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黑眼圈形成的原因：tvb now,tvbnow,bttvb9 A% ?/ q0 F( e: R0 p4 o7 l
2 N- I1 i' k4 \ a: O2 K飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。5.39.217.76" j6 O1 X+ ~7 n3 ]% |
( E+ g" N7 a7 p! I原料：
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8 w! l$ s% Q" {5 r- m$ N* A% `9 x松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。公仔箱論壇( O" l' c1 U$ q) [
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調料：
5 Q/ p' a' r9 V. f( S) l% o# y鹽、香蔥末、油。
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做法：
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$ J( V$ v* ~7 }! p1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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$ C( p. x0 h6 w; y* n& J F# U5.39.217.762、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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9 E. } z' x) C" N3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4 K- _/ M& T, b$ K6 {7 Y8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。公仔箱論壇1 C p. W, _# S. |/ G6 l8 q3 z! `
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! g0 h' T5 W$ H1 |1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋5.39.217.76# I% `. Z5 p6 u6 B/ c8 v
! A, E7 Q( v( Y) w8 v5 ^由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D5 i5 T3 [( q. O9 S
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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U* H1 S8 k: i& A& @7 A2 i1 ~4 Y公仔箱論壇胡蘿蔔
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6 g7 u' R3 g$ w' V公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。5.39.217.76" _) d8 \4 C* e, o$ h3 @* B
0 l+ @' a( q% B$ t; y8 l海帶5.39.217.76: `( w* c- Q! ^) K, r
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。公仔箱論壇3 B; H* ~" U& Y
. c( F6 E- y# c! l; |綠茶
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝+ u9 F( _+ C( z% R6 d! }
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。5.39.217.76: z7 {2 N& ~/ ~" x% a* V, e
$ F' q/ N( y8 d& A) M) x6 L8 Y5.39.217.76西紅柿# e$ y/ F5 z: n; X: B
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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