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) R7 m- G9 W W/ r4 E7 f公仔箱論壇黑眼圈形成的原因：
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. W; [; z5 P! t+ n4 s0 t- ` E7 n公仔箱論壇飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。5.39.217.769 d7 @4 }0 E, H, b- K; `, `7 D/ B+ D; v
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原料：3 l5 w; _' o8 K. a/ c" v
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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$ g2 V; m. Y3 c1 p, T4 ~- O5 r; a5 a5.39.217.76調料：5.39.217.76" K5 A$ i' ~# H N" O0 U! T0 w/ c
鹽、香蔥末、油。+ a) m4 h! Q, }8 S$ {) k7 N1 [, w
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; A6 ?/ Z2 y$ a/ Y' n9 Stvb now,tvbnow,bttvb做法：
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}- ]: e5 X G- s公仔箱論壇1、雞蛋打散、枸杞泡軟。公仔箱論壇8 @0 ~( N& d" v) n" z" W, M
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5 ~0 h. P) N. |5 c9 d2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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7 K4 g4 {. Y! A) j& B/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。5.39.217.76& @ a1 W4 A8 t. O( X' }: _4 G- @' {
( o( O' g6 E5 f1 b" f3 q公仔箱論壇 5.39.217.76# f3 c* Y: P' H6 E- l% m6 f' {
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈3 m+ d7 p) A- @9 c- l
3 I* |4 ~ v+ w4 B: @3 j' |tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋
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: j4 t. Z) P; x! k* b! Xtvb now,tvbnow,bttvb由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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) Q1 r# q' d. k* K5.39.217.76芝麻
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, s1 C% }6 D8 R1 s& B. Y公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。; b, ^7 V" J' T& q2 t- s
, u V$ K U0 V& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。+ e' }9 m" Z: z2 `+ D# y; c, H
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海帶
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7 N7 S1 [& @" ]公仔箱論壇由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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. I7 s; ~6 J2 f4 S! q7 k4 Q) x* etvb now,tvbnow,bttvb綠茶
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。公仔箱論壇 D( x% b! U6 X! w, y: P
8 |# F4 ?: _6 z' U( d3 {5.39.217.76枸杞子＋豬肝
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& o" {4 s. v8 f5.39.217.76煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。/ I' D" D# Y5 A5 W6 M
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西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j. W& k" ?: I) N3 g
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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