魚+豆腐公仔箱論壇0 f& H) j/ v: K% ?/ d q
7 r" \% [8 L( K% @1 O7 |6 V9 ?
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 % \5 Q' y$ V# |9 i
; R/ C4 @0 g N9 _5 l! b) P
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
2 I# B) j$ ?9 B* w3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U, R+ r- Y, a9 A( S2 s( h2 A
豬肝+菠菜
/ N9 L% h z$ h8 L# R公仔箱論壇
0 `3 J, X2 ^+ m C: M+ M! u: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
" Y" G O# U% x2 W% t8 y6 K
$ d8 N4 P1 F5 E; `' _5.39.217.76原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 公仔箱論壇7 G* J% L0 C& m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J5 L- J0 \5 r+ y
羊肉+生薑
. o6 [. I4 S, c8 g- P) s7 E6 ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 }$ S" ^3 k* F) W9 C0 G' \# e: `
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
4 G( _ E9 ?) K7 g$ X# c9 F5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" x; ]! ^ z' X" w' ?
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 5.39.217.76; H& F8 _6 u* ?- q4 c7 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @, A4 o& ]& ~
雞肉+栗子5.39.217.76; U: V2 q9 |# ?5 T2 a
( X. h$ h0 A6 `公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
; |8 A: \# ~# }4 l公仔箱論壇5.39.217.76* s$ P0 D l- n8 l& z5 ~+ O4 l
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
3 b2 t$ v1 s# F' d/ m3 G$ c# J2 V) l公仔箱論壇$ t8 ^# U7 ?! ^
鴨肉+山藥+ x3 L2 T0 H" X8 ]0 X3 ]
7 m! z1 _1 u: I, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
0 b6 Y7 e. `5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* E/ U1 k' J( v, f
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 公仔箱論壇( ~2 ]& C& p s2 Q& r/ w- q
公仔箱論壇3 `' o4 Q: R. M
瘦肉+大蒜
5 q9 S& V" f6 s, {8 J. X5 |( [* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b! [- x4 `1 z) U公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
( Y8 T* k$ s3 \- Q7 \4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M9 T4 o6 u/ W9 g- k2 `3 e/ e原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
) T5 L- T7 D M7 O; ^- S$ k! w i0 v
雞蛋+百合公仔箱論壇+ z# {9 H5 ^0 ]- Y
公仔箱論壇- Y" G r# E4 V& T
作用：滋陰潤燥，清心安神。 公仔箱論壇" L7 \/ h7 U u9 ~+ ? U
! m5 V* T9 j+ t9 ^4 c$ w原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }1 Q# [3 {) b/ {7 A# K
3 w3 u4 F) ?6 G% ?芝麻+海帶
( [7 ^9 l/ ?2 N- G' m. p. K0 V5 Z3 ~' P5 P. z# V
作用：美容，防衰老。
; i- n+ K, C, Y) e' m% r5.39.217.76
; H. c% x9 o* M/ g1 Q2 E- w7 D原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 5.39.217.76, W6 [: A# {6 Y* K- L
6 P; `- R, A4 A. @
豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C# p( K' D) U9 b! n; W# Y5 g
+ [! `7 ~9 r+ w- ~. A- P作用：有利消化。 tvb now,tvbnow,bttvb/ \9 P n2 M& \2 u/ {$ m
& N2 k+ S- h$ ~% z, q7 {5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
, i; |* b9 }7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W. _ _ F8 b: d. w5 ]* E
紅葡萄酒+花生
A, [7 X0 U, g' q; ^4 n
+ j. w# I# V) R! I作用：有益心臟 ' `8 E3 H- t z; o$ l" {
公仔箱論壇8 }* e3 b1 n! V
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
| 
