喝水「含一含再喝」能有四種好處 喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」！事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開，將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v. H' W U* z, U& V9 a2 w
8 D2 T, A2 o1 o4 G8 g
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
7 }/ ~* W% S( }+ D5 J5.39.217.765.39.217.76' b' ?" c0 H2 s6 U* @" v1 N
01、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣；5 u$ b, a" v" D w+ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f3 }9 A. u+ h% X% W( i
02、含一含再喝，可以使得入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱；
0 I5 D S, Z! m3 h/ w' \/ Z; \0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 @) A9 J( ?- R
03、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸， 甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害；9 L0 w- d1 x5 F x$ x1 T9 C/ O
3 p& R. _' K/ i0 Z04、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」，可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。% c i5 J7 i8 s9 a
8 K" g! [: {2 L8 n& |5 T9 ]tvb now,tvbnow,bttvb換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2009-3-21 12:01 PM
| 