魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O, M) c. S* w2 R7 f
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：5.39.217.765 ]6 [& }/ c9 W, w
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4 }3 P1 Q6 J) n9 A1 u公仔箱論壇維持正常膽固醇
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" a8 I+ w V4 J; i% x維持骨骼強健
7 K9 F, D2 _" f# F/ f; x0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l公仔箱論壇) M2 h, H" L( d7 E( o( T5 M
穩定情緒, t9 w% z/ s9 T, ]$ c3 ?
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可降低過敏
6 O7 R \: d4 V" u5 p Gtvb now,tvbnow,bttvb但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。5.39.217.76, x. r9 J/ Q" J
魚油副作用？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U. Z+ a, X& K' g k$ D" F4 q
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$ L2 Z0 a2 k# d4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸胃問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S0 G- w E8 n; J) S
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。公仔箱論壇" U4 }% G' W6 b2 t# k1 e2 H
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}6 x3 o; o. t8 }+ N' q毒化維他命
$ K! v% W8 ~' F }7 @+ n長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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: ?3 ?, _' [/ w& m公仔箱論壇精神問題tvb now,tvbnow,bttvb+ x/ q% I8 {, r: r# t6 @, y
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。9 ^1 ^; r% B- Z
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其他可能副作用
7 z1 Y, \4 K! i6 V! B- Atvb now,tvbnow,bttvb包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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