一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」 『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！; `9 d8 k1 {# C
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很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？
# L& P; @+ g. ^* ~6 a$ U原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。
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' |/ A6 Q" ?* E: h$ @, gtvb now,tvbnow,bttvb那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？ tvb now,tvbnow,bttvb1 |9 e8 E: N, t5 \' V
因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
; ?, O3 V9 K" `7 H; W1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家就提出了三個半分鐘：5.39.217.769 a3 n& _1 C$ d k+ M8 c5 h9 i
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[1] 醒過來，不要馬上起床，在床上躺半分鐘；
; j4 E. H7 u6 P q公仔箱論壇[2] 坐起來，後又坐半分鐘；
- h9 I$ G! ?6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[3] 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z; [3 j7 ^9 a) l4 |' c* k
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經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。. |# D/ f1 j8 _$ t0 h6 c" t
+ N3 x4 w) E$ o/ z+ m- y有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」
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- q" @4 u; a8 A1 L6 M5 D6 m$ w* R5.39.217.76三個半小時，就是：公仔箱論壇" W% A- e' E: X. W
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[1] 早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |: L, W$ t% A/ ]! \( v
. Y* w! M4 v2 T' f9 N公仔箱論壇[2] 中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。 - _7 T! L2 M- t, K2 X
老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
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[3] 晚上6至7時，慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。 5.39.217.76, d( x. n: D- g" U( f% P$ _
40 歲以上的都該看看！ |
發表於 2011-9-9 11:25 AM
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