[問題] 請問大家！！！長時間電腦工作....

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請問大家
- S/ F' ]) ?5 J) y, b) O+ X我算是it行業公仔箱論壇& Y9 ^( r' E! w, l- t
一做就是一天，常常盯著電腦看個沒完，經常的腰酸，眼睛疼，其他的有時候會頭暈
  Q# D. B4 D1 a( O- {: {% Z' L公仔箱論壇怎么注意，還有飲食有什么建議，謝謝大家