魚+豆腐5.39.217.76& N. ~9 g9 Q2 q& e. G& H. q& T
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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( t# q, D3 J5 j$ D- E* C' y: b$ q5.39.217.76原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
2 }9 T5 |7 U7 d3 w- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 l4 b0 Q P1 o( ]' j) y b豬肝+菠菜公仔箱論壇0 ?7 h4 C/ v' a
* m& V( D) s: l' W5 Z" l公仔箱論壇作用：防治貧血。 , E6 V! |: w* N/ ^7 X! {3 f/ g: D
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x3 ]0 g' E4 z( u+ x, B6 Z
1 N# Q1 x* u8 b! c$ N/ L公仔箱論壇羊肉+生薑
+ |* y0 u6 \* i2 u4 M3 q. ~) K) ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U; d. h1 q5 C! n4 H/ r
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 6 z8 z* `' W% B$ w, q8 [, ]
7 N0 |1 W2 r: ~; c3 i& G& i5.39.217.76原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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# L! x- ?3 S' H) g. B6 x公仔箱論壇雞肉+栗子
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% U( f7 s1 H1 a" O4 T1 I, J# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。 tvb now,tvbnow,bttvb' a# d' ]# X+ {& X" P8 Q
! b2 |! K5 i+ A: X5 U公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
4 m3 I! S: Q+ d# H+ o8 D' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. P5 g& i; T1 Q1 q: w+ R5 O: H; \
鴨肉+山藥
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( M1 U" F8 T Z5 j公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m$ z! [! ~- C4 p5 M
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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6 _1 o5 w+ p2 g5 ~2 T原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S2 F T2 k! Y q
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 7 [5 q" b7 J$ {, X- q5 b+ L) X
$ t9 R: l4 ~) l公仔箱論壇芝麻+海帶" D B I3 _+ V D7 R- H
$ q9 Y E2 C5 {) e6 ?9 A5.39.217.76作用：美容，防衰老。
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0 e8 T( t9 v4 S/ m9 G原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 公仔箱論壇2 G: y8 V6 w* v3 A# B7 H7 ]- u
1 G1 A! o0 Y4 R8 V- K" v" v' q# v豆腐+蘿蔔/ |) `1 x* P- o+ }2 q
% x* Y: } H, }作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb# x5 T1 O& Z) q+ z; [
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紅葡萄酒+花生( S2 J: p4 @0 R6 T
& S; O/ R& W9 s0 ?2 o0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟
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. o5 o7 x$ S. f/ p原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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