一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」 『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！
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很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？
0 |9 `7 G- A$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。
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那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？
9 m# ]; i2 Z0 O5 ?! {; c* Z公仔箱論壇因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
7 r8 A0 U1 o2 o3 y" `0 U公仔箱論壇科學家就提出了三個半分鐘：" j1 P; Q4 M# X& L: _* |1 q/ F& E
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[1] 醒過來，不要馬上起床，在床上躺半分鐘；
: E5 j5 o/ W: V- ]3 Ktvb now,tvbnow,bttvb[2] 坐起來，後又坐半分鐘；
" Y5 P7 S6 O' j# {/ J9 v! `. N[3] 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。: U' U8 R# p+ }6 l$ r
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經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。1 p0 @* j; U* [# W
: c$ n! q; F8 N. a$ z* w, Htvb now,tvbnow,bttvb有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」& f+ N6 Z+ S9 I8 d% L
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三個半小時，就是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z$ e( j3 A. q$ K9 I7 r
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[1] 早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。
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" h+ v9 B2 p8 [# ftvb now,tvbnow,bttvb[2] 中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。
; J& u6 O3 g2 w6 v1 d7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
, o. P- [0 ?( N4 q) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 o5 i- X# \5 `+ r: \
[3] 晚上6至7時，慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。
4 H2 \( }$ p% q2 ?5.39.217.7640 歲以上的都該看看！ |
發表於 2011-9-9 11:25 AM
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