用料：5.39.217.765 a. v5 x$ t( o/ ]! T
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1、雪鱼半斤；5.39.217.761 C% o9 B$ p1 L; I5 ]6 C
' B j1 B4 n7 D3 l& L5.39.217.76 2、西兰花一朵；
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# @5 ?5 g- _" G* O+ b公仔箱論壇 3、豆豉三大匙；公仔箱論壇4 _3 |, x0 p6 A# F- x' a
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4、老姜一小块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S* T- b& T( V" \
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5、独蒜一小个；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D$ U* p. y2 S, n6 m" J: u
. ]7 q+ h- l; @$ t- ^4 Qtvb now,tvbnow,bttvb 6、香葱三、四棵；
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7、白糖一咖啡匙；
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7 T' q, w8 V& ^$ f- ~+ L! G 8、料酒两匙；" Q! g/ E8 F3 q$ G
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9、盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o7 U/ w$ ~: G& p
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, Q# x B9 i, S0 c, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、将雪鱼改刀成两片（约1.5厘米厚），放入盐、料酒抹匀腌味；西兰掰小朵；豆豉用刀在菜板上碾压碎；姜、蒜均剁末；葱切碎。
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2、将西兰花下沸水锅中氽至断生，捞出过凉开水，沥干水分待用。
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3、锅中放油烧至五成热，下姜蒜末、豆豉用小火炒至豆豉香酥。, S2 u. t# O. V
7 A* e: H/ s" `; ptvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t; ^: Q7 y& g0 S% c: a1 w& g8 O
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4、下葱碎翻炒匀起锅盛出。5.39.217.769 s3 y6 D7 g J
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+ ]' h2 p" n( q9 itvb now,tvbnow,bttvb 5、将炒酥的豆豉铺在雪鱼上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^1 H9 \; L8 L) D
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) Z- {, u) }) B, T `$ k9 F 6、连盘放沸水蒸锅中用大火蒸约八分钟。6 T. t7 l+ _2 l: g4 h
& m5 t1 W4 \- L2 P4 d! ]公仔箱論壇  % n; J9 @* X# Q: Q9 I9 B8 ~8 P8 O# W8 Q
, R* n: G6 ^0 l! Q, z9 o公仔箱論壇 7、连盘取出即成。
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好香的豆豉！8 ~0 C. w1 |3 _5 M+ v
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發表於 2009-8-24 12:58 AM
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