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: X- G& ?0 \% M4 S1 i* k5.39.217.76小米提示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @# e: _$ W& D
- u' w6 N0 O! ?/ X4 f& a1 j& a黑眼圈形成的原因：公仔箱論壇1 G5 q8 @ V9 v U6 O1 D
/ j0 l( v: T. l9 g( N P5.39.217.76飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。5.39.217.761 G& k/ y' }! p
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原料：公仔箱論壇# }! f$ ^2 T$ K! r: `9 R9 M
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：
5 d. c! x2 d" I7 U* w& Q5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、香蔥末、油。
( d, W7 I8 C3 Q9 G: T# G7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y d5 r7 q7 ]2 a6 H
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做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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& a* M. t6 L& h) U5.39.217.763、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb- T! p$ I# }8 \, N T
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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' v& J$ k F8 s+ y8 x4 i日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u& P- A6 b' r* z$ b
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雞蛋公仔箱論壇* |, ~. L6 Y" C7 T- `$ C
6 f2 c- _/ o& G. i, a* X5.39.217.76由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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$ I1 K1 L" U3 Q& b! q! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻公仔箱論壇3 d9 j3 {, ~. l1 u+ U
, C6 U8 X+ |/ Q7 ^% U芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。/ q% n, X6 L: k% X# J! s, a
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胡蘿蔔5.39.217.763 L! ?6 E/ S7 C' `0 }
* K4 i: T Q, u, X6 M2 X" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。5.39.217.76* ^5 N8 j/ J) y- I7 ^) I- s2 w5 J
7 o0 U6 M/ L. R3 @/ {tvb now,tvbnow,bttvb綠茶
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
% g8 Z. d" [+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T k* y; E7 V* t' p! F' t* J枸杞子＋豬肝% V f9 P4 l: I5 Z( g0 L* N6 K1 U
9 J6 ~7 K* N4 a% h2 s! I+ K5 N) W5.39.217.76煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。; w. r6 d% R% G6 |1 @! r
) ~ W, m. Y9 g7 r0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿
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3 p" X1 r, ?: |: i* O公仔箱論壇常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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