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& X3 B A7 y8 b公仔箱論壇黑眼圈形成的原因：tvb now,tvbnow,bttvb' @# U2 ], }, N7 W9 m
" j: B6 w" n* e飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。" w* Q5 o$ z, C( g
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原料：
5 \1 V. L+ x+ n+ U% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^. K9 P6 n: R
松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q3 K1 ?5 V; I2 X* j1 T) b0 K
6 b$ D g( {5 \8 E: n0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p. [* m! k4 y
鹽、香蔥末、油。
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; B, |8 M, z1 A3 @; Y做法：5.39.217.764 @9 X y0 _2 ~* m* K
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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5 q8 _' E9 e) |8 @! k2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
$ i/ J: N% S8 ~% Z q. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b- ]$ v1 y g* e, k1 t: |0 U
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4 d( W q2 ~5 N, [0 \4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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$ r8 P- n+ |. b; ^ F# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' ~+ X! `5 I1 N+ r7 S7 d
日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈公仔箱論壇( b/ Z7 {9 e V5 A: G
( W0 e) |# e+ S, B' z, N% w雞蛋公仔箱論壇+ d$ w& |# J( \6 b, \! r" g
0 e( v/ v6 K& u; ~9 n5.39.217.76由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [# x, t# A/ c! A2 ~6 n' |
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芝麻
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6 D3 Z" M7 X: T& R5 U芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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" P/ K( D1 H. ~; M* v: r5.39.217.76胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z X" C9 ~/ y5 t) j
$ b; H1 P: C4 D f9 O. O公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。9 U: m2 g+ s, y$ z+ F
}; u# I% O6 o( d p! @/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶tvb now,tvbnow,bttvb2 G$ Y6 O* S! w3 d- j7 I
7 D C: u/ S5 y7 s: ^/ E由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。3 l7 c5 Q2 Q- I& Z
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綠茶. A% B4 i1 x3 Z( u
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。5 r z N- `+ j! b8 ?% N
9 E7 F1 Z" z0 Y! T+ F5 f1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子＋豬肝8 C. X- m6 `7 O5 G
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。; G1 s: {% k/ \3 m; B* X
3 P6 Y- L; @. g/ X) P N西紅柿公仔箱論壇) x8 A! }2 w: A
; k0 k3 P k# X) jtvb now,tvbnow,bttvb常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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