/ e5 [3 @2 a1 D' ]4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: M" Z% Z. J4 n. s% _
材料 (2人份)
! X1 l; o' ^1 z牛肉 150g (切片)5.39.217.76* f8 o; }4 m* ] `& E
洋蔥 1/2個 (切絲)
0 S- o% \, D) P |公仔箱論壇青椒 1個 (細, 切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb' q0 A6 {2 V" l4 `& d6 Z3 z
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
/ u7 n' |. G! @$ o, U l/ B. ]tvb now,tvbnow,bttvb酸子薑 5～6片
" \" u2 N* g' U" `4 l% I公仔箱論壇蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
6 ?; H* R7 V' t* |0 D公仔箱論壇(調味料 A)
2 [5 I7 k& x9 J# {* [5.39.217.76生抽 1茶匙, s3 {, b( E9 S. [2 ^6 ]
老抽 1/2茶匙
2 c; d. _& ~$ k" W7 N% f( E糖 1/2茶匙5.39.217.764 j+ Z8 a. t0 {4 f B4 C: ~+ n5 m$ }& t
酒 少許tvb now,tvbnow,bttvb( ^9 |/ P; u- F. ^$ Z
生粉 1/2茶匙
3 z- F3 o0 i' h2 f1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(調味料 B)tvb now,tvbnow,bttvb6 L- `2 | i4 {7 n; r
蠔油 1湯匙
! Y" S* S- ]# a. s& F5.39.217.76糖 1茶匙
; n% K s, W8 c5 O2 d2 `3 D! R* O* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" ^& W+ r( f3 v' G) K
生粉 1/2茶匙3 X# i$ J# ^3 c0 h1 z f
水 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b% a" d1 C c7 }2 C
/ g$ c' S/ R3 W% ]$ [% h0 ^* y3 z2 X/ b做法公仔箱論壇! R2 @% M4 E, v
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z( q5 C6 `2 \) @' {
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
. N% N/ P) z4 x3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
- p- G$ a: M3 _: w; G c0 R( Ftvb now,tvbnow,bttvb4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.公仔箱論壇, Y1 T2 v+ R+ M7 \0 @, L
公仔箱論壇8 V7 R7 z9 L0 C: m3 ?; H) l
結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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