材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜
% T/ X4 N2 Z1 n5.39.217.76
; h) h ~6 K. t/ U- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：5.39.217.76# n4 ?/ p5 @5 r6 _6 Z. |0 v
- L- S+ y* D; S- a& u" a2 o- s( K
1、荔枝去皮用盐水浸15分钟
$ g# w4 W5 n ]! L8 d# ?+ F
. I# o' l5 `* e! L' Z5.39.217.76  - E V4 O7 r$ |8 T& }3 Z( {
4 O2 A( x( d* n3 L0 A' p( v2 D; c 2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟
0 C9 h, N8 \6 ] x
7 T! ?' q( x+ ` 
+ `2 w* b; U' W( Z- i, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b0 y% j5 ]+ d7 k+ U. e( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V: u- r! |7 l p- }
tvb now,tvbnow,bttvb! n `$ W* {: O% N
4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边5.39.217.764 ^( i0 _$ n& X) J# r+ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _7 N* T' |1 T4 ^0 i6 V
 ( g# t% A3 N7 Q( L
tvb now,tvbnow,bttvb0 G7 q! s( s7 H! Z2 L
 . u( h. `2 s& W) y) d- M5 U
( d& ~8 `; ]" W& g* Q. O5.39.217.76 5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜
" V& j( c' p) t. D- o$ g1 a$ B Y公仔箱論壇( x- z: V3 c; a
 公仔箱論壇- I+ ?* L- \0 g9 d* w' {0 y, i
5.39.217.76$ x- c: c3 C v. ?" H( l' u
6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅 tvb now,tvbnow,bttvb; @: V1 i* I; ^% m+ m
- M8 I H2 W' d6 Y4 w' q& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
5 J$ R5 k, _# u$ `% {公仔箱論壇
& J) Y& E2 e& R- d; e r3 o) y 
1 }9 R+ G2 B4 _! S b2 Q1 B, L8 r2 W5.39.217.76
& h/ w& T( _8 s/ u5.39.217.76 荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-8-16 03:02 AM
| 