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h& ~* K b) \" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小米提示：tvb now,tvbnow,bttvb+ z& m! L6 x. }: `) j4 G8 r) L
$ c! f0 H% u H! t4 y+ w5.39.217.76黑眼圈形成的原因：5.39.217.76$ g" a* p7 y9 n$ l, b& f* U; h
( ^# z6 r# W3 n( \( Y& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：
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1 B+ ^/ o9 M& @: _/ t. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。公仔箱論壇3 j6 u/ D2 _$ n; w3 @6 S+ S0 e
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調料：
# e5 [2 x. y/ K鹽、香蔥末、油。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p7 q1 `0 X3 ^0 p5 \7 }
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T! T% y5 [4 G0 ?2 e
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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4 G* g. S% D8 L# w* W7 X6 T3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x" C; P8 ]) C# w
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- { M7 }- s" a$ G2 l4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。% T# m. S1 k5 R5 k8 K' N2 J( ~+ G3 D
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋* O/ W1 Y: M V; V
* [ ]7 b% R+ b2 C% B) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻公仔箱論壇/ \' v9 |4 _' `
e4 r+ Q/ K% Z: H7 Q$ Dtvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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胡蘿蔔3 \3 E' q, U5 @( u; J( r
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。公仔箱論壇3 b. b; m, b8 n4 k1 `9 t
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海帶
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( h3 `: o, N1 l. T) m' ntvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb9 @6 v7 H P2 I: b: U9 i: c* s) b
5 ]2 w9 q7 q C綠茶/ Z$ D4 C0 t3 t( F. f; W) ~1 p
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝
4 ~+ l' o" l3 X5 Z3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 |0 H& ?! T. h9 L& V煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿7 s. I- l$ [' L6 W
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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