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材料 (2人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z6 @( X% i2 i2 i, o1 ^9 |
牛肉 150g (切片)5.39.217.76' A1 A' B$ Q; d3 N
洋蔥 1/2個 (切絲)
# g6 v0 D9 u4 f+ e3 i" B5.39.217.76青椒 1個 (細, 切小塊)
@& [, x, M0 T ]2 Y/ {) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)tvb now,tvbnow,bttvb# X/ X# J E1 S
酸子薑 5～6片
+ W' q7 ^* x+ W1 q8 @. B蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
) Y9 j2 z( W7 m$ T7 I8 @1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(調味料 A)
$ I5 N7 W/ Z" M5.39.217.76生抽 1茶匙
X( u6 [3 ~ T9 P' S( @1 u5.39.217.76老抽 1/2茶匙& ^) i9 ]) ?: q
糖 1/2茶匙
/ d/ m5 s6 U1 }! t+ O2 O. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 少許
- L: C% D5 [: E7 ^( J0 g公仔箱論壇生粉 1/2茶匙
0 \- H0 c; i; F; p(調味料 B)
* P) z% l8 H* b. y$ z. z! ?/ B! e5.39.217.76蠔油 1湯匙5.39.217.76" G$ B. F, Q4 K4 y$ S0 H
糖 1茶匙
7 h2 }: x6 j M8 p5.39.217.76鹽 1/3茶匙2 v& B! w+ s0 d' _8 B
生粉 1/2茶匙7 [2 m8 F8 |0 f1 d
水 2湯匙公仔箱論壇# t% B& _) l6 u. j
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做法tvb now,tvbnow,bttvb! [- D9 b9 Z; d
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.: ]" ^* v# V7 K9 z4 M% K( ]
2 p2 F' ] g5 A6 e! i2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z7 }# U1 t, ]7 _% {% D
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
( u3 T9 B% w, ~* B4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.tvb now,tvbnow,bttvb2 C, Q$ ?! t+ J i g) l5 W
5.39.217.76, w* u1 {: l6 c' ^" C$ K7 R
結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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