量。
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! b9 S& s+ k8 t8 _3 r- `公仔箱論壇 做法：
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; k2 q/ ]6 `# M I$ c/ R6 B 1、将雪鱼改刀成两片（约1.5厘米厚），放入盐、料酒抹匀腌味；西兰掰小朵；豆豉用刀在菜板上碾压碎；姜、蒜均剁末；葱切碎。tvb now,tvbnow,bttvb& y" B$ E# F6 P1 U P
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: \& |& h$ _ m) z7 F0 V3 Ytvb now,tvbnow,bttvb 2、将西兰花下沸水锅中氽至断生，捞出过凉开水，沥干水分待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P7 J7 t3 `7 d
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0 G# n7 x/ s/ u* U6 \% U& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、锅中放油烧至五成热，下姜蒜末、豆豉用小火炒至豆豉香酥。
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& v3 e6 G$ R3 v8 I" F 4、下葱碎翻炒匀起锅盛出。5.39.217.762 F* w6 h/ N8 A) C" k
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, M3 f9 x* ?* J+ C/ y l 5、将炒酥的豆豉铺在雪鱼上。
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6、连盘放沸水蒸锅中用大火蒸约八分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N" u" H+ v* [/ A( W! _7 i- f
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# ^ ]% u* s0 \+ u! P. o& @9 N4 g. o 7、连盘取出即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o6 N; N$ z# V5 H( U/ m" h" V( C
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4 w. j! o2 |1 c4 Y; s% Otvb now,tvbnow,bttvb 好香的豆豉！6 \6 ]" \: A& R# {. o0 t
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發表於 2009-8-24 12:58 AM
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