魚+豆腐5.39.217.76! N4 [# t6 y4 h
% u* y m, J, J R. }! `) G; p7 A9 X# jtvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 5.39.217.76, P5 ?9 q4 U; o6 G$ P
3 R5 \( r/ g' _$ w" [' K8 K2 otvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 tvb now,tvbnow,bttvb3 E4 G/ I; R/ r: Z" o
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豬肝+菠菜5.39.217.76* h9 F2 O. k' J2 l# C3 w
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作用：防治貧血。
5 R X/ ^8 m' d a9 I, l/ n. _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A! K" L# v4 m5 l+ e& E4 B
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 5.39.217.76( B1 n7 Y( q9 ]/ N" w# `
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羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb. ~; q' M! f$ |, z
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 5.39.217.76% i2 R q4 W( g( X; N
s' f7 T5 m$ Z公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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# X* [% |+ R/ r1 v+ o2 O公仔箱論壇雞肉+栗子
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) H+ G$ P9 g- T0 W; n A3 F) r5.39.217.76作用：補血養身，適於貧血之人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G8 G2 Q5 V( H/ Y& K1 _
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 公仔箱論壇2 |4 f2 R: ^ x' O6 p
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鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T& a) Q8 T9 G$ z
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `9 _0 a0 B* i5 `
# k5 r9 I% i( g- F& Wtvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 ( u% g# E0 e" \& C2 D
! \/ D3 Q N R7 E. F/ E/ R0 htvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜
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& U: ^) l& v: p7 v( b# l作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 tvb now,tvbnow,bttvb+ j, M( Y$ I: v6 f
0 [ L: b" ~! O8 Q公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 公仔箱論壇* f% ~' Q, i$ J/ R* r+ e# @0 s
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雞蛋+百合5.39.217.76 B& V% d5 d4 I2 {
& G3 z9 S+ a1 b2 O6 ]作用：滋陰潤燥，清心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i, q; S% f- T+ w8 ^* o. U2 j
6 p, A4 h- ?( B/ E. A4 |5.39.217.76原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 - z9 I2 Y; ], |2 {: o* L
8 K+ j0 W* Z6 S) k# wtvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶5.39.217.76# K1 r6 t$ o0 `
* A6 K, l+ f) S, p作用：美容，防衰老。
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, W: f$ ~* @+ k# m5 m, e2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 ) G5 O/ c/ P3 F, x$ A2 D$ X b7 l
5 a; ~4 z/ K3 G8 k: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔0 D0 z3 S7 m" P7 e K
5 \4 G# y: K/ V6 |% f! l5 L作用：有利消化。 ! T- v9 X3 H& R4 ^9 k, y
! [7 ~. d3 |, }0 ~$ vtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 * y/ g" C$ C4 n2 g8 I
: G4 ^% o* A! w) Q0 m$ N8 r公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
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) h1 s6 F' I* d. ~ _6 Qtvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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