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黑眼圈形成的原因：
( q1 ~7 {# U3 {9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 @$ w, i# z, J5 m: U/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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0 J/ w; V D1 K4 a5.39.217.76原料：' i! g; P, W4 `: J# J% e
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。. j$ l- l, N- H* c% ?
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調料：
- W z' j: ^2 h3 j k: j2 x" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、香蔥末、油。
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; R& B* B, h4 p: _ o w* F做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。tvb now,tvbnow,bttvb( n6 P; o1 a1 z- s0 y' z/ |. Z
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5 M6 t' A# T" n# k! w: u* ?* F% q5.39.217.762、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C1 c4 n5 d# I1 ]* q
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。4 q9 w3 u* _( ?- j2 c
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' J* P4 D _7 ?. a( R+ S1 n4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb+ c1 |" r) B. Z2 n% h& [! j- u* F
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' l1 `9 l, @& J* ]1 v( F9 T, Z7 O5.39.217.76日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T: S8 R$ e! P7 B4 u4 G
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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2 I5 h3 i" L' w& ~tvb now,tvbnow,bttvb芝麻
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' G' P4 ?2 W0 Q0 B9 }- k5.39.217.76芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇* |! x0 [ u! f! @5 m
* }7 k* p1 D2 Q9 s胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb) {, g8 k2 K4 {# o
2 ?6 d F2 Q! V& e: J) X除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb. u$ @3 g- ^6 l; j0 I6 o
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海帶公仔箱論壇. u: S s) V X8 l# A9 `0 O) X" M
! T: V9 d) j/ i- H' [7 |1 Z, S6 ]由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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- @/ h) x# _) y3 }: q! H* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
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4 |) ?+ l5 t- t* s5.39.217.76經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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; f" d- {. j5 T3 I5 L3 R* W& Q6 j, s5.39.217.76枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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+ ]* l$ o4 `. d7 ]西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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