[健康食品] 最完美食物組合

魚+豆腐: ]7 _# ^8 W& e# C; {/ t0 s0 A
5.39.217.76. \4 w. m+ y& ~: i
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 7 H$ w4 F; v) G; U( F& E
　　
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 tvb now,tvbnow,bttvb( L1 r, R" L2 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C" K+ g5 t+ D& w
豬肝+菠菜

作用：防治貧血。

原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
5.39.217.76  l! M6 @9 U$ E2 r
羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j2 O* ]5 R) k) m" z. S& ?; ]& s
公仔箱論壇4 D" g& x6 B6 U; b' j
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。

原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }  P8 P* O  \! x0 K
雞肉+栗子
公仔箱論壇. D2 U' }% B6 n. k# z4 L
作用：補血養身，適於貧血之人。 , {& a3 Q+ R+ |) Q, R8 _

原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 5.39.217.76; h0 S7 q: t: N- r# Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V  u7 V, z5 Q" x$ V) b
鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb: L( `9 N2 D' z2 o+ x

作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。

原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 5.39.217.76# l) B4 Y* M- u0 x
tvb now,tvbnow,bttvb( n/ C- T4 k$ N7 a5 f
瘦肉+大蒜公仔箱論壇7 Z4 M2 b1 D% w; t
6 F6 ?7 u1 z  A# `# |
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。

原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
- t) s+ C* _) h  }3 r: B
雞蛋+百合

作用：滋陰潤燥，清心安神。

原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 ) J; D: |6 y) X# j0 `2 x; {0 p1 r. ]

芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u: y3 c$ E  s  P! L

作用：美容，防衰老。

原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X" |5 F8 U9 L, r+ ~+ \; t

豆腐+蘿蔔0 r# r3 y. T- w9 ]* i/ P
5.39.217.76$ P; }6 z- X# b* ?+ e+ W
作用：有利消化。 tvb now,tvbnow,bttvb* l- C& n+ G: d3 R2 ^

原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D1 O: C2 H1 A* H
紅葡萄酒+花生

作用：有益心臟 ( f" }$ Q9 I" r7 K% ~0 b

原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表