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! @+ _3 l) k; [3 w6 ~2 h6 ktvb now,tvbnow,bttvb小米提示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g! k( W& f; P8 X! c. W* C( Z
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黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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9 U2 M! w f% `$ p; t& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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5 @! e3 a9 T* q. O$ b6 }公仔箱論壇調料：
7 E! P: d5 @6 Q& _( f) Q公仔箱論壇鹽、香蔥末、油。
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+ {* i$ z( I" A, y$ ]1 Mtvb now,tvbnow,bttvb做法：
2 Q. Z$ i/ y. t8 ? fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ a) H' K: Z3 c9 p1、雞蛋打散、枸杞泡軟。% S7 f4 R& @* D/ w# G4 f3 `
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。tvb now,tvbnow,bttvb, a/ g% A6 y1 `: i
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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, z# V. ~/ R, B/ g7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- N; _- u2 H, y: O0 c( o3 m4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。5.39.217.76) u G. x; m/ h( Z D9 W1 X
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈5.39.217.76+ t8 M: A- y" J* m
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雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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" M8 ?( S" ^2 o% V' Y1 P& ^( G2 I芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C1 W1 U! o2 }: p
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胡蘿蔔公仔箱論壇2 X8 }& c0 p1 t. x. f* q9 e
& Z8 k! W2 E* m9 _/ M$ k6 Y* X; U公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B3 Y2 ~3 t, k m) q& `/ ?6 L$ R3 \
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。2 ]7 B+ I+ V3 u1 k2 _* P# y# j: [% {. W" `
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綠茶
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。tvb now,tvbnow,bttvb2 m$ L; \7 U+ m
. ^8 b; K$ E& M- Z stvb now,tvbnow,bttvb枸杞子＋豬肝5 o5 s0 o1 [6 }% ~. n' a
2 {% \5 ~; E. \/ s5 f# |) V1 v6 c公仔箱論壇煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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! d7 G0 O1 u- B: \# Y* x西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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