魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！tvb now,tvbnow,bttvb: P; r$ K! n$ f: ?' B7 A. K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B4 |6 v5 ~# G o! H
魚油四大好處* ?- D% l' m% `
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
/ P( l7 r- f! dtvb now,tvbnow,bttvbl
& x7 p5 W) \5 I$ A8 b/ z4 i* @公仔箱論壇維持正常膽固醇
( u4 c; e0 G/ K5 J& a- C* l公仔箱論壇l公仔箱論壇4 r7 Y( J& b, t* r6 t$ v
維持骨骼強健tvb now,tvbnow,bttvb: F/ b- o+ j4 k- p$ ?
l
% g* Y5 A. O! ]4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穩定情緒公仔箱論壇8 j" D9 y! Z+ O- l/ Y0 z
lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l% j9 Q, T5 f
可降低過敏" i5 a- V: a3 c( h. F, ^
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?2 T! v9 C7 H" e
魚油副作用？
( i, }4 q: a( e3 n公仔箱論壇l
_! a' m; E0 ^2 O! P% H9 X% B# d5.39.217.76腸胃問題
$ |2 H; Z- o! o) p. j公仔箱論壇魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
4 W8 h" _: T" o' T/ N3 P公仔箱論壇l) e+ G& {1 Y4 d+ }. X5 k- Y
毒化維他命
6 e1 U/ s, d* s" k3 m' u( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
, ^. B/ B# d* T% S [l
( ^* h. D3 @: D/ J& m2 B7 V5.39.217.76精神問題
/ \9 i+ K' @/ `$ Ptvb now,tvbnow,bttvb有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
' r# S8 b" G+ ~l
8 N: Z) H q& ^) y+ p9 ?其他可能副作用tvb now,tvbnow,bttvb' T; E, C9 S: B! z i3 @% r
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
| 
