魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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, k$ A+ e& V* s, q) h& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油四大好處
) U% `7 t$ B5 ]/ [公仔箱論壇魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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4 R7 g. F$ U5 h. c* Z; E9 d5.39.217.76維持正常膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb2 o, z: U( E& }3 y4 U; {+ Z1 g
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0 T% ~ S2 r3 n8 N/ S維持骨骼強健
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穩定情緒5.39.217.760 {7 l B6 R/ `( i, a; V( Z
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f a, U, Q9 _0 A$ O可降低過敏6 j6 s4 M& [( O
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k4 r- v5 U! B8 _- @8 e+ Q
魚油副作用？$ H6 g, u& J- S* d+ p! [
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腸胃問題
- p& A7 B6 f: d& {# b f公仔箱論壇魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' i" |! s- ?3 V n3 b
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1 z2 H& b: ~* Z+ I/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒化維他命
6 T, |, F1 Q& K長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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精神問題 y' Q, M2 t$ V% ]. ~8 L0 [
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。5.39.217.767 ]+ e2 a5 U; b% _+ ]9 N+ L
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其他可能副作用2 V% b: A5 Y, z+ y. Y
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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