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黑眼圈形成的原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w) G5 \3 u H' I' @
6 @9 W, {% Q; G: W1 s飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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R% F$ A; v) X8 b- q# e' _tvb now,tvbnow,bttvb原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
+ Y- }$ t/ v: k. C3 J; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q# v: L/ @( ^調料：+ G& t; A( Y9 A5 v
鹽、香蔥末、油。7 R3 p7 K6 k9 q3 }# A
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8 V" d( ~) j5 M5 q5 Z/ I* x做法：
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& L9 _" {8 S$ h. w公仔箱論壇1、雞蛋打散、枸杞泡軟。, M5 w9 n+ x5 o9 w0 D! p8 E
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3 g: ^. z) z/ P4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% W! z9 a! f! l$ F5 x# e
2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。公仔箱論壇: S4 s: U' @. d) F! l {, Q, t& H
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈% L7 N$ e9 W, A5 P3 m$ G- G/ F
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雞蛋5.39.217.763 j! H: b2 M" ~9 ^. r( n
$ L: @ C* D* h! C/ o( Y+ Ptvb now,tvbnow,bttvb由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。5.39.217.76! W/ @/ N! A7 G5 s& ]; `6 I; @! Q
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胡蘿蔔) e) j5 {1 B1 I, e
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
5 }- v9 H. X0 X# U. v; H3 u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P# J' Y: B; y+ W' W6 l
海帶7 S& W( E/ t4 g7 V; t
5 f/ t: k W$ N8 @* W+ Stvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。4 z- [# x/ {3 R% A# w# z+ e0 r) k8 w M+ }
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綠茶
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( X V+ ~. Y$ C0 U1 m) j經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。公仔箱論壇) r3 }- [% g1 w' ^5 r& K
: k* S( u A: i8 ^8 M- ~tvb now,tvbnow,bttvb枸杞子＋豬肝
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( E. k5 r6 S4 J5 M3 I5.39.217.76煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。公仔箱論壇; K4 M9 s& V: r
' w& a1 M; @! h1 K( `8 f8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿5.39.217.760 `; x4 F8 L6 Y3 G8 x( L: d5 w0 ?3 ]
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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