魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @: L8 V9 {9 S9 T4 w ^: [
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魚油四大好處
$ M$ L1 H3 m( s: ]) `1 D# i( U5 ^6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：tvb now,tvbnow,bttvb; _6 B8 Q9 U2 `8 p4 B6 _
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維持骨骼強健
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* {# a h. u2 r穩定情緒5.39.217.76* v0 d8 h- Y% r$ ~+ v5 Z
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: c# v: I# a' utvb now,tvbnow,bttvb可降低過敏
, C4 L) D# T! |+ q6 \tvb now,tvbnow,bttvb但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。; L% C/ q- f' ~2 X% Z1 x) c
魚油副作用？
- ^, j4 } w# Tl公仔箱論壇) S0 b8 L4 p2 e0 q" E! ?- E
腸胃問題
5 P) x7 I7 U8 L7 @# v) m' U6 o魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。+ } j4 [) _# P8 B( z
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/ Y0 x S# J0 }% b4 x5 k; Q, Etvb now,tvbnow,bttvb毒化維他命tvb now,tvbnow,bttvb# E: w. Y s; `8 j) V: B1 @
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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精神問題
7 m1 V) Z. Y1 h( m8 t公仔箱論壇有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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# f# t4 F9 |% x3 \3 U8 W3 v. Z5 d5.39.217.76其他可能副作用
, T& }2 X! F8 Z公仔箱論壇包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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