肝的致命傷原因如下:tvb now,tvbnow,bttvb' ~7 }; D: z+ F& F1 ^2 T8 w, z
* \- c( y) q, G: F* U1. 晚睡晚起為最大致命傷。! E1 x( m! {( ~4 B/ _0 q N; z) q
2. 早上不排便。5 f( K) W- G1 `/ [
3. 暴飲暴食。
, ^: b0 F3 H/ \6 G公仔箱論壇4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
, p) j! B8 ^: C. g( U- u2 `公仔箱論壇5. 服用藥物過度。
" `# y# q3 k T7 J M$ f! Ytvb now,tvbnow,bttvb6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。tvb now,tvbnow,bttvb( S I7 W3 ?" w# Y
7.不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D5 M& p: I3 H9 f" m# v3 G- i( a
8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。5.39.217.76$ Q7 t& I& ~1 X2 @/ M0 o
食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。公仔箱論壇, r: c2 N0 J! u
原因:
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晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
1 G1 E# j/ O) B; ?! w5 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: ?& f$ l5 ~! I% e5 ]
倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。* z4 ^& h0 Q6 X4 O) X5 x* ~
, u9 }9 o0 d2 y! m6 w( d2 r晚間 11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。公仔箱論壇. N5 X5 ^6 N1 ^' b0 x, j4 G
6 q- m% ?4 `. ?' ]凌晨1-3點,膽的排毒亦同。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `% f% U* m( P+ e+ q
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凌晨 3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;公仔箱論壇$ C4 ]# U+ j7 X- A) y- T
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因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v( m. i" \( _9 q/ Q5 L! V( Q3 ?6 `
2 a" i& N5 P5 j+ n* N; b2 {% H5.39.217.76凌晨 5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb) o( i2 R! m; C7 W
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凌晨 7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。
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7 B; x9 |6 a/ ~8 l2 B) `療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣 ;> 即使拖到9、10 點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O. `/ [+ e/ ?# D/ j8 L
4 G2 `+ H+ [3 K, Z( ]晚睡晚起混亂整個排毒過程;
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1 G# o# I+ y: m1 O8 s8 O公仔箱論壇另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
1 w' M5 q# W4 F, D5.39.217.76---- --保肝水果------
- I2 I4 ~" P: |( u7 P; |+ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄5.39.217.76) [/ Y' t% v9 i5 w8 N
乃是特具茄紅素的超級食物,可抑制體內自由基的產生,防止細胞病變,並且富含檸檬酸與蘋果酸,能清熱解毒、保肝利尿,對改善宿醉十分有效。
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0 O5 y$ p+ T$ Htvb now,tvbnow,bttvb檸檬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P5 w ?. J. w4 [
檸檬含有「黃酮★」,可殺滅多種病原菌,並且富含檸檬酸及檸檬油精,有助於增加 肝臟的酵素含量,加速分解致癌的化學物質,清除積存於肝臟內的雜質與毒素。& D4 ~* j8 i# C. e
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李子
F; k5 V- e1 e1 L- o& u/ ?, E公仔箱論壇現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效,有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
4 _( k+ S+ V3 I3 k @& PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^( @5 M0 b! O) o6 _0 B
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西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸,除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深 ____tvb now,tvbnow,bttvb7 s1 X4 ?) w2 m' E
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肝癌的最新發現 ! 要早點睡覺 !!3 \$ Z- I" \( z5 z' T
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臨床上有太多人都迷信肝功能指數,以為指數正常就一切OK,這樣的誤解,連很多專業醫師都會犯,這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生,自己的常識竟還不正確。公仔箱論壇0 Z6 Q" e6 |2 ^" d# q# W
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肝癌的預防要好,早期檢出、早期治療是不二法則許金川表示,醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知,更遑論一般民眾了;這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。tvb now,tvbnow,bttvb. N2 ~, Z0 n' ]& r( c W2 x8 _5 z
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日前,許醫師門診也是有位病人,最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少;經超音波檢查發現,肝臟部位有一個很大的肝癌,幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。病人大吃一驚,直呼「怎麼可能?去年才做健康檢查,結果都是正常的,怎麼可能才短短的一年,就長出這麼大的肝癌?」
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原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查,檢查結果病人的肝功能都是「正常」。病人接受的肝功能檢查,是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查,但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為,很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的,那肝臟就沒有什麼問題了;結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。
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許金川說:GOT、GPT是肝細胞裡面最多的 ? 簿嚏A如? G肝臟發炎,或者是不管什麼原因細胞壞死,壞死之後 GOT、GPT會跑出來,導致血液裡面的GOT、 GPT數值升高;但是,GOT、GPT指數不高,卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候,大部份肝炎患者,就算發炎情形都已經停止了,可是纖維化、肝硬化卻已經形成;一旦變成肝硬化,病人就很容易形肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb8 O2 |( }( n& N. w8 u
# y5 I- j7 K3 E) [另外,肝癌在早期,肝指數也不會高,因為肝癌在生長的時候,只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死,因此,GOT 、 GPT仍可能是正常的,即使會升高,不會太高;但是,由於很多人缺乏這些知識,因此造成不幸悲劇。 |