魚+豆腐公仔箱論壇" ^; F$ B' p+ E" ^1 Q( e
& B8 v8 ]9 d, r0 C q7 R; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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8 ]# O1 z: c+ u9 A1 [原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 公仔箱論壇1 V- [6 n5 I0 i1 f
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豬肝+菠菜公仔箱論壇 q0 t9 ?6 z; f# Z: n/ ]. G0 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _ `& w8 U( G. f8 N# J0 r
作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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1 z+ |( J+ P( N( T) t5.39.217.76羊肉+生薑5.39.217.761 ?- ^9 j# a: [/ h
7 m \8 Z% r* o8 w公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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% Z, S6 S- c# ]5 i) B$ m9 p' P. c/ r) f原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 tvb now,tvbnow,bttvb( ]. t3 }0 s2 M
3 s' C1 E. B! t雞肉+栗子
2 h5 D0 o9 t2 J% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 g. ~$ `% ?2 u/ D' c+ S" d7 E
作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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. l) D0 t& Y* w% i8 }/ H( P3 O5.39.217.76鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k* U; x; S& h4 E
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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, p4 L3 q; g7 w( h: {' H原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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& D! b2 u1 B) @' g* A6 q, J公仔箱論壇瘦肉+大蒜3 o& p9 W. c. b" X, S8 O+ _2 I. H
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 9 ^! M! G0 a" D' |+ s
& p0 S/ C9 u7 u5 n公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合4 V+ l# S _, b6 k! C- T; M2 S
4 O! ?/ o$ v2 |% e3 e9 m% W* h3 P公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。 5.39.217.76/ L! i+ {( F! N
: d# o7 C" f# \- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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/ r' A1 K" S" }$ w8 H7 Z4 p- c5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 公仔箱論壇. T" d$ q( }( z- i6 `% J( D. i* g
( X) f, j7 c. G# W8 B5.39.217.76豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb( C) X2 `$ b& V& B7 p* P' O
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作用：有利消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~( n( ]( N4 ?! w. l) s: _" ~
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟 5.39.217.76$ U( ^4 c3 k7 a: q& v
( z c$ D' M- S" W) I! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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