喝水「含一含再喝」能有四種好處 喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」！事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開，將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
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* ~1 d: m0 g* i- {; E基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：公仔箱論壇3 z1 {& ^. D6 [, j
* K7 `+ D2 y9 F* b5.39.217.7601、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣；
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& X* Q# L; z$ y公仔箱論壇02、含一含再喝，可以使得入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱；* n8 D) _- L, @/ v4 W. E- O6 R
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03、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸， 甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害；" F# J- S) h. \0 M: F
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04、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」，可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]3 F4 J3 M4 s2 v
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換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2009-3-21 12:01 PM
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