魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h3 p9 p1 W6 I7 q, o* o6 x) n
. C7 F* Z) S q1 n( k, b) I5.39.217.76魚油四大好處
# v4 a. E& @5 Z$ T5 f8 b @5.39.217.76魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：tvb now,tvbnow,bttvb& J# q) O6 ]+ s+ ]5 c( b# P
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維持正常膽固醇
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維持骨骼強健
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& z2 B* @- i5 S' m穩定情緒公仔箱論壇, Y! C [ X# T o- k4 H; B
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可降低過敏
\$ G0 M$ @8 b8 Y- y2 g( jtvb now,tvbnow,bttvb但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。- @, ?: a% T* o' V! u
魚油副作用？
9 w9 N5 s. V+ |& s( |l. X$ m9 h: P; s# v8 j
腸胃問題
* `- r" Q `/ R( B! \魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。公仔箱論壇& x: ^+ s- H' @" z0 z( L, `, N3 p
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# Z& Q) f" n5 u4 |( M1 F. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒化維他命
r% Q8 W$ J+ ^( n長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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精神問題
1 u$ N9 h3 b( d* \0 ?3 t. s) }# J公仔箱論壇有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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