魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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5 [, `1 T9 {# h7 w. _1 _6 v4 N魚油四大好處5.39.217.76" S( A; y0 @9 J- Y6 e6 F# |
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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5 {. B* c" v* Z' l維持正常膽固醇5.39.217.76( S7 ]% a: N# b3 s
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維持骨骼強健tvb now,tvbnow,bttvb/ V' a; o% f: [! n% v: B3 C
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8 U0 N* s% l$ I2 m可降低過敏
4 H3 f( l$ _. M( n# R+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。5.39.217.76/ _; K$ l: ]6 M) K S) _$ V1 W
魚油副作用？
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% U: N' S# f* l9 ]: |/ h( p2 P* stvb now,tvbnow,bttvb腸胃問題公仔箱論壇. d r- V) M# ~ d. F+ |
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m6 U W/ r @# e! W
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$ K1 Z- a8 \8 z- S0 q3 L5.39.217.76毒化維他命
8 A$ \, O/ ?4 o6 D; K" u% |: `) Z$ Q長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
* [4 e- N: M0 y1 q2 q4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l5.39.217.76' u6 H' V- r, u! R- R6 X, l7 c
精神問題. @1 Y7 \2 K2 n! H
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。! u* a0 n8 r6 }2 L* y8 z# O
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其他可能副作用5.39.217.76* }9 U, N9 V# z# Z4 J: T
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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