[藥膳] 養生湯

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養生湯
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. M; x- B) Y7 _枸杞少許
+ X/ {% M" @, J紅棗少許公仔箱論壇3 {3 d- y) u3 U' N2 o: W4 g
黃蓍片少許tvb now,tvbnow,bttvb5 Y4 t8 s  ^8 e/ M4 s( H' t7 U9 ^. B
雞胸肉二條tvb now,tvbnow,bttvb1 ?0 y# C+ _1 [
水二大碗  
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/ V+ Z' a7 m" ?* a) M6 wtvb now,tvbnow,bttvb1.紅棗洗淨，用小刀劃開。公仔箱論壇6 o" n& P+ E8 p
2.黃蓍片，洗淨待用。
) r8 s3 e" z4 `0 r* k3.雞胸肉切丁，用沸水過水燙過後，待用。5.39.217.76; e6 r% A0 @$ u( X  h  ]
4.將二大碗水煮沸後，放入紅棗、黃蓍，煮到有些許變淡黃。
, g. `$ _; w: ^6 C. ?0 T$ Y5.再放入雞胸肉，再煮個3分鐘，放入枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb& F, F( V6 s0 e$ b
6.即完成簡單又讚的養生湯。
8 K* B2 Z: N5 L4 I& T4 w' k5.39.217.76 公仔箱論壇: a" s# \4 _6 [2 s: O/ z
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1.為什麼要將紅棗劃開表面，因為這樣紅棗的自然甜，才會流入湯中，請不用再加調味囉。
: |0 T# I% G. t0 b5.39.217.762.如果不加入雞胸肉丁，單純的喝養生湯也是很讚的。公仔箱論壇7 |) i* K) J: c! @! {' r
3.基本上如果上班太忙，直接用熱水泡入枸杞、紅棗、黃蓍，非常方便的養生飲料，因為本人是上班族，所以喜歡簡單快速的方法，又可以做到個人養生。