魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _9 x: z7 L9 [5 i
% ]; g0 B. V1 U' H& B: W公仔箱論壇魚油四大好處
. y/ n. c! K+ k3 H7 r5 S公仔箱論壇魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：公仔箱論壇7 r$ f7 C6 s) D9 N: [- m
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) L4 Q( ^3 Q* z; K' [3 E; U) j4 s維持正常膽固醇
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維持骨骼強健
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穩定情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r* o( W9 ?& U0 }9 g3 |8 ?
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可降低過敏
# [# T* ]( T9 @: M0 q公仔箱論壇但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。5.39.217.76: _6 u6 {' p M5 c0 @- Z
魚油副作用？
1 j2 o1 Q9 V" h1 f- ]- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l3 Z7 p7 ]0 i R2 W0 k
腸胃問題
1 q6 s* F2 S. J( ~ s5 k公仔箱論壇魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。公仔箱論壇6 v. O7 D7 E9 P
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8 H+ [ ?: v& ~( Z4 y5.39.217.76毒化維他命
8 z% E9 a$ v. T2 P' B: S2 v; J- c長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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* l/ T/ ^- ?$ ]* f$ ~ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神問題
, k" J( j; D% N3 o9 m+ U有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。公仔箱論壇' D, |. j" p- L3 K% _, ?
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其他可能副作用+ w, H5 q! q$ {2 l. w$ D) W8 x( l
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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