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& |$ i9 Z/ Y- z2 k# n1 \% W+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑眼圈形成的原因：5.39.217.76# u+ f T# A0 p/ r$ N+ T& \! N, c
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。公仔箱論壇3 ]0 H3 y( X( L4 Z2 a
7 i3 p+ V. H* B. a. e6 Wtvb now,tvbnow,bttvb原料：
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( k! c* h) b" O9 J0 g6 f u5.39.217.76松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：$ k& F; j3 u, v' F0 D5 R
鹽、香蔥末、油。
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做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。5.39.217.76, E2 ~2 b+ d+ F. @5 ?2 n2 `
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: l4 Y6 f C7 {1 S; I3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb6 z0 r" k) i% b
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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- y% J. V9 _0 f6 s0 _公仔箱論壇日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
- e& }' B# G! q: B) _3 S- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" I2 Q2 T1 ?) j
雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb- s* S& X' n" Y- X
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。5.39.217.76( E! Z$ u: z7 d' A; Q6 o
* d1 k% g- P5 i, q芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。tvb now,tvbnow,bttvb/ k9 R3 H& G# l
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胡蘿蔔
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0 j* G( v) P2 @( v+ t除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。5.39.217.76: V4 }) k3 _; I P f$ h2 P
; U9 m" @3 ?8 t; Q5 }海帶4 X8 L$ a1 h/ `5 t2 ?9 _' _
) [6 F: n' p* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb; K# z* i- B. ^# a
( U' g9 x( T E公仔箱論壇綠茶
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& s+ T( k d- e# k4 W) {5.39.217.76經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。/ K% C9 l9 B2 Z7 _3 b2 m1 K
0 T9 V( J" g- [公仔箱論壇枸杞子＋豬肝 v- b5 Q" W: s$ q! C
& E6 O; h# s& {0 J. _- ]煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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4 K/ Q9 B* s2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @% n! N, i$ H/ V2 u$ ~
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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