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材料 (2人份)& H6 ^: X* i. t0 K3 ~' J) U! @
牛肉 150g (切片)
% Q: e7 ?# [" ~5 _1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2個 (切絲)
4 b: @3 R1 u7 W! D9 L5.39.217.76青椒 1個 (細, 切小塊)
* N4 Z5 X8 A$ s6 j, f+ O& v6 F5.39.217.76罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D; r P6 S7 Q, d
酸子薑 5～6片
4 y) x$ ^7 M( |* W公仔箱論壇蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)! {+ G' H! S) f
(調味料 A)
- z$ X( A! {3 r2 _' c公仔箱論壇生抽 1茶匙7 W& p N, b1 ]4 e6 W8 a
老抽 1/2茶匙
& A; F- y* L. M$ q( [糖 1/2茶匙5.39.217.76; Y% }6 m' J# _' G3 k* x) p) p9 R; F x
酒 少許
- v- p1 O o8 G2 Z& T. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb x# e+ [- p+ M) H( u. B
(調味料 B)
& X& g* T: E7 n4 G7 T# d/ q% X蠔油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb D8 b: T0 U# ]! f
糖 1茶匙
) A1 K f7 D5 B3 p7 i1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/3茶匙公仔箱論壇+ {8 y" e1 A' Z# [6 e
生粉 1/2茶匙
8 H0 Z2 p$ C* v5 {水 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a5 b- p% E. L/ o8 n2 B" l% c5 L
! X' i* o5 C7 I* l! K6 y做法
: ^8 t5 a$ s4 d: J; M5.39.217.761) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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& M M) {% [& e5 M7 a# a2 y; O, z5.39.217.762) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
* \' l' u8 B* ~; c+ \/ H; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.& w5 z& ?( s. f
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.5.39.217.76+ G& D- `1 k/ v) v- i% X' ?! k
! }. h J5 X7 n6 f+ N' y! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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